强迫思维和强迫症的区别是什么?

强迫思维与强迫症没啥区别。

治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。

在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的

不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.

心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。

再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。

当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　

还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。

日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。

我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验。）

强迫症跟洁癖有什么区别啊

强迫的读音是[qiǎng pò]。

造句如下：

1、自己的意见不能强迫别人接受。

2、强迫执行命令是解决不了思想问题的。

3、他已经够累的了，就不要再强迫他看书了。

4、爸爸从来不强迫我干这干那。

5、一面民众哀号,一面是官员强迫百姓为他们歌功颂德。

6、我喜欢创作,但偏被强迫去啃古书,真是味如鸡肋。

7、十九世纪中叶以来，帝国主义列强强迫腐朽的清政府签订了许多丧权辱国的条约，激起了广大人民的义愤。

8、孩子一个接一个睡着了，除了伦纳德，他强迫他自己保持清醒直到午夜。

9、他说没有任何一个父亲曾经强迫他的女儿违心地嫁人。

10、有价值的个人成长是定*的而不是定量的。而你必须强迫自己面对定*的生活。

11、它们会强迫我们意识到我们所从事的研究是现实还是非现实的。

12、所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。

13、但是，这种方法强迫我们围绕该持久*功能编写整个服务器。

14、他强迫她进行电话。

15、然而，我很喜欢这个想法，如果人们不需要，不强迫人们提出他们的钱。

16、它违背了我们的直觉，但我们要学会强迫自己接受，理解和相信我们是生活在一个复杂的，非常杂乱的，非常不确定的世界中。

17、我们总不能强迫自己到不受欢迎的地方去，对不对?

18、超出这一水平的任何增长都会导致人口的增加，从而加剧就业人口之间的竞争，这种竞争将会强迫再次降低到最低水亚。

19、虽然还没有完全睡醒，但我强迫自己下床，努力把自己从梦乡里拽出来。

20、我最喜爱的是那些以月亮为主题的照片，因此在本文中，你将看到一些有趣的强迫透视照片，这都是我与小邻居从天空发现的场景。

洁癖是强迫症的一种表现 一个人讲卫生，爱干净是一种好习惯，但洁癖并不是爱干净，一个人过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。他把大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。根本没有时间享受生活，所以洁癖是 强迫症的一种表现 。 洁癖是指在讲究卫生方面过分讲究，尤其注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，总觉得会感染病菌，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。不仅注意自己的手，还关注周围的其他人。就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些。可是过不久又重复，就像其他类型的强迫症患者一样。时间一长，这样的坏习惯就严重影响了工作和生活，自己明知道没有必要，可就是控制不住，这该怎么办呢? 洁癖可以视为是强迫症的表现的一种，患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。卫生是为了健康，但卫生并不是我们所追求的生活目标。洁癖的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到焦虑和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上。 可以采用醒悟疗法治疗，醒悟疗法简单的说就是我们通过心理练习，养成一种好的心理习惯，替换掉洁癖这种不好的心理习惯，可以彻底的治愈洁癖。 参考：强迫症康复家园

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