汗味重是湿气引起的吗

汗味重是湿气引起的吗

　汗味重是湿气引起的吗，在夏季由于天气炎热以及活动量增大,所以出汗的概率增加，身体出汗虽然说有异味,但是味道特别重，这显然属于一种异常情况。那么来看看汗味重是湿气引起的吗

　 汗液发黏，是因为体内湿气太重吗？

　身体里有湿气，不能造成汗液发黏的情况，两者无直接关系！

　只因“湿证”也会同时形成“虚证”，而“虚证”会导致汗液发黏。但汗液发黏与“湿症”在医学上没有因果关系。

　汗液发黏，主要是由于随着汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，只是单纯的汗液发黏，没有别的不适症状的话，考虑主要还是与身体皮脂腺分泌旺盛有关，注意日常清洁即可。

　从中医角度讲，汗液发黏主要是因气虚阴虚造成的；从西医角度讲，汗液发黏，除卫生因素外，要考虑肾病、肝病、消化道疾病、皮肤病，最主要是糖尿病。

　 通过汗的6种奇怪“气味”辨别不同疾病！

　其实汗本身是没味道的，如果你出汗后，身上带有一些“气味”，可能暗藏着某些疾病。

　 1、芳香味

　如果汗液之中有股芳香味，常见于糖尿病出现痛症酸中毒时。还有些小儿在汗液中能发出一种槭树样的独特芳香，表面小孩子患了槭糖尿病，属于遗传性疾病。

　 2、狐臭味

　人体的一些部位因为汗液不易蒸发，时间久了悟出臭味，这属于正常现场，经常洗澡就会清洗。

　如果汗液发臭如狐臊气味，夏天出汗多时味道更浓烈，这是由于分布腋窝、腿窝等地方的大汗腺分泌异常所导致。狐臭味的汗多见于中青年，女性多见，常见于皮肤白皙的女性。

　 3、尿臭味

　汗液中含有尿骚气，汗干后会在皮肤上留下结晶，这是尿毒症的表征，为尿毒症肾气衰竭的症候，病情较为严重。

　 4、腥味

　汗液粘稠，有一种腥味，或见于汗液色黄者，是风湿蕴于皮肤，津液为之蒸变的缘故。若为腥臭味，常是肝硬化的表现。

　 5、焦味汗

　如果汗液绵绵不断，且散发出一股焦糊味或者燃煤味，重者焦味很浓，可刺激周围人打喷嚏、流鼻涕。

　 6、酸味

　如果汗液中带有酸味，可能患有活动性风湿病。长期服用水杨酸、阿司匹林等解热镇痛的药物也可导致汗液气味发酸。

　汗多不一定是湿气重，但湿气重有可能表现为汗多。

　通常汗多和肝肾阴虚有关，肝肾阴虚除了有汗多的表现以外，容易上火，手、脚烦热也是常见的症状表现。尤其女性更年期，补肾、养肝是调理重点，湿气重也有很多症状，比如头发爱出油、睡觉流口水、大便粘腻等。中医辨证服用健脾、祛湿的中药可以从根本上恢复身体祛湿的功能，合理的运动可加速排汗，湿气也就随之排出去了。

　汗和湿气都是水湿代谢过程中的产物，只是在不同的阶段的两种表现形式。

　体味重这种症状在生活中比较常见，它会使身体散发出比较浓厚的气味，从而让人退避三舍，这样就会对人际交往造成对他们的影响，并且还有可能使患者出现自卑的心理。很多人认为体味重是由于湿气重而造成的，所以出现这种情况之后，他们会使用去湿的方式来进行治疗，想通过这种方法来控制病情。

　体味过重，不但容易影响日常的生活和工作，还有可能导致患者出现自卑的心理，所以我们一定要重视这种情况。发现自己有体味重的症状后，患者一定要及时的寻找原因，并且要积极的采取措施进行调理，这样才能够使身体尽快的恢复到正常的状态。

　那么体味重是因为湿气重而造成的吗?体味重的病因比较复杂，它主要是由于身体汗腺比较发达出汗较多再加上没有注意生活中的卫生护理，一般跟湿气重没有太大的联系，所以患者发生这种情况之后，最好不要盲目的.使用去湿气的方法进行治疗，否则那样不但不能够缓解患者的病情，而且还有可能造成症状的加重。对于这种情况，我们应该采取科学合理的方式进行处理，并且还要养成良好的卫生习惯，这样才能够让症状尽快的缓解。

　对于体味重这种症状，患者首先要做好个人卫生的护理，平时要常洗澡，以清除身上的汗液。在生活中，我们应该穿棉质的内衣内裤，这样可以有效的吸收汗液，减少汗液发酵的情况。

　并且我们还要改善自己的饮食结构，平时应该以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充充足的维生素。我们要尽量少吃油腻辛辣油炸的食物，否则那样会导致症状进一步加重。平时患者还可以在身上喷一些香水，这样可以掩盖体味重的情况。

　通过以上的介绍，相信大家对于体味重的原因都有了一定的了解。这种情况并不是由于湿气重造成的，而是因为患者的汗腺比较发达而且没有注意日常的卫生护理而导致的。所以我们发生这种情况之后，应该养成良好的卫生习惯，注意日常生活中的护理，这样才能够减轻自己的体味。

　流错汗、不流汗，不只影响代谢机制，更可能影响健康。

　夏天，很多人喜欢待在室内，吹着空调，这样反而会影响汗腺功能，甚至退化。原本该透过汗腺排出体外的代谢物质、重金属等，便会累积在体内，影响代谢，威胁健康。

　1.白天经常待在有冷气的室内；

　2.夏天经常开冷气睡觉；

　3.不易熟睡，有失眠症状；

　4.不常摄取水分；

　5.比起泡澡，较喜欢淋浴；

　6.喜欢泡很热的澡，且泡澡时间不长；

　7.经常坐车不走路；

　8.没有特定的运动习惯；

　9.身材较为丰腴；

　10.姿势不良；

　11.冬天时会手脚冰冷；

　12.生活在压力大的环境中；

　13.比起宽松衣服，较喜欢贴身的；

　14.有汗臭味；

　15.流汗后皮肤会黏腻；

　16.流出很大滴的汗；

　17.身体局部地方会大量出汗；

　18.流汗后容易感到疲累；

　19.汗有咸味；

　20.皮肤状况不好。

　 健康出汗4大秘诀

　 1、不要长期呆在空调房

　长期坐在空调房，这样会让毛孔变迟钝，影响排汗系统的正常生理功能。让汗腺不会退化，习惯流汗，让皮肤感受四季变化，让全身汗腺习惯炎热的环境。无法抵挡炎热时，可善用风扇。电风扇吹出的风能令空气循环，产生对流，汗水更易蒸发，能降低体温。

　 2、汗腺训练

　高温四肢浴，即是将膝盖以下的脚和前臂泡在43至44℃热水里，提升汗腺功能。

　久坐不动的人，可以用热水袋、暖宝宝等来增加排汗。每天上班后，将一个暖宝宝贴在膝盖上，让人体自发生热，深入到皮肤深处。

　 3、生姜促出汗

　生姜在夏季是个好东西，既散湿暖脾胃，又走表开汗孔。不得不在空调环境上班的人，可以坚持喝点生姜水。比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。

　 4、静坐一小时

　夏天的时候，每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力。

　夏天不想让自己出汗后变臭，尽量做到“二勤”

　“二勤”即：勤洗（澡）、勤换（内衣裤、鞋、袜），做到这两点就可以缓解体味重的情况。

　另外，还要少吃以下5种食物：

　 酒精

　酒精的味道会在喝酒后持续一段时间，因为你的身体正在代谢这些东西，它会通过你的毛孔和呼吸散发出来。

　 红肉

　2006年捷克的一项研究比较了吃红肉的男人与吃素食者的味道，结果发现，素食者的体味要清新得多。

　 大蒜

　当大蒜被切碎或捣碎后，会释放出多种硫化物，久久不散。当吃有蒜的食物时，这些硫化物会通过汗液和尿液排出体外。

　 十字花科植物

　花椰菜、圆白菜等十字花科植物和大蒜一样，会在分解过程中产生硫化物，发出一些臭味。但具体味道取决于进食的量和个人体质。

　 洋葱

　洋葱会释放出硫化物，然而经过烹饪之后，这些物质会消失。

夏季不同部位出汗分别代表什么？该如何帮助身体健康出汗？

湿气是盛夏的主要气体，月历，农历，夏季和秋季的时间。如果湿气重，你会生病，湿气是邪恶的。如果错过了去除潮湿的最佳时间，那么这个积累了一个夏天的水分，就都会留在体内，不能得到很好的排除，对身体造成不可逆转的伤害，最终进化到各种急性或慢性病。

体内的水分过于沉重，这可能是由外部因素引起的。如果它经常在更潮湿的环境中对待，或者穿着汗水，它在水中或经常雨，这将导致外部水分进入人体。

当体内的水分过多时，“湿气”分布在身体的所有部位，所示的症状是不同的，骨骼的症状更为肤浅，关节疼痛。湿气进入胃内会导致消化能力差，粪便。

湿气太多可能是由于饮食问题，长期吃冷食物也将导致人体“冷”，从而使得湿气趁虚而入。中药还有一种“湿热”食品，如芒果。

睡眠不足也会引发身体中的水分过于沉重，因为没有足够的睡眠来引起脾脏的缺陷。在中医的角度下，脾虚代表了人体的免疫力和抗性，这将导致“冷”“邪恶”等等，更容易入侵身体。

那么你如何去除湿气？

注意避免体内体内水分积聚。不要留在更潮湿的地方，减少环境的影响。相反，您可以获得更多的太阳，“身体的湿气”。

小心不要吃太多来帮助水分食物。胃肠道可以更好地代谢水分并吸收营养，少吃或避免一些冷和湿食物。通常确保您可以吃温暖的食物，为凉的水果，冰淇淋等，学会少吃或不吃。

增加运动量有助于去除体内的湿气，运动能有效地帮助我们排出身体里的“湿气”。通过运动和出汗促进血液循环，使身体处于低烧状态，有助于消除湿气。

随着夏天到来，温度也逐渐上升，人们在每天的工作生活中都开始出汗。很多人对于夏季出汗都处于不在乎的状态，毕竟这是正常情况，但是很多人不知道的是不同部位出汗也代表着不同的症状，那么接下来随着小编了解一下，以及如何帮助身体健康出汗。

首先我们先来了解一下夏季不同部位出汗分别代表什么，第1种就是手心脚心出汗。夏季天气热，人的手心和脚心都非常容易出汗，但是如果手心脚心出汗，而其他部位出汗少，就说明人的肠道脾胃出现问题了。也有可能是因为腹胀，排便困难才导致这种情况，这个时候就要服用一些通便的药物，防止体内堆积大量的毒素和废物，从而损伤肠道健康。第2种就是头部面部出汗，夏天头部面部时刻处于裸露状态，自然很容易出汗，但是如果是产后的宝妈或者是老人头部面部出现大量汗液，这就可能是身体虚弱的表现。如果额头部位经常容易出汗，说明体内湿气太多，这个时候就需要注意排除体内的湿气。

其次我们来了解一下如何帮助身体健康出汗，第1个方法就是在运动前喝一点热水，热水在进入人体之后能够促进血液循环以及促进毛孔舒张。尤其是经过了一段时间的锻炼，毛孔基本上会全部打开帮助散热。这样就能有效避免运动过程中大量出汗，从而造成脱水。第2个方法就是适当的晒晒太阳，虽然夏天非常热，紫外线非常强，很多人在外出的时候会包裹的严严实实，既怕自己晒黑也怕出太多汗，但是夏天不能一点太阳都不晒。可以选择在早晨太阳还没有那么强烈的时候晒一会儿，出一出汗。

总之，不要忽略出汗，出汗部位不同也代表着很多事情，我们要适当的注意一下。

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