赤砂糖和红糖的区别是什么?

赤砂糖和红糖的区别是：工艺不同、成分不同和口感不同。

工艺不同：红糖是甘蔗汁直接浓缩而成，没有脱密过程。赤砂糖是白砂糖生产过程中的副产品，本身也含有糖蜜成分。

成分不同：红糖的成分相对复杂些，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、糖蜜以及甘蔗本身的物质。赤砂糖相对纯净些，但也包括如上的物质成分，只是一些甘蔗纤维、蛋白质脂肪之类的比红糖要少，因为红糖没有经过除杂过程（就是除杂也是相对简单）。

口感不同：红糖的甜度要低些，大概有80左右；红糖除有香甜叶外，还有一种类似青草或绿叶的味道，有些人不习惯。赤砂糖要甜些，大概有90左右；赤砂糖口感比较纯正，有糖蜜的香味和本身的甜味。

功效

从养生理论上来说，能入药的、有滋补功效的只能是红糖，红糖富含铁和铬等微量元素，容易被人体消化吸收，能快速补充体力、增加活力，是温补佳品。红糖更是女性良药，能治疗痛经、排毒养颜、产后恢复等。而赤砂糖的功效要弱一些，因为赤砂糖是机器加工制作，营养价值会比天然的红糖低，因其含糖比较高，吃后还会让人体的血糖升高。

治疗痛经。对经期痛经的妇女来说，赤砂糖是最好的活血化淤良药。如果是因为受寒所引起的痛经，喝上一杯暖暖的赤砂糖水能迅速地缓解痛楚。

排毒养颜。有科研人员发现，赤砂糖中特有的“糖蜜”具有强效的抗氧化功能，能加快人体的新陈代谢，有很好地排毒养颜作用。

产后恢复。中医认为，赤砂糖和红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。产妇产后适当食用赤砂糖水，不但有利于子宫的收缩和复原，还能促使恶露尽快排出。赤砂糖和红糖中富含的葡萄糖有利尿的作用，可助产妇避免泌尿系统感染。

赤砂糖和红糖最大的区别在于他们的制作手法上，红糖一般是指蔗农自己用土法制作加工的糖。其配方是在加工时放一定量的石灰，还要控制火候，在中医药里可作“药引”。它属于天然食品，也叫板糖或者红板糖。传统红糖由于含水量较高，不适合长期保存，常温下只能放三个月。赤砂糖也是由甘蔗生产而成的，其含水量小于传统工艺生产的红糖，属于机制未经洗蜜的糖，大都是由正规糖厂生产的，卫生比较有保障。

总的来说，赤砂糖是红糖的一种，与红糖相比，赤砂糖是去除了一些红糖中的蜜，含糖量更高也更纯，但这两者的成份和功效基本没什么区别。

黑糖本意上是颜色较深的红糖，由于颜色近似

黑色，

故被日本和台湾称为黑糖，中国大陆称红糖。黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

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