头痛到底是哪里在痛，舒缓方法_类型分辨

头痛到底是哪里在痛，舒缓方法_类型分辨

一、

偏头痛、紧张性头痛、颈源头性头痛、丛集性头痛、三叉神经痛、窦性头痛、高血压性头痛、 中耳炎引发头痛、青光眼引发头痛。

二、

9种头痛部位原因：

1、丛集性头痛：它属于三叉自主神经性头痛的一种，疼痛位置多为单侧眼眶、眶上、眼球后及太阳穴处，呈尖锐、爆炸样疼痛。 AC 。

2、眼部区域三叉神经痛：常见于三叉神经的眼部分支区域，疼痛最剧烈的部位集中在眼眶、眶后、颢区（太阳穴处）和额区。有时会累及枕区（后脑勺）、上颌部、颈部、耳和牙齿，偶尔还会放射到同侧肩部和手臂。痛感极重；会出现针刺感、烧灼感，以及跳痛、锐痛、电击痛、钻痛等。

3、鼻窦周围窦性头痛：多源于鼻窦感染，疼痛通常发生在鼻窦周边，包括颧骨、前额或鼻梁，可伴随流鼻涕、耳朵胀满、脸肿胀等症状。

三、

1、头部偏一侧偏头痛：偏头痛是最常见头痛之一。好发部位为头部一侧，大多数以头额部、颢部、两边阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧发作时间为4~72小时。发作时常伴畏光、恶心、呕吐等不适。

2、眉弓上方紧张性头痛：紧张性头痛。痛部位可为双侧眉弓上方、颈项部及双侧枕部（后脑勺）。常表现为钝痛有压迫感、胀满感、紧箍感、东带感等，也可感觉头肩部沉重。

3、单侧或双侧枕部颈源性头痛：表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变。长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等，严重时会诱发颈源性头痛。

四、

1、枕部高血压头痛：当脑血管内压力急剧增高时，可出现头痛、晕、恶心等症状。疼痛部位大多集中在枕部（后脑勺）和颢区（太阳穴处）。头部沉重，有压迫感。在血压平稳后，头痛症状通常会慢慢消失。

2、患耳同侧中耳炎头痛：中耳炎症直接刺激到耳神经末梢，就会耳同侧的偏头痛。

3、前额青光眼头痛：位置多为前额、颢区（大阳穴处），以及眼眶周围，可伴随反射性恶心、呕吐等症状。需要注意，无论哪种头痛，最忌乱服止痛药，一旦出现长期反复疼痛，应到医院疼痛科或神经科诊治，以防贻误病情。

五、

1、适当服用止痛药。当头痛发作后，越早用止痛药效果越好。头痛严重，请及时就医。药物都有副作用，要按照医生的指导及时、合理用药。

2、在黑暗安静的房间休息。压力可诱发头痛，有时头痛者会对声和光很敏感，而在昏暗的房间休息，能放松身体、改善症状。

3、热敷或冰敷。用毛巾包裹热水袋或者冰袋，放在前额或疼痛部位，可以缓解痛苦。

4、休息、睡眠，良好的睡眠可以缓解头痛，而且足够的深睡眠是治疗头痛的一个良方。

5、分散注意力，由于高度紧张，工作生活压力过大导致头痛，通过分散注意力，缓解紧张状态，可以缓解紧张性头痛

6、头痛可以经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜。

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