房颤指的是什么？

根据调查了解，中风患者中，大概有六分之一的患病病因是由于房颤引起的，对于房颤我想大家都还不太了解，他其实全称应该是心房颤动，也是一种心脏疾病，那么，我们要预防中风就要了解房颤并做到有效地预防和才能避免悲剧的发生，那么，房颤指的是什么？怎样预防房颤。

1、怎样预防房颤

房颤是持续性心律失常，75岁以上人群占10%。

心房颤动，简称房颤，也是比较常见的持续性心律失常,频率多为300～600次/分。房颤发作外在常见如心慌、头晕、气短和胸部不适，有时还合并有大汗、小便增多等植物神经功能紊乱的表现，当然也存在丝毫没有不适感的“正常”情况。

房颤是个老年病，发生率随着年龄增长而增加，75岁以上人群可达10%。但近些年来，门诊中青壮年患者也越来越多了。汪芳医生向凤凰健康介绍，“除了年龄因素，房颤的发病率还与冠心病、高血压病、心肌病和心力衰竭以及饮酒、精神紧张、代谢紊乱和感染等诸多因素密切相关，特别是高血压和大量饮酒！也就是说当患者存在上述情况时，发生房颤的概率要比正常人要高。由此可见防治房颤不是一件简单的事情，需要综合考虑。”

房颤“高风险”藏于身体内，更易诱发脑卒中、高血压及通风。

“值得警惕的是‘高风险’往往隐藏在身体里，房颤时血液容易在心房内淤滞而形成血栓，当血栓脱落后即可随着血液流动至全身各处，堵在哪里那里就会出现相应的病症，如最常见的脑卒中，也可导致心梗、肾栓塞和下肢动脉栓塞等。”汪医生表示。

统计资料显示，我国20%的脑卒中患者皆由房颤引起，房颤也是血栓栓塞并发症、诱发和加重心力衰竭的重要原因。汪芳医生以脑卒中为例，她表示，“患者若患有房颤，脑卒中的发生率会提高4-5倍，而病情往往也更加严重——意味着更长的住院时间、更高的致残率和死亡率。”

值得一提的是，房颤还是高血压患者的常见合并症之一，所以血压的控制对预防房颤尤为重要。同时，还发现痛风导致的尿酸累积不仅能够引发关节疼痛，也助长了房颤的发生发展。来自英国的一项大规模临床研究发现，痛风患者与正常人之间做对比，痛风组罹患房颤的风险几率显著增加。因此，一旦确诊为痛风，特别是年长或已经存在房颤危险因素的患者，应密切观察自己平时的表现，如果出现心悸、眩晕、胸部不适、气短的症状，可到医院检查和评估，如心电图检查，超声心动图、胸片和化验等。

房颤加剧发作会越来越难以治疗，做好预防至关重要。

房颤一旦发生，会随着病情的不断加重而出现心房的结构重构和电学重构等，出现心房的扩大，而心房的扩大又会加剧房颤的发作，意味着越来越难以治疗，所以，做好预防是非常重要的。具体怎么做，我们一起来看：

首先，养成良好的生活习惯，保持愉快的心境。大家平时要养成良好的生活习惯，情绪平稳。

其次，避免长期大量饮酒、限制服用含有咖啡因的饮食，如茶、咖啡、可乐以及一些非处方药，谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物；

第三，要控制好相关的危险因素，如高血压、糖尿病等。

2、保持心脏健康

1完美睡眠时间

睡眠过少使心脏病风险增加48%，而睡眠过多而可是心脏病风险增加38%，完美的睡眠时间是7~8小时。

2依偎

与重要的人相互依偎，通过释放催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，而是压力大大减轻，这有助于降低血压。另外，拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。

美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康。与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。

3笑一笑

每天开怀一笑可以明显提高患者体内“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，降低心脏病发作的风险，这也再次验证了“笑是良药”的说法。另外一次开环大笑能使血管扩张增加22%，血管的扩张使血流增加，血压降低。另一项针对大笑与心脏病复发的研究发现，每天观看30分钟喜剧，可以减少心脏病复发的危险。

4放下遥控器

研究人员指出，每天看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%，每天看电视4小时心脏病风险增加28%。

5养宠物

美国心脏病协会发布报告说，养宠物，特别是养狗，或许可以降低罹患心脏病的风险。《circulation》发表研究称，养宠物还可延长心脏病患者的寿命。研究者发现，养宠物还可以降低血压和胆固醇以及减少肥胖，另外宠物对身体抗压能力也有积极影响。6晒太阳

英国广播公司网刊登的一项最新研究显示：阳光的好处可能远大于它的危害，紫外线能够帮助降低血压，使其平稳，从而降低患心脏病和脑卒中的风险。

7结婚

有专家称，不想得心脏病那就赶紧结婚吧。有研究显示，已婚人士患上任何心血管疾病的风险都要比单身者低5%，比丧偶者低3%，比离婚者低5%。对于年龄在50岁以下的人而言，婚姻都是大有裨益的。50岁以下的已婚者患上心脏病的风险比同龄的单身者要低12%。

8避开交通噪音

研究显示，每增加10分贝的道路交通噪音，心脏病发作风险增加12%。

9拜访饮水机

已有研究证实，久坐会增加心脏病风险，而对于办公室一族，不时拜访饮水机，除了改变久坐状态，还能保证饮水，有利于身心健康。

10吃素

英国牛津大学的研究发现，素食主义者由于心脏疾病住院或者死亡的概率要比吃肉的人低32%，因为素食者的血压和体内胆固醇水平相对非素食者来说更低。

慢心率房颤与快心率房颤哪个严重？

心房颤动时心室率快而不规则，多在120～180次／分，节律绝对不整齐，心音强弱不等，脉搏短绌（脉率少于心率），当心室率低于90次／分或高于150次／分时，节律不规则可不明显。

而心房扑动在心脏听诊，最常见的是快而规则的心率，150次/分钟左右，房室比例为2：1下传。当房室比例呈3：1或4：1下传时，则心率减慢，此时仔细听诊可听到快而低的心房收缩音。所以说两者之间如果不谈心电图表现，最明显的就是心率是否整齐，房颤的心率是绝对不齐的。而如果看心电图，两者都是没有P波，其中房颤是由不规则的锯齿状小f波替代了P波，而房扑则是形态，间距及振幅均绝对整齐呈锯齿状大F波替代P波。

房颤一般是会出现心率快。心脏正常的起搏点在窦房结，而房颤会在心房发生无规律颤动取代窦性心律，且比窦房结搏动明显要快，因此房颤心率会明显加快。所以房颤的治疗主要是通过治疗恢复窦性心律，或者控制心室率以及对症治疗，减轻患者心慌、心悸的症状。

房颤

房颤患者一般会在左心耳处形成血栓，血栓会随着血液循环而发生移动，会到身体其它部位的血管处发生堵塞，比如脑栓塞、外周动脉栓塞等，所以房颤患者在治疗的时候还要防止血栓的形成，需要服用一些抗凝的药物。

房颤

慢心率房颤与快心率房颤哪个严重？

极慢或极快心率房颤，都有可能危及生命。极慢心率房颤，可能心室率仅十几二十次，甚至会有十几秒二十几秒的停搏，心脏一旦停跳就会引起脑部缺氧。极快心率房颤，心室率可达两百次以上，可诱发室颤、心源性休克，甚至猝死。即便是心室率在120~130左右的房颤，因为长时间的快速性房颤，也可引起心脏结构功能紊乱。

房颤

如何控制房颤心室率？

控制房颤的心室率，主要是通过相应的药物来进行控制的。常用的可以用来控制心室率的药物，主要包括有β受体阻滞剂，此外还有非二氢吡啶类钙拮抗剂，比如像地尔硫卓、维拉帕米、胺碘酮等，通过服用这些抗心律失常的药物，来对房颤心室率进行良好控制。

房颤

房颤的患者一般表现为心悸、乏力、气短、胸闷等症状，除了这些常见症状外，房颤还可能会引起极慢或极快的心室率变化，极慢心室率可能每分钟仅十几次，而极快的心室率可能会达到每分钟200次以上，无论是极快的心室率还是极慢的心室率都需要进行及时治疗，否则就会会危及到患者的生命，而临床上一般是通过使用抗心律失常药物来控制房颤心室率的，其效果较好。

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