双歧益生菌和妈咪爱的区别

市面上销售的益生菌产品有很多种，比较常被消费者提起的就是双歧益生菌和妈咪爱益生菌。对于这两种益生菌品牌，不同的人会有不同的使用感受，通常我们都会购买效果更好和更适合自己的产品。那么，双歧益生菌和妈咪爱的区别是什么

适用人群不同

妈咪爱在临床中适用于消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。而双歧益生菌则适用于肠道菌群失调、腹泻、便秘、口臭、口腔溃疡、口腔异味、口腔炎症等症。

菌种不同

妈咪爱可以补充肠内菌群，恢复肠道内微生态平衡;消耗氧、分解过氧化氢，降低肠内氧化还原电位，帮助受损的肠绒毛上皮生长，适用于胃肠菌群失衡所致的腹泻。而双歧益生菌则是由双歧杆菌和嗜酸乳杆菌组成的，能够调节肠道菌群，增强肠道免疫力，促进肠道蠕动，改善便秘等问题。

生产厂家不同

妈咪爱是一个商品名称，它里面的主要成分是屎肠球菌和枯草杆菌，它属于益生菌的一种。而双歧益生菌则是由多家生产厂家生产的，不同厂家的产品成分和质量也有所不同。

适用场景不同

妈咪爱适用于婴幼儿、孕妇、老年人等人群，而双歧益生菌则适用于成年人和儿童。

乳酸菌和益生菌有什么区别？！

如何选择益生菌 ?

1?| 菌株的数量至少超过30亿

益生菌用CFU（colony-forming units菌落形成单位）作为菌群数量的单位。这个数字应该突出显示在成分表里。我们要选择超过30亿CFU的产品。

选择产品的时候，至少要有30亿CFU。因为：

年龄?- 随着年龄的增长，我们的微生物群（包括益生菌）往往会以更快的速度失去，特别是双歧杆菌（Bifidobacteria），一种常见于大肠的菌种。双歧杆菌的减少可能导致消化问题。 免疫力降低?- 超过70％的免疫细胞居住在肠道中，在我们免疫力低下的时候，给益生菌们补充点兵力是有必要的。 饮食不均衡?- 现代饮食中的加工食品，人造香料和其他常见物质在消耗我们的益生菌。

消化系统受损?- 如果消化系统受损，代表着肠道的菌群很可能已经不均衡，最好增加益生菌摄入量以平衡菌群恢复正常。

2?|?菌株种类多且有效

菌株多样性对选择益生菌至关重要。 对于一般成年人，需要有效的混合乳酸杆菌和双歧杆菌的产品。简单点看，一般以是L.和B开头的菌群。

有时候，益生菌补充剂将包含许多不同的菌株，让消费者看起来菌株是多样性的。但是，市面上只有少数菌株已经被证明是可行的，我们胃部的酸性环境和胆汁都会对益生菌产生破坏。当看到具有20多个菌株的益生菌时，请记住，只有一小部分菌株才能真正达到您的肠道并有益于您的健康。还有一些菌株，如孢子生物，在健康肠道内不是天然存在的。这些菌株实际上来自污垢！虽然孢子非常耐用，但我们需要的是在健康消化系统内自然发现的菌株

也可以参考卫计委最新指示（图可放大看）

由于不同菌种的益生菌具有稍微不同的功能，并且集中在沿着消化道的各个地方，含有多种菌株的益生菌补充剂总体上比仅含有一个或两个菌株的产品更有效。这是因为许多菌株协同作用来影响我们的健康。

虽然不同的人群需要的菌株种类不太相同，但是以下的菌株是普遍适用并经过科学论证的。

嗜酸乳杆菌 （L. acidophilus）- 这是乳杆菌属物种中最重要的菌株，它容易在小肠壁上定居。它支持营养吸收，有助于消化乳制品。

长双歧杆菌（B. longum）-是成年人消化道中最常见的细菌之一，有助于保持肠壁的完整性。它作为毒素的清除剂特别活跃。

双歧杆菌?（B. bifidum）- 这种在小肠和大肠中发现的菌株对于乳制品的健康消化至关重要。随着年龄的增长和消化乳制品能力逐渐下降，这一点尤为重要。双歧杆菌对于将复合碳水化合物、脂肪和蛋白质分解成身体可以更有效使用的小部件的能力也很重要。

鼠李糖乳杆菌（L. rhamnosus）-这种菌株被称为首要的“旅行益生菌”，可以帮助防止偶尔的旅行者腹泻。

发酵酵母菌（L. fermentum）?- 这种乳杆菌菌株有助于中和消化的一些副产物，并促进肠道细菌的健康水平。

选择包装上同时有“L”和“B”开头的菌株。

3?| 保质期

在到期时保证效力吗？ 换句话说，当您使用该产品时，您是否可以获得500亿CFU？ 或者制造商在产品中投入了500亿CFU，但在4个月后购买产品时，只有400亿CFU？

这样做的一个方法是密切注意标签。益生菌补充剂应在其包装上有一个明确的声明，说明“有效期至保质期”。除了保质期外，优质益生菌补充剂也应保持稳定，这意味着不需要冷藏来保持其功效。 我们要选在标签有“不需要冷藏”或“常温保存”的产品。

关注以下几点

菌种：（同时有L和B开头的菌株种类）

CFU：（最少30亿CFU以上）

保质期：（离生产日期越近越好）

使用时菌株的存活率

储存方法：（选择常温保存的）

区别一：乳酸菌和益生菌的区别在于，益生菌都是对人体有益的有益菌，而部分乳酸菌是对人有害的，但是部分乳酸菌也是益生菌。乳酸菌和益生菌都具有影响肠道细菌调整肠道菌群平衡的作用。

区别二：益生菌能够通过外源补充，可以添加在食物中，而乳酸菌则不可以。

区别三：乳酸菌与益生菌都能调节肠胃，促进消化，但超市里大多数乳酸菌饮品的主要成分并不是纯净的乳酸菌，从配料成分表上看，水和白砂糖的比例赫然排在了前三位，甜度太高。

区别四：益生菌在制作工艺上以及对菌种的保活性都比乳酸菌更好，乳酸菌在经历胃液酸性的考验后几乎消失殆尽。益生菌的胃酸耐受性比一般的乳酸菌也要强，能存活并定植于人体肠道中，对孩子的身体发挥益生的功效，调节肠胃的健康。

扩展资料

需要积极补充益生菌的人群：

1、免疫力低下，容易罹患感冒和肠道疾病的人工喂养儿，早产儿、低体重儿、剖腹产儿等，他们需要补充益生菌促进肠道吸收，增加免疫力。

2、便秘和腹泻人群，益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效治疗便秘和腹泻

3、消化不良的人群，以及肠道炎患者。

4、肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道内双歧杆菌等益生菌因年龄减少，适当补充益生菌是有益的保健措施。

5、先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因为乳糖不能被分解时会出现腹胀、腹泻，适当补充益生菌有良好作用。

6、化疗或者放射治疗的肿瘤患者，因为益生菌容易被化疗药物杀死，从而出现肠道菌群失衡，因此化疗或者放疗者应该积极补充益生菌。

7、肝硬化以及腹腔炎患者，益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低血中内毒素含量和降低肠内酸度，防治肠源性内毒素血症。

百度百科--益生菌

百度百科--乳酸菌

人民网--益生菌10大认知误区

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