大卡和kcal区别是什么？

单位不同，大卡就是千卡，1大卡＝1千卡＝1000卡。

卡路里也是热量的表示单位和国际度量单位。它的定义是：将1克水升高1摄氏度所需要的热量。这个热量值非常低，单位非常小，这样理解，卡和大卡的关系就像是米和毫米，我们不会说一个人身高1680毫米。

因此，如果有人说食物中含有几十卡，或是运动消耗了几百卡，那么这种说法是错误的，他可能想说的不是卡，是大卡。

每天基础新陈代谢就能达到1200-1600大卡，也就是120万—160万卡路里。

一般来说，食物热量大概几十到几百大卡，运动消耗的热量也是几十到几百大卡不等。

卡路里和千卡什么区别

大卡和千卡都是一种热量单位。

1大卡=1千卡，大卡是一种口语说法，千卡是一种书面的正式说法。卡和卡路里、焦耳和千焦也都是热量单位，卡、卡路里、大卡、千卡和焦耳、千焦，属于不同的热量单位体系。其中卡路里是热量的表示单位也是热量的国际度量单位，由于卡路里是一个极小的单位，所以使用起来并不方便。这就如同mm是一个很小的单位一样。

平常吃饭、吃零食、喝饮料、喝牛奶等，进食三大类营养物质，包括糖、脂肪、蛋白质，吸收入人体后都可以产生热量，1克脂肪产生的热量大约是9千卡，也就是9大卡。1克糖和蛋白质产生的热量大约都是4千卡，也就是4大卡，同量脂肪产生的热量，要比糖和蛋白质多很多，所以，减肥时要控制脂肪的摄入。

千卡和卡路里的换算

千卡与卡路里面的换算方法是非常简单的，一千卡等于一千卡路里，卡、大卡、千卡、千焦以及卡路里都是属于热量的计算单位，而这些单位之间都是存在着一定换算的，1卡=1卡路里等于4.186焦耳，而1千卡=1大卡=1千卡路里又等于4186焦耳，同时还等于4.186千焦，卡路里是一个能量的单位，定义是在一个大的气压之下，把一克水提升到一摄氏度而所需要的热量。

我们的身体在一天的时间里面所消耗的卡路里具体的数量也是需要因人而异的，在选择食物的营养标签时是需要注意的，每天身体所需要的标准百分比是以两千卡路里的饮食为一个饮食计算标准的，但是身体有可能是需要少于或者是多于两千卡路里的一个量的，体重、身高、性别、活动水平以及年龄等都会受到热量需求的影响。

是一样的。大卡和千卡是没有什么区别的，大卡是千卡的又一个称呼，两者是相等的关系。

卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个"巨无霸"大号汉堡中的卡路里，您能够驾车行驶35公里。简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

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