同样都是补肾，那男性补肾和女性补肾都有哪些不同？

补肾不仅是男人的事，也是女人的事。说到补肾，很多人会想到男人补肾。其实女人也需要肾。男性肾虚影响最大的是阳痿、前列腺早泄；肾虚的女性也有更年期提前、长斑、腰酸腿痛、失眠多梦、高血压等症状。由于男女身体结构的差异，男性的养生主要以补肾壮阳为主，女性的补肾主要以补血益气为主。但在饮食方面，差别不大。比如羊肉，动物内脏，黑色食品，比如大豆，大米，男女皆可食用，还可以补肾。

补肾是男性关注的话题。但补肾不要盲目，科学补肾更重要。很多男性为了补肾，使用了一些没有科学依据的药物，但是最佳治疗时间被推迟了。那么，男性补肾应该注意哪些事项呢？具体包括:1。镇痛药滥用:长期或大剂量服用一些消炎止痛药物，如止痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。，很容易造成肾脏损伤。

2.部分中草药过度使用:临床发现“伤肾”的中草药包括雷公藤、木通、牵牛子、苍耳子、**壳、草乌、君子、青木香、防己等。其中雷公藤肾损害最大，关木通次之。3.暴饮暴食:现代人吃饭的机会更多，经常吃太多“美味”，最终会产生废物——尿酸、尿素氮等。这些废物大多通过肾脏排出。吃多了无疑会增加肾脏的负担。4.经常憋着尿:有的人因为工作忙憋了很久尿。专家提醒，憋着尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发生，可引起慢性感染，难以治愈。

但女性也可以多吃阿胶、当归、银耳等食物，对补益气血会有更好的效果，而男性在补肾时主要分为阴虚和阳虚，吃食物要注意补肾。有一点，食疗也是一个比较慢的过程，根据个体吸收也有不同的效果，不要吃太多，一直吃就好。你要吃到合理的量。不管男女，寒冷刺激的东西和抽烟喝酒对肾脏的伤害是一样的，所以这几个方面男女都要戒。

全真中医廖碧盈医师「转骨」其实是台湾特有的说法，「转骨方」多为各家验方或以草药为主，往往成效差异很大，全真中医诊所中医师廖碧盈指出，以中医角度来观看转骨方，应以中医学理为根据，使用辨证论治的方法，将传统方剂配合民间常用中草药，更能提升其临床疗效，有效帮助孩子「转大人」。 青春期为转骨最佳黄金时期 廖碧盈医师指出，「转骨期」是指青春期从儿童转入成人的过渡时期，此一期间生殖系统逐渐发育成熟，伴随第二性征出现，同时有生理、心理及行为各方面的变化，此阶段男女的成长发育速度，是婴儿期后的另一个高峰，青春期是指从10至12岁开始到16至17岁间。 当青少年逐渐由稚嫩转为成熟，如本身有生理发育迟缓、过敏性体质、食欲不振等，经常就有长不高，身体瘦弱，气色不佳的情形。 而「转骨方」在此时就扮演一个辅助的角色，让青少年男女在此阶段能快速蜕变，摆脱原本瘦弱的体质，顺利成长为高壮体形或窈窕的身材。 廖碧盈医师说，中医重视「气、血」， 认为「气血」是人体生命活动的物质基础和原动力，也是脏腑功能的体现。「气」能推动身体的功能，主导脏腑的运作，「气化」指的是人体内精微物质的化生及转化，「血」在经脉中流行，是脾胃水谷精微经气化而成。所以气血是形影不离的，所谓「气为血帅，血为气母」。 廖碧盈医师表示， 在生理上，女子多重在「血」，男子多重在「气」；脏腑方面，中医认为人的发育与生长与先天遗传（肾）、后天营养（脾）有关 ，所谓「肾为先天之本」、「脾胃为后天之本」，特别强调肾气与脾胃充养的重要性。全真中医廖碧盈医师「转骨」其实是台湾特有的说法，「转骨方」多为各家验方或以草药为主，往往成效差异很大，全真中医诊所中医师廖碧盈指出，以中医角度来观看转骨方，应以中医学理为根据，使用辨证论治的方法，将传统方剂配合民间常用中草药，更能提升其临床疗效，有效帮助孩子「转大人」。 青春期为转骨最佳黄金时期 廖碧盈医师指出，「转骨期」是指青春期从儿童转入成人的过渡时期，此一期间生殖系统逐渐发育成熟，伴随第二性征出现，同时有生理、心理及行为各方面的变化，此阶段男女的成长发育速度，是婴儿期后的另一个高峰，青春期是指从10至12岁开始到16至17岁间。 当青少年逐渐由稚嫩转为成熟，如本身有生理发育迟缓、过敏性体质、食欲不振等，经常就有长不高，身体瘦弱，气色不佳的情形。 而「转骨方」在此时就扮演一个辅助的角色，让青少年男女在此阶段能快速蜕变，摆脱原本瘦弱的体质，顺利成长为高壮体形或窈窕的身材。 廖碧盈医师说，中医重视「气、血」， 认为「气血」是人体生命活动的物质基础和原动力，也是脏腑功能的体现。「气」能推动身体的功能，主导脏腑的运作，「气化」指的是人体内精微物质的化生及转化，「血」在经脉中流行，是脾胃水谷精微经气化而成。所以气血是形影不离的，所谓「气为血帅，血为气母」。 廖碧盈医师表示， 在生理上，女子多重在「血」，男子多重在「气」；脏腑方面，中医认为人的发育与生长与先天遗传（肾）、后天营养（脾）有关 ，所谓「肾为先天之本」、「脾胃为后天之本」，特别强调肾气与脾胃充养的重要性。廖碧盈医师说，遗传属于先天是不可改变的，饮食、运动与中药调理则属于后天的努力，对于生长发育有所帮助。中医认为「肾」除了肾脏泌尿系统外，最主要的还包括了生殖内分泌系统。 「肾气」主导著青春期的发育，古代名医张景岳提出「肾中有命门，命门能藏精化气」，以及「肾化精、精化气、气化神」精气能互相转化的学术思想，也就是中医在转骨方面重视补益脾肾的学理基础。 「脾与肾」的关系，两者相互协调影响，脾胃旺，则水谷精微充足，不断滋养于肾，使肾中精气充盈而促进长发育，所以转骨时期体质调理的重点即在于补养气血，健脾益肾。 廖碧盈医师指出，辨证论治是中医的基本精神，主要以「阴阳、表里、寒热、虚实」八纲辨证为主，配合生长发育期的特点，补养气血之外，还要加强温养肾气、滋补肾精。 根据临床上个人气血脏腑的偏盛不同，服用「转骨方」要依照个别体质给予处方教为恰当，基本上转骨方是男女有别的，并不是一体适用，使用基本的补养方为底，再针对男生或女生不同成长需求添加不同的中药材，以「补气养血，健脾益肾」，女生偏重于补血调经、调整女性生理周期及胸部发育，男性则偏重于补气及加强骨骼成长。 廖碧盈医师说，临床常见证型如「脾阳虚」多见食欲不振、消化不良、身倦、便软溏、舌淡苔薄等，可以参苓白术散加减；「肾阴虚」多见腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精滑精、口干咽燥，可用左归丸加减；「肾阳虚」多见腰酸肢冷、气短懒言、夜尿频繁、精神不振等，可用右归丸加减。「气血虚」多见面色苍白、唇甲淡白无华、食欲不振、纳呆便溏、女子易有经期延后或淋漓不止等证，多以八珍汤或十全大补汤加减。常用药物有健脾益气类：黄耆、党参、白术、茯苓、红枣、薏仁、山药等。 滋阴补血类：当归、熟地、丹参、阿胶、女贞子、枸杞；活血化瘀类：三七、川芎、桃仁、红花；开胃健脾类：山楂、神曲、麦芽、陈皮、砂仁；补肾益精类：杜仲、续断、菟丝子、肉苁蓉、锁阳、龙骨、牡蛎、冬虫夏草等。 廖碧盈医师表示，「转骨方」一般炖煮法可用小土鸡一只（男用公鸡，女用母鸡，是习惯无关药效），老姜一两，米酒二百c.c.；一星期一帖，连吃四帖，一帖中药材可分二天服用，廖碧盈医师建议「转骨方」最好服用二、三个月。 廖碧盈医师强调， 「转骨方」的使用时机，一般是在青少年第二性征出现时开始服用，女生约在初次月经来潮后 ，男生约在长喉结、胡须， *** 及腋毛，或开始变声后服用，要掌握适当的使用时机，家长最好还是请教医师，不宜过早使用，以免造成性早熟等副作用，也不宜太晚使，否则会无效；民众不可使用与体质不合的药物，否则将无法促进生长，更可能会伤身。

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