动感单车和健身车的区别有哪些

摘要：动感单车又称健身单车、健身自行车与健身车同是锻炼运动的一种健身器材，外观和用法也比较相似，可以说动感单车是健身车的一种，不过它们并不完全一样。健身单车和健身车的区别主要体现在运动量、强度、骑行姿势、适合年龄段等方面，相比较而言，动感单车更加适合减肥、减脂塑形，带点强度并且更易坚持。下面一起来了解一下动感单车和健身车的区别有哪些吧。一、动感单车是健身车吗

动感单车是一种常见的健身器材，它和普通的健身车看起来外形比较相似，很多人都会搞混，那么动感单车是健身车吗？

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果；动感单车又称健身自行车、健身单车，从这一方面来说，动感单车是健身车的一种。

不过和传统的健身车相比，动感单车还是有许多不同之处的，那么动感单车和健身车有什么区别呢？

二、动感单车和健身车的区别有哪些

健身车主要用于健身，动感单车主要用于燃烧脂肪，这是它们之间最大的区别。除此之外，两种健身器材的区别还有：

1、健身车属于休闲式运动，运动量小，强度低；动感单车则为训练式运动，运动量大，强度高。

2、健身车不可站姿蹬踏；动感单车可站姿蹬踏。

3、健身车运动较为枯燥，不易坚持使用；动感单车配合节奏性的音乐更易坚持。

4、健身车适合各年龄阶段使用；动感单车适合15-55岁。

5、健身车一般不带减震功能；动感单车一般都带有减震功能。

三、动感单车和健身车哪个更减肥

健身车更减肥。

动感单车更加适合减肥、减脂塑形，带点强度并且更易坚持。而健身车更适合用于健身，且有些枯燥。是选择动感单车还是健身车，就看你的锻炼目的：如果仅仅是为了普通的健身，可以选择健身车；而如果想要减肥，并且减肥效果好的话，以选择动感单车为佳。

健身车其实是传统运动中所使用的固定式自行车的统称,是作为家用和商用比较传统的健身器材,根据其施加阻力方式的不同分为不同的种类,比如风阻健身车,磁控健身车,液阻健身车等等,健身车因其阻力可调节,节奏可根据自己的喜好来控制,一般来说老少皆宜；动感单车施加阻力的方式是金属飞轮，依靠金属盘的重力产生阻力，其大小也可以调节，通常整车的质量比较大，搬运不是很方便。下面是两者的具体区别。

动感单车与健身车同是锻炼运动的一种，但是两者有什么区别呢？

1.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高。

2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力。　

3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果;

4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的;　　

5.动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。

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