牙膏含氟和不含氟各有什么好处和坏处？

含氟坏处：体内氟含量过高 影响身体健康 过度使用含氟物品可能会引起氟中毒，从而损害神经系统，引发骨质疏松症。体内氟含量过高对牙齿的影响很大，如果出现慢性氟中毒，会使恒牙无光泽，呈白垩色，若中度中毒会变黄，若深度氟中毒则会出现掉牙；另一方面，人会得氟骨症，骨头表面出现多处突起，一些老年人生骨刺有可能就是氟中毒引起的。 好处：含氟牙膏防龋齿最有效 虽然氟的含量影响健康，但是含氟牙膏对龋齿的预防作用，专家还是给予肯定的。使用含氟牙膏可以增加牙齿的硬度。含氟牙膏还能减少蛀牙，它还能抑制口腔细菌产酸，改变口腔内的细菌适于生存的环境，从而防治蛀牙。含氟牙膏已经使全世界千千万万的人减少龋齿，使大家的牙齿保持得更长久。 不含氟好处：不会出现以上疾病！ 坏处：防蛀效果没那么好。 另外，没人愿意买会间接影响国民经济发展。（开玩笑） 再另外，含氟牙膏不是人人都能用的 在高氟地区，不需要推广含氟牙膏。这些地区的人们，尤其是儿童不要使用氟牙膏。儿童，他们自制力差，容易出现吞咽牙膏现象，这样摄入的氟可能就很高，造成体内氟含量较高。而且科学实验表明，氟牙症通常多发生在婴幼儿时期，特别是6岁以前儿童牙齿发育的关键时期，在此期间，含氟牙膏的使用是儿童每日氟吸收的主要来源，长期使用就会造成氟斑牙。3岁以前的儿童应禁止使用含氟牙膏，4～6岁儿童应在大人指导下慎重使用，7岁以上儿童可以使用，但不得将牙膏吞进腹中。刷牙时应注意牙膏使用量，最好每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米，而不能像电视广告中播放的挤满整个牙刷。

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怎样判断牙膏是否含氟 怎么看牙膏有没有含氟

含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。科学家发现，氟化物能有效预防龋齿，如今被添入牙膏预防龋齿的氟化物有氟化钠和氟化胺类。但是，儿童并不被建议使用含氟牙膏，因为氟化物可能影响儿童正常生长发育。

但口腔医学专家提醒，高浓度的氟对人体的危害很大，目前国内很多含氟牙膏氟超标，因此须谨慎使用。

专家提醒使用含氟牙膏的量一定要小，一般每次不超过1克，牙膏占到牙刷头的五分之一到四分之一就可以了，无须挤满牙刷头。由于儿童使用牙刷还不熟练，有可能误食含氟牙膏，危害身体健康，因此专家建议儿童不要使用含氟牙膏。

在使用含氟牙膏之前，必须进行防止氟中毒的教育，正确掌握刷牙方法，刷完牙后必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。

　牙膏盒外包装上有配方列表，看一下有没有标明氟的含量，没有就是不含氟，如果含氟的话，标注的氟含量通常在0.05%到0.15%之间。

　通常情况下，通过查看牙膏外包装盒的成分列表我们就能判断这个牙膏是否含氟。看是否有标明氟的含量，没有的就是不含氟;如果含氟的话，标注的氟含量通常在0.05%到0.15%之间。一般的美白牙膏和药用牙膏都是不含氟的。

　国家明确规定，含氟的牙膏一定要标注氟含量。目前大多数含氟牙膏以氟、双氟、氟钙三种含氟成分为主，常见的氟化物有氟化钠、单氟磷酸钠等等。

　含氟牙膏是在普通牙膏的基础上添加氟化物，可以提高牙齿的抗腐蚀能力，降低龋齿发病率，但也有副作用，氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小。选择含氟牙膏时，要注意查看标签标识氟含量是否在国家标准规定的0.05%到0.15%之内。

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