枕头买低枕中枕还是高枕 枕头怎么选

不同的人群所用的枕头高度也是不一样的，有人喜欢睡高的有人喜欢睡低的，那么我们平时在购买枕头的时候应该注意什么好？枕头是买高一些的好还是低点的好？

枕头买低枕中枕还是高枕

选中枕为宜。每个人的脊椎条件都不同,所以选择枕头的高度也会有所不同,因此,在选择枕头的时候,应根据自己的脊椎生理曲线来选择合适的枕头高度以及柔软度,避免枕头选择的过高或过低。枕头过高或过低都会对使用者的脊椎肌肉造成影响,使脊椎肌肉在休息时也无法正常放松,严重还会引起颈椎病。

枕头怎么选

荞麦是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错也比较轻，而普通人造纤维这种填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣机洗涤，也可以用真空压缩袋压缩收纳，乳胶是采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料，中空纤维是高科技的产物，是一种复合材料。

枕头多高对颈椎好

对颈椎好的枕头高度是8-9厘米，长为50-60厘米比较好，但具体也要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理活动而定。如果是肩宽、体胖者，枕头可以高一些，瘦小的则稍低一些，还有睡眠习惯对于枕头的高度也是有影响的。

习惯仰睡的人，其睡觉高度可以与自己拳头一样的高度，相对比较好。如果喜欢侧睡的人，枕头的高度要与自己肩高度一致，但无论是哪种，随时都要保持颈部正常的生理曲度。如果枕头过低就会引起头部的轻微出血，如果枕头过高长期下来会影响颈椎的正常生理曲度，从而诱发颈椎病，枕头硬度的最好适中，不可过硬也不要过软。

枕头会长虫子吗

决明子的枕头是会生虫的，虽然决明子在做枕头之前是要经过高温杀毒的。但是如果决明子的枕头长期处于比较潮湿的环境中，是会导致细菌的滋生虫而会导致生虫的，所以如果是选用决明子的枕头来睡觉，最好是在平时出太阳的时候，将决明子的枕头到处到外面去晒一下，具有很好的杀菌的效果。

睡觉是高枕头好还是低枕头好?为什么？

功能不一样

蝴蝶枕又名美容枕护肩膀,预防肩周炎（肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，）。高低枕护颈椎,预防颈椎病（颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患）适合上班族。

1.在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。

2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。

3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致打呼噜，咽干、咽痛等症状。

4.专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。

5.这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。可以试试体魄金助眠枕，高度设计合理，软硬也刚好，还能促进睡眠，呵护颈椎。

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