奶油，黄油，奶酪，这几种食材到底都有什么不同？

奶油：平常烘焙用的最多的就是搅打奶油（whipping cream），也叫淡奶油、稀奶油，香港那边音译为“忌廉”，它的脂肪含量大约在20%-40%。一般可打发的淡奶油乳脂含量都在35%左右，譬如蓝风车淡奶油乳脂含量可以达到38%。全脂牛奶通过分离提纯等物理提取方式得到脱脂牛奶和稀奶油。

奶酪：是一种发酵的牛奶制品，每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶。相比于黄油，奶油，奶酪含有更丰富的蛋白质和更少的脂肪。奶酪能增强免疫力，促进代谢，保护眼睛和肌肤。

黄油是从牛奶中提炼分离出来的油脂，就是动物脂肪。黄油也有含盐黄油、无盐黄油两种，含盐黄油可以用来代替植物油炒菜吃，无盐黄油可以用来做饼干、面包，甚至可以代替果酱。黄油是牛奶提炼出来的，富含丰富的氨基酸，蛋白质，还富含维生素A等各种维生素和矿物质，可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养，鲜牛奶经过搅拌，会将牛奶中的油脂充分分离，分离出的油脂呈**，因此称为黄油。牛油是对黄油的另外一种称呼。

制作奶酪需要发酵。你可以把发酵理解成，有一些微生物让物质发生了神奇变化。比如，牛奶发酵的时候，乳酸菌会把乳糖变成带酸味的乳酸，酸奶就是这么来的。且奶酪的种类非常多，在食谱中的使用也极为广泛。通常我们在超市里看到的就有片状，块状等形状的奶酪/芝士/乳酪/干酪。无论是稀奶油，还是黄油，它们的区别主要是脂肪含量的多少，黄油是通过稀奶油制作的。

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