为什么血压早上低晚上高什么原因

您好！这是人的自身的一种神经体液的调节导致的。血压是个波动的值、根据时间的不同它的测量值都是不同的。

注：正常人的血压在凌晨的时候是最低的（这是和人入睡后心跳减慢及全身细胞和组织供血和供氧减少而导致的血量减慢。还有体液调节的原因）。清晨的时候血压也是低的7-10点慢慢的升高。一般在10点左右的时候有个峰值。下午的血压一般要比清晨的时候高点。如果你早上和下午或者是晚上测量血压值都是正常的话就没有关系的。这种情况是人体的一种调节功能。

希望我的回答对您有所帮助。

为什么早上血压高晚上血压低

人们通常认为它可以在一天24小时内被监控，但事实并非如此。在监测血压时，需要有一个固定的时间，在这个固定的时间内，监测值会更加标准。我们来看看。

一天中哪个时段的血压值监测会更标准？

人体的血压在24小时内不会保持不变。它通常随环境、人的情绪等因素而波动。一般来说，早晚监测的血压值偏高。因此，为了得到准确的血压值，我们应该选择在早晨起床后进行监测。此时，监测值最为准确。

因为人们早上起床后的情绪比较平静，不会出现太大的情绪波动，所以此时人体对血压值的监测非常准确，如果第一次测量血压是这个时间段，那么以后测量血压时，也要选择在这个时间点，并且要准确保持相同的测量环境，以便观察自己血压的具体变化。

那么在测量血压之前我们应该注意什么呢？

1、慢慢地站起来

经过一夜的休眠，当人体早上刚刚醒来时，人体的血流速度相对较慢。此时，血压会处于相对稳定的状态，因此一旦人体开始运动，就会加速体内血液循环，从而影响血压，导致血压升高。

尤其是高血压患者，起床时应保持缓慢的速度，避免短暂的缺氧和脑缺血，否则容易引起中风或昏厥。

一般情况下，建议患者早上醒来，在床头休息10分钟左右，然后慢慢下床测量血压。

2、不要急于小便和洗漱

有些病人早上醒来是因为闹钟，而大多数人醒来是因为小便。然后，小便醒来的人的第一反应就是上厕所，然后起床做一系列的运动，比如洗衣服，这样会加速血液循环，导致血压升高，不利于血压的测量。

然后你可以等到病人休息大约半小时后再测量血压。此时血压值将趋于稳定状态，测量结果更为准确。

3、不要吃东西

测血压前不要吃早餐、抽烟、喝酒或喝茶或咖啡，因为吃了之后血液循环会加速，所以此时测得的血压不能正确评价血压是否正常。如果你在早晨测血压之前吃过东西，你应该休息半小时到40分钟，让血液慢慢流动，然后再测血压。

4、不要运动

有些人早上起床时有晨练的习惯。大多数人在运动后回家测量血压。这种行为通常是不可采用的，因为运动后，人体的血容量会大幅上升，导致血压升高。所以运动后测得的血压值不准确，所以早上起床后可以先测血压，然后再测血压再做早操。

综上所述，早晨起床后测得的血压是较为准确的，但测血压前要注意以上几点，以免血压值出现较大误差。

平时生活我们应该减少钠盐的摄入。每日食盐摄入量应少于6克。我们可以多吃富含钾的食物，如豆类、水果和新鲜蔬菜。我们可以吃更多的全谷物和富含纤维的植物蛋白。另外，每天要进行中等强度的运动，每次运动要在半小时到一小时之间。

你好，无论是在正常人还是高血压病人，血压皆呈明显的波动性。在日常生活中，随着睡眠和清

醒，白天和夜晚，休息和运动的更替，血压也有节律性的波动。正常血压在夜间2：00～3：00时处于最低谷，凌晨血压急骤上升，自昼基本上处于相对较高水平，多数人有双峰（昼夜血压最高值6：00～9：00和16：00～18：00），18：00以后血压呈缓慢下降趋势。高血压病患者血压昼夜波动曲线也相类似，但整体水平较高，波动幅度增大。如果你的血压在一天之内在正常范围内波动，那就没有问题。如果有一定偏高，请规律监测，把心情放松点。有问题请咨询专业医生。

希望可以帮助到你！

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