惭愧与羞愧的区别

语义不同，程度不同。

1、语义不同。羞愧是对自己的过失感到内疚、后悔，而惭愧指因为自己有缺点、做错了事或未能尽到责任而感到不安。

2、程度不同。羞耻表达了既羞又可耻，程度较深，惭愧表达了歉意、愧疚，程度较浅。

内疚是指对一件事情或某个人心里感到惭愧而不安的一种心情。愧疚，指感觉对不起他人，很歉疚；内疚强调内心的不安，愧疚一般指因有缺点_错误或未能尽责等而感到羞耻。

愧疚指惭愧而内疚，可以看作是更深层次的内疚，除自责以外还包含羞愧的情感。

扩展资料

内疚的适应性：作为一种有益的负性情绪

内疚促进道德品格发展

作为道德情绪的内疚是道德形成机制的重要组成部分之一，在个体的道德准则和道德行为之间有着核心的调节作用，促进道德品格发展，增加更多的道德决策。

例如，在Tangney 的研究中发现，相比于被要求回忆令自己羞耻的事件的被试，那些被要求回忆令自己内疚的事件的被试在后续考察与他人的合作意愿的任务中，会表现出强烈的合作愿望和决定。除了促进道德品格和行为的发展，内疚还能阻止不道德行为的产生和发展。

内疚的伦理作用之一是使人们意识到某些行为在道德上是错误的。早在1759 年，Smith 认为内疚情绪会对判断发挥巨大影响，劝说人们采取行动之前理性思考。

因此，为了避免体验内疚情绪及承担内疚带来的消极后果，高内疚倾向的人们除了较少利用撒谎的方式来获得资源（金钱），在商务谈判及决策中和自我报告绩效的任务中也表现得更诚实，或在日常生活中更少做不道德的决定。

内疚提升人际关系

从进化心理学角度而言，内疚首先关注的是他人的幸福，如他人的灾难体验、对他人的感觉或需求敏感以及分享，与利他的能力有关。

因此，内疚情绪对和谐的人际关系有着极其重要的影响。为了防止内疚，人们就会努力遵循道德信念和准则，让自己成为团体的一个可靠的成员，增加人际接受度。

不管是表达歉意寻求原谅，或对受害者进行补偿，还是防微杜渐，这些都起到了修缮人际关系的作用，继而可以保持和提升重要的人际关系。

内疚增加亲社会行为

内疚情绪会影响到人们的诸多行为，如诱发内疚会强化自我对冒险的乐观估计以及增加个体去进行冒险行为的可能性，或促使人们更多进行清洁行为，选择食用更健康食物。但众多心理学的研究发现，与内疚情绪最为相关的是亲社会意愿或行为。

百度百科-内疚

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