维d钙软胶囊与维生素钙片一样吗?
一样,也不一样
所有的补钙产品都能补充钙
首先:不是所有补充的钙都能被人体吸收,沉积利用(只有当钙镁比例达到2:1的时候,才最利于人体吸收、利用和沉积;体内的VD可以帮助提高钙的吸收)
其次:补钙产品采用的原料也不一样,绝大多数采用化学合成,该方法成本低、补钙的同时会对肝脏增加解毒负担;一种是营养补充食品(植物、动物钙源提纯)如同吃饭、食用蔬果一般,对身体代谢负担小。
再者:就是你真的确定自己需要补钙吗?
任何保健疑问可以向我提出一对一解答。
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