长期不吃饭对身体健康有哪些影响？

不吃饭减肥的危害性需要根据时间的长短进行分析。如果是长期不吃饭，容易出现胃肠道疾病、内分泌紊乱，严重者可出现厌食症。

1.胃肠道疾病：机体的正常运行需要食物来提供相应的热量和营养元素，且消化道也会不断的分泌出消化液来促进肠道的蠕动、促进食物的消化等。如果长期不吃饭，容易导致胃肠道出现不适，消化功能退化等。

2.内分泌紊乱：部分人群因未摄入相应的营养元素，容易导致机体的内分泌出现紊乱，如体内的性激素、生长激素分泌都会受到一定影响。如女性长时间不吃饭，可能会引起雌激素、孕激素分泌不足，导致月经量减少等。

3.厌食症：长期不吃饭，严重者可发展为厌食症，因过度节食诱发心理认知出现异常，如产生进食会对体重造成明显影响而拒绝进食。厌食症的患者还会伴有躯体症状，如失眠、行为异常和情绪不稳定等。

不吃饭减肥的危害较多，建议结合运动同时进行减肥，避免不科学的减肥方式，影响身体健康。

一，由于节食吃得少，可能会损害人体正常得胃肠道得功能，甚至会导致其他得疾病，如厌食症等。

二，由于摄入量减少，没有足够的能量供给给机体，会导致精神下降，同时在停止节食之后很容易会反弹。

虽然节食在短时间内瘦下来了，但是由于节食导致碳水化合物跟不上，会相应得消耗掉机体的蛋白质，但是想要消耗得脂肪下降得却不是很多，会使身形变得不好看。

三，节食可能会导致营养不良，会使抵抗力下降。

四，长期得节食减肥，可能会使体内皮质醇激素分泌过多，导致机体得免疫力下降，以及女性生理期紊乱等。

五，其实减肥还有可能会导致骨质疏松，容易骨折等。

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