向松杉柏取经　常青养生方法

今年暑假我赴南法参加一项临床芳疗课程。有一天，我们花费数小时在一个中世纪修道院山区健行及观赏野地植物。杜松果是当天的明星植物。

法国人会在秋天采收成熟杜松的黑色果实法来酿酒，琴酒里也习惯加入杜松果。

法国南部因为多是石灰岩，不利积水，且少雨，所以很利于香草植物生长，沿途有许多Conifer(即松杉柏的常青植物)保护植被，形成自然生态，所以有很多的野生动物及蜜蜂来晃动，牧羊人也喜欢在这里放牧，由于野地中有很多薰衣草、百里香、迷迭香及Savory(味道类似奥勒冈的香草)，羊只吃了这些香草后，生产的羊乳酪清香无羶味。

南法的当地人就地取材，在冬天转换到春天之际，选择生食熟透变黑的杜松果实来调整身体，因为杜松果是天然利尿剂及排毒食材。我有时会加入十颗拍碎，混和猪肉腌制，去腥效果。但绿色的松果未成熟，不可采用，

法国人的用法是：特别是体质虚弱者或肾脏不好的人，第一天吃1颗，要咬碎吞下，第二天2颗，每天增加一颗，一直增加至第15天吃15颗，之后逐日渐少一颗，第16天14颗，第30天1颗。野地植物课那天我们也在现场咀嚼杜松果，味道有些呛辣及清甜香。

Conifer即是松柏杉等植物，常见的精油雪松、丝柏、云杉、冷杉、蓝丝柏、花旗松及松树，这类精油大多是儿童安全使用的精油，我还在法国认识CO2精油教学的专家,，他带来的CO2云杉香味如同香水般，跟一般认识的松柏杉等木质气味十分不同。

我熟识的薰衣草农场自制的圣诞节蜡烛，就是使用薰衣草精油及加拿大云杉精油，味道十分有节庆的感觉。

云杉Spruce Hemlock (Tsuga canadensis)精油的俗名很多，也有冷杉之称，原产地：加拿大及北美，购买前最好先了解它的拉丁文名称，云杉的俗名有以下之多，Abeto Rojo, Abies excelsa, Balm of Gilead Fir, Balsam Fir, Baume du Canada, Canada Balsam, Fir Needle Oil, Fir Tree, Norway Pine, Norway Spruce, Picea abies, Picea Aetheroleum, Picea excelsa, Picea Turiones Recentes, Pin Résineux, Pin Rouge, Pin Rouge d’Amérique, Pinus abies, Pinus viminalis, Pruches, Sapin Baumier, Sapite, Spruce, Spruce Fir, Tsuga.

要注意的是，大多数的松杉柏都怕热，最好要冷藏，避免有效成份遇热(超过摄氏25度)被氧化破坏。

曾有研究发现如果云杉精油储存环境过热，精油氧化可能会造成皮肤过敏，但研究将云杉精油放在10度以上的摄氏环境，结果有效存成份在六个月后，会大幅下降，但如果放在冷藏的冰箱则可以放上一年。

同时在精神层面上，云杉精油可以帮助自己探索内在,强化身体的基础能量,让自己感觉平衡，但最常用于遇到难搞的咳嗽或多痰的情况，通常都会使用其中一至二种，混合乳香、洋甘菊及月桂叶。

*气喘： 3滴喜玛拉雅雪松,2滴蓝丝柏,1滴云杉加入喷雾器。

*感冒及流感： 过于黏稠的痰液：使用2滴云杉、2滴月桂叶、4滴乳香及20ml基底油， *** 胸部及背部，一天三次。

*肌肉酸痛： 泡澡时加入2滴云杉及2滴岩兰草(或姜)精油,并加入2ml植物油。

主要区别是，品种不同、形态特征不同、产地生境不同，具体如下：

一、品种不同

1、塔柏

塔柏，是松杉目、柏科、圆柏属、圆柏种植物。

2、侧柏

侧柏，是松杉目、柏科、侧柏属、侧柏种植物。

3、龙柏

龙柏，是松杉目、柏科、圆柏属、圆柏种、龙柏变种植物。

二、形态特征不同

1、塔柏

直立乔木，树冠幼时为锥状、圆柱形或圆柱状尖塔形，大树则为尖塔形，树皮深灰色，纵裂成窄长条片，叶片多为刺形，先端微渐尖，下（背）面近中部有椭圆形微凹的腺体；刺叶三叶交叉轮生，斜展，疏松，披针形，先端渐尖，上（腹）面微凹，绿色中脉两侧有两条白粉带。球果近球形，熟时暗褐色，被白粉或白粉脱落，种子卵圆形，扁，顶端钝，有棱脊及少数树脂沟；子叶2枚，发芽时出土。?

2、侧柏

常绿乔木。树冠广卵形，小枝扁平，排列成1个平面。叶小，鳞片状，紧贴小枝上，呈交叉对生排列，叶背中部具腺槽。雌雄同株，花单性。雄球花**，由交互对生的小孢子叶组成，每个小孢子叶生有3个花粉囊，珠鳞和苞鳞完全愈合。球果当年成熟，种鳞木质化，开裂，种子不具翅或有棱脊。

3、龙柏

乔木，高达21米，树皮深灰色，纵裂，成条片开裂，幼树的枝条通常斜上伸展，形成尖塔形树冠，老则下部大枝平展，形成广圆形的树冠，树皮灰褐色，纵裂，裂成不规则的薄片脱落；小枝通常直或稍成弧状弯曲，生鳞叶的小枝近圆柱形或近四棱形。

三、产地生境不同

1、塔柏

分布于中国华北及长江流域各地。?塔柏要求温暖湿润的气候条件，对土壤的适应性很广，在干旱瘠薄、土壤板结粘重的地方均可生长，它即耐旱又稍耐水湿。但在地下水位过高或低洼地上易烂根而死亡。在酸性、中性或碱性土壤上均可生长。

2、侧柏

产于中国内蒙古南部、吉林、辽宁、河北、山西、山东、江苏、浙江、福建、安徽、江西、河南、陕西、甘肃、四川、云南、贵州、湖北、湖南、广东北部及广西北部等省区。喜光，幼时稍耐荫，适应性强，对土壤要求不严，在酸性、中性、石灰性和轻盐碱土壤中均可生长。以海拔400m以下者生长良好。

3、龙柏

产于中国内蒙古乌拉山、河北、山西、山东、江苏、浙江、福建、安徽、江西、河南、陕西南部、甘肃南部、四川、湖北西部、湖南、贵州、广东、广西北部及云南等地。喜阳，稍耐阴。喜温暖、湿润环境，抗寒。抗干旱，忌积水，排水不良时易产生落叶或生长不良。适生于干燥、肥沃、深厚的土壤，对土壤酸碱度适应性强，较耐盐碱。

以上内容参考?百度百科-塔柏、百度百科-侧柏、百度百科-龙柏

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