健身与不健身有什么区别？从身材跟颜值来看最大的不同是什么？

对于健身的人来说，其实在外表上是很明显的，我们可以从她的身材来辨别，因为健身的那些人士看上去会特别的强壮，能够给你足够的安全感，肌肉也会特别多。但是相反，对于那些不健身的人来说，看上去就会特别的软弱，甚至是给人感觉被风就可以吹倒一样，弱不禁风的样子。

因此，我认为从身材和颜值的角度来说，不同的有以下几点：

一、无赘肉

对于很多的女性来说，其实是非常的讨厌自己的身上有赘肉的，但是从某种程度上，我们有很难去避免，可是在我们自己能力的允许下，我认为我们还是应该加强自己锻炼的次数，这样才可以让我们彻底的去杜绝赘肉的出现。

赘肉

二、形体美

对于那些长期锻炼的人来说，其实他们在我们身边经过的时候，我们会有很明显的一种感触，甚至是让自己的眼神停留在他的身上几秒，感受别人带给我们的感觉，从而让我们去反思自己的不足点，并且快速的去改正。

形体美

三、有气质

对于那些有气质的人来说，其实是非常让人羡慕的，因为在之前的时候，我们寝室就有一位健身的女孩，她特别的有气质，让人看上去特别的清爽，所以也有很多的男生在追求她。

气质

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家都可以养成爱健身的一种喜好，从而让我们自己的身体变的越来越健康。

健身和不健身有体态上的差别和心态上的差别。

健身是贯穿在人们生活中的一个话题，有的人喜欢健身，但是有的人讨厌健身，但是健身对人们的改变确实是很大的。

现在的健身房如雨后之春笋连绵不绝，行业的规范尚且没有得到完善，就开始大肆招揽学员，招揽健身教练。新闻有时候会报道一些不好的健身机构，骗人钱，然后搬家，这也导致了很多人不愿意去健身，因为害怕自己遇到了不负责任的健身机构，或者是害怕自己被嘲笑。

人们之所以喜欢健身，是因为健身能够改变人的体态和心态。

从体态上来说，健身的人体态一般都很匀称，看起来就很健康，看起来就有爆发力，而不健身的人即便是身体很好，看起来也是软绵绵的，没有爆发力，甚至有一些可能脂肪过多的人不健身，脂肪会越堆越多，整个人身体体态上看着就让人感觉到油腻和不健康。

健身和不健身的心态上差别也是蛮大的。

同等条件情况下，健身的人毅力肯定是比不健身的人强，因为健身的人一般都要坚持很多天才能够完成自己的健身目标，而不健身的人只需要往那里一躺就可以了。

健身的人往往拥有一种顽强的意志力，健身并不是泛泛而谈，今天跑个步，明天跳个绳，就算是健身了，健身必须要有顽强的毅力，一次又一次的突破自己意志力的底线，完成动作才能够说我今天健身了，而不是打了个卡，发了个朋友圈，就当是健身了。

对于健身的人来说，他们可能在健身中找到了自己人生的价值，当然不健身的人也可能在其他方面找到自己的人生价值，总之健身和不健身差别从体态和心态两个角度看是很大的。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com