震动棒好用么？没有真人的好吧？

你是男的还是女的？如果你是女的，那就选震动棒吧，毕竟它那持续不停的震动刺激能力是男人不能比拟的，再强的男人都无法一直持续不停，更不要说震动了。

如果你是男的，那震动棒对你没用。如果你想用震动棒来宽慰老婆的话，那它一定会把你比下去。

筋膜枪相比以前的捶打按摩器有以下几点区别：

1、效果不同

筋膜器由于采用高频振荡可以直达刺激深层肌肉组织，对缓解疲劳、放松肌肉、延缓伤痛都有更好的效果。

捶打按摩器只能起到浅层放松的作用，基本上达不到放松深层肌肉和延缓伤痛的效果。

2、原理不同

筋膜枪是利用内部特制的高速电机带动枪头，通过高频振动作用到人体筋膜。

捶打按摩器主要是肌肉和穴位按摩，靠的手法和力度。

3、安全性不同

筋膜枪若是按摩时不注意，就可能会加重损伤，引起更严重的问题。

捶打按摩器因为是只是浅层按摩，使用较为安全。

筋膜枪使用禁区：

1、上肢、下肢骨头突出处

膝关节外侧，在小腿上端有个凸起，叫腓骨小头，它的周围有腓总神经，非常表浅，它如果受伤了会出现足下垂、脚趾不能背伸、足部感觉障碍等，筋膜枪不能触碰到腓骨小头周围。膝关节前方，是胫骨结节的突起，也不能用筋膜枪打。

2、颈部周围

颈部的侧面、前侧有很多神经、血管经过，而且有神经反射的感受器，是非常敏感和脆弱的，这些地方使用筋膜枪的话，风险很大。

3、锁骨周围、腋下、上臂和腘窝

这些地方布满了臂丛神经及其分支、锁骨上动脉、肱动脉等重要的神经、血管，腘窝是指膝关节后方的窝，里面有腘动脉、神经等，而且位置较表浅，一旦损伤后果非常严重，所以这些位置也不能用筋膜枪直接打。

以上内容参考：人民健康网—网红筋膜枪 不可盲目用

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