沐浴油和沐浴露的区别 沐浴油可以代替沐浴露吗

　通常我们大家都知道，我们每个人都是经常要洗澡的，而现在大多数人洗澡都是喜欢用沐浴露的，也有些人会使用沐浴油，那么沐浴油和沐浴露的区别？沐浴油可以代替沐浴露吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

　主要是功效和成分不同。长期使用沐浴油可以延缓皮肤衰老，促进皮肤吸收功能，更新新闻新陈代谢，维持人体皮肤健康。沐浴露中的脂肪酸可以使皮肤更有光泽。沐浴露是一种液体清洁剂。它不同于沐浴油的pH值。每次洗澡，只需要挤出两瓶左右的沐浴油。加水用沐浴球可以搓出丰富的泡沫，直接用手搓出泡沫，但泡沫没那么丰富。尽管沐浴油用完后皮肤不会干燥紧绷，但冬天最好在沐浴后涂抹身体乳，保持皮肤湿润。取适量沐浴露倒在沐浴棉或沐浴手套上。然后将倒有沐浴露的沐浴棉搓成丰富的泡沫，再将泡沫涂抹在身体的各个部位。重复涂抹按摩5分钟左右后，仔细擦拭身体上的角质，最后用清水冲洗身体。

　沐浴油可以代替沐浴露。沐浴油虽然含有油性成分，但是它的清理作用并不比沐浴露差，而且它的油性成分还能在清洁皮肤之后产生护肤作用。长期使用沐浴油能够减缓皮肤衰老，让皮肤的干燥以及水分流失的现象减弱，它还能够促进皮肤对于油性成分的吸收，增加肌肤新陈代谢的能力和速度。所以沐浴油比起沐浴露来说它的功效要更为强大，它能够长效的维持肌肤的健康，而沐浴油里面会添加脂肪酸的成分，它能够起到一定的提亮以及滋润的作用。沐浴油这种产品一般是放在浴缸里面配合沐浴的，这种产品能够滋润肌肤帮助皮肤软化，它还能够消除皮肤上面的细纹以及各种粗糙的色块，帮助肌肤实现嫩肤的作用。沐浴油里面还会含有橄榄油、芝麻油或者椰子油等成分，而霍霍巴油以及维生素e则是非常常见的一种添加油份，而这两种成分的添加价格也要昂贵一些。

　不要用了。真正的沐浴油是全油脂成分，很少添加其他东西，好的沐浴油，清洁力和保湿性都会非常好，不伤皮肤。长期使用沐浴油可以延缓皮肤衰老，促进皮肤吸收功能，更新细胞新成代谢，维护人体肌肤的健康;沐浴油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。沐浴油是一种专门添加在浴缸洗澡水中的护肤产品。经常用这种沐浴油洗澡能帮助软化和滋润皮肤，消除干燥和粗糙斑块。沐浴油的基本成分可以由椰子油，橄榄油，芝麻油，坚果油，霍霍巴籽油或维生素E油制成。产品价格往往基于所使用材料而不同。

　长期使用沐浴油可以延缓皮肤衰老，促进皮肤吸收功能，更新细胞新陈代谢，维护人体肌肤的健康;沐浴油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。真正的沐浴油是全油脂成分，很少添加其他东西，而沐浴露大部分会加入表面活性剂和起泡剂，所以洗了澡以后，皮肤会变干，起干皮，发痒，不舒服。好的沐浴油，清洁力和保湿性都会非常好，不伤皮肤。很多人以为沐浴油只具有滋润肌肤的作用，所以把它当做润肤油，和沐浴露叠加使用，先用沐浴露洗完，在用沐浴油，其实这样是不对的。沐浴油起到的就是沐浴露的作用，不需要再叠加其他的沐浴产品。

　夏天洗澡除了洗去身上的油脂外，还得有护肤的功效，对于欧舒丹沐浴啫喱马鞭草很多人喜欢。下面是我分享的欧舒丹沐浴啫喱的用法，一起来看看吧。

　欧舒丹马鞭草沐浴啫喱蕴含舒缓的马鞭草精华，特别适合敏感肌肤，带来温和洁净作用，令肌肤萦绕着轻柔细致的春日气息。将匆忙的花洒浴，变成悠闲舒适的享受。此外内富含马鞭草精华，用后肌肤幼滑舒适，回复镇定，香橙、柠檬、马鞭草、天筑葵、苦橙叶为肌肤添上淡淡幽香，促进愉快心情。 取适量清洁全身，可直接用手、搭配沐浴海绵或其它沐浴配件使用，使泡沫更加丰富细致。适合任何肌肤使用。

　沐浴露是指洗澡时使用的一种液体清洗剂。根据配料不同分为碱性沐浴露和酸性沐浴露，对皮肤有很好的益处。

　啫喱，从天然海藻或某些动物皮骨中提炼制作的胶性物质，可以作为糖果、点心和某些化妆品的原料。啫喱最大的特性是它的超强皮肤渗透性。通常啫喱产品都可以直达皮肤的深层，帮助皮肤捕捉氧气，锁住水分。有些含有特殊成分的啫喱，能有效去除表皮老化角质，平衡皮肤的PH值，并可收敛毛孔，对于日晒后的皮肤修复也非常有效。当然，也有的是用来帮头发定型。

　综上所述，沐浴露只是清洗剂，而啫喱可以去死皮。这是二者最大的区别。(一般来说，去面部死皮分美容产品主要成分也是啫喱。)

　1、舒缓脖子和肩膀处的酸痛

　长时间保持同样的姿势、过大压力带来的紧张感，还有寒症等引起的血液循环不良，这些都是造成脖子和肩膀处酸疼的原因。沐浴时做些促进血液循环的运动，可有效缓解这两处的酸痛。首先要在40℃以下的温水中浸泡20分钟，然后再开始做练习。分别向前后、左右摆动头部，动作要轻缓。一次一个来回，分别做四次。转动头部，感觉像是用头部划很大的圆圈，动作虽大但要尽可能轻缓。左右各4次。弯曲手肘，将两腋抬高至肩膀处。保持这个姿势不变，转动肩膀。前后各5次。双手下垂，不要用力，将后背挺直。像是要把脖子缩起来似的，上下耸动肩膀。注意不要把下巴挤出来!做5次。轻轻握住拳头，用右手轻敲左肩，左手轻敲右肩。分别做5次。

　2、改善寒症，拥有良好睡眠

　不易入睡或睡眠浅，还有肩膀痛或腰痛等症状，这些都是寒症带来的烦恼。针对寒症的基本沐浴法是温水中(39℃-40℃)的半身浴，而促进血液循环的?温冷交替浴?也是让身体从里到外变暖的好办法。42℃-43℃左右的热水中，半身沐浴或腰以下沐浴3分钟。离开浴盆，用冷水冲洗膝盖以下的部位10秒左右。以上两个动作反复做5回。半身浴结束后，用冷水冲洗膝盖以下反而不易感觉身体发冷，不妨一试。

　3、塑造美好的胸型

　美好的胸型不在罩杯大小，形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习，就可锻炼胸部肌肉，拥有挺翘的乳房。做练习时要有意识地用肌肉用力。两手手心在胸前合拢，用力互相按压。一回10秒，做5回。用力时向外吐气。双手交叉，将手臂并拢，手肘抬高至胸的位置。左右手臂用力互相按压。一回15秒，做5回。在浴盆内跪坐，双手放在身后。用两手握住脚指，一边向前抬腰一边用力挺起胸部。反复做3到5回。

　4、塑造纤细有致的腰间曲线

　腰部尽量保持不动，只转动上半身，然后静止5秒钟左右。左右各做5回，注意力要放在腰部。两手放在身后坐好，抬高双脚只将脚尖露出水面，静止5秒。然后将膝盖贴近小腹，再静止5秒。各做5回。用43℃左右的热水冲洗一到两分钟，再用22℃左右的冷水冲10秒。重复做3到5回。

　5、消除腰部疼痛

　长期从事办公室工作或长时间站立，还有由寒症引起的腰痛，大多是由肌肉疲劳或血液运行不良引起的，推荐在39℃-40℃的温水中做20到30分钟的半身浴，再配合一些简单的运动。但该方法不适用于腰部剧痛或腰间扭伤的人。双手抓住浴盆边慢慢扭腰，只转动上半身。反方向也一样。左右各做3到5回。两手分别放在浴盆边上，慢慢伸腰。在不感觉疼的情况下，做3到5回。放平膝盖，两手支撑上半身，将双腿尽量 伸展。注意也要将腰部肌肉伸展。做3到5回。

　我们在沐浴在都要使用沐浴露，其实这中间也有一些技巧需要我们关注，一起来看看吧。

　1、在使用沐浴露之前我们一定要先把身子弄湿，不要倒过沐浴露之后再去弄湿身子，这样会把沐浴露冲跑的，也不要对着花洒倒沐浴露这样会让瓶子里进水的，进水了沐浴露长久放就没有这么好了。

　2、将沐浴露倒在沐浴棉上或者沐浴手套上，一定要倒在沐浴的辅具上不然不但浪费而且也不好用，不信你对比下使用过沐浴棉之后你会不习惯没有沐浴棉的日子。

　3、然后将沐浴棉搓起丰富的泡沫，记住哦没有泡沫不要往身上搓，这个不会浪费沐浴露的因为沐浴棉是干净的不需要沐浴的碱性物质来中和它。搓起丰富的泡沫之后再关掉花洒，然后往身上的各个部位抹。

　4、一般首先放沐浴露的泡沫最好在腋窝下面，这个地方有少少的毛毛可以把沐浴泡沫留住，其它部位不够的时候再来取。一般沐浴露的话就不要去接触外阴太多了，毕竟不是私自的设计直接接触外阴反而不好。

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