伏包秋与秋包伏的区别

伏包秋与秋包伏在关系、天数、气温等方面有区别。

1、关系不同

伏包秋指在立秋那天正好起末伏，也指立秋和末伏是同一天。秋包伏指末伏是在立秋之后。

2、伏天的天数不同

伏包秋和秋包伏在伏天的天数上有着一定的区别。由于末伏共有10日，伏包秋在立秋后只有10日是伏天。秋包伏在立秋后有十多天或十八九天在伏里。

3、气温不同

伏包秋和秋包伏在气温上有着一定的区别。立秋后伏天的天数少，热的时间较短，民间俗语：“伏包秋，凉悠悠”。立秋后伏天的天数多，热的时间较长，民间俗语：“秋包伏，热得哭”。

“秋包伏”时期的注意事项

1、防暑

“秋包伏”气候最大的特点就是炎热，虽然已经进入了秋天，但是气候炎热的情况仍然是比较明显的，再加上秋老虎的反扑，更是让气候温度达到了一个比较高的状态。因此虽然已经过了立秋节气，但是积极正确地防暑仍然是很有必要的。

2、减少吃瓜类水果的频率

夏天是瓜类水果大量成熟上市的季节，比如西瓜，哈密瓜，甜瓜等等，这些水果吃起来口感也非常不错，受到了人们的喜欢。就算是已经到了秋天，人们仍然喜欢吃一些瓜类水果，觉得吃起来非常美味，过了立秋节气之后，或许气温和气候状况没有发生特别明显，但最好要减少吃瓜类水果的频率。

以上内容参考：百度百科-秋包伏

1、末伏指立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

2、三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日（这天是这年的初伏始日），第四个庚日为中伏始日，立秋后的第一个庚日为末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天，比如2010年。

3、“三伏”，据说是古代秦德公最先提出的，距今已有二千多年的历史。“伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是一年里最热的时期。

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