分腿睡袋和大件连体衣有什么区别

我们一生中约有三分之一的时间是处在睡眠中，睡眠对于人体是非常重要的，睡眠好了不仅对于宝宝的身体有好处，还可以缓解疲劳，宝宝长身体的时候是需要睡眠的，睡眠质量好了身体免疫力可以提高，增进食欲，促进身体健康，减少很多疾病的发生。

对于宝宝来说，睡眠质量的好坏直接影响大脑的发育过程，科学研究表明，宝宝的睡眠时间是身体快速生长的时候，不仅可以促进身体健康，还可以促进骨骼的生长，脑部的优质发育。所以很多妈妈会发现，孩子睡得特别好，醒来的时候就会减少哭闹，食欲明显增长，玩的时候也表现得特别安心，个子长得快，于是有的家长会发现，孩子睡觉得姿势总是在不停的变化着，很少去干扰，他们自己觉得舒服就可以。

可是，科学研究却发现，有些睡眠姿势并不正确，宝宝错误的睡姿可能影响身高

孩子的睡觉姿势有很多，每个孩子习惯睡觉姿势也是不一样的.

俯卧

宝宝趴着睡觉家长可能会觉得很可爱，可是这种睡眠姿势对于宝宝的身体健康却没有益处，成年人趴着睡觉其实是会压迫内脏，甚至是阻碍呼吸的畅通，一觉醒来觉得特别累，甚至会在睡梦中惊醒，更何况是尚未发育成熟的宝宝。

宝宝在趴着睡觉的时候，胸腔和内脏都会受到压迫，并且容易被枕头捂住，导致呼吸不畅通，不仅会影响睡眠质量，甚至会发生安全隐患。睡眠的时候肠胃受到压迫，睡醒之后是不可能有很好的食欲的，吃的不好，身体的健康就会受到阻碍，俯卧是孩子睡眠知识的一大敌人。

左侧卧

对于大多数人来说，心脏是长在左侧的，所以如果睡眠的时候喜欢左侧卧，心脏就会受到一定的压迫，影响血液的供给，对于宝宝来说是一样的，如果经常用左侧姿势睡觉，身体的血液流动就不会畅通，左侧的骨骼会受到或多或少的压迫感，甚至会出现麻木的状况，有的宝宝醒来哭闹的表现，也是因为身体不适所导致的。

右侧卧

与左侧卧相比，右侧卧会导致右侧的内脏及躯干被压迫，使宝宝在睡眠的时候不能充分的得到休息，总是被干扰着，潜意识睡眠，这样就会影响脑部的发育状态。

睡眠质量不好会直接导致饮食状态不好，消化不好，时间久了就会造成身体缓慢等不利的影响，所以睡眠的姿势不仅对成年人很重要，同样对于孩子也很重要。睡眠姿势不好会直接影响孩子的身高及身体发育状况，最后会产生一系列的连锁反应。

仰卧是最好的睡眠姿势。

经科学家研究表明，对于宝宝来说最好的睡眠姿势就是仰卧，这样可以是胸腔得到最大程度的全部吸收状态，空间充足，内脏可以很舒服的享受，四肢不会得到压迫，这样的睡眠姿势很舒服，在睡觉的同时，全身心得到了很舒服的延展，头部可以很理想的正常发育，这样长期可以保持一个很健康的生长状态。

自从有了睡袋，我们就不用担心宝宝有这个问题了，不仅妈妈可以更安心的睡觉，宝宝也可以享受更健康的睡觉空间与姿势。其实宝宝的睡袋除了有防寒，防踢被子的功效，它还有一个非常好的作用就是减少婴儿的猝死综合征的机率。

但是怎么样可以选购一款舒适又实用的睡袋，却是非常有讲究的，款式各不相同，宝宝的年龄身高不同，考虑的因素实在是很多，但是没有关系，我们可以从保暖性，舒适度，方便，使用时长，经济性等等出发。

合适年龄：6个月－2岁的宝宝

睡袋优点：分腿式睡袋，其实就像一件相对宽松的连体衣，无缝衔接，不会漏风，保暖又舒适，灵活度高，不管宝宝是想踢腿，翻滚，俯卧等都不会受到限制，符合宝宝生理特性。

睡袋缺点：不方便换纸尿裤、使用时间不长，性价比中等；虽然购买分腿式睡袋时，推荐说明的使用期限有两三年，实际上这款睡袋想要保证宝宝的舒适度，只能购买合身款，可能需要每年更换；如果太大或太长款，腿部和手部会形成堆积笨重感，可能会影响舒适度。

点评：从灵活度和保暖舒服角度来说，我个人觉得分腿式睡袋还不错。1岁内的宝宝穿这款睡袋，建议买无袖款更好，因为一岁内的宝宝双手力量较弱，厚一点的长袖显得笨重，也会影响宝宝的活动性。

合适年龄：6个月－12个月的宝宝

睡袋优点：封闭式睡袋，是指将下半部份完全封闭状的睡袋类型，包括了蘑菇式睡袋和葫芦睡袋等，现在也算是宝妈们经常购买的类型。它的优点是保暖性强，防踢被，方便换纸尿裤。

睡袋缺点：虽然保暖性强，但封闭款有一定的束缚性，容易局限宝宝的活动性，间接影响宝宝的睡眠舒适度。即使封闭处可以打开，保证宝宝的活动性，但大部份封闭款使用的是坚硬冰冷的拉链，宝宝爱踢腿爱蹬脚，容易磨伤娇嫩的小脚，安全度和舒适度也会大打折扣。只合适1岁内的宝宝，1岁以上的宝宝对手脚活动要求更高，不太适用。

点评：虽然很多宝妈选择封闭款，但我个人不太喜欢。因为我始终认为，对于生长发育迅速的宝宝来说，哪怕是睡眠中的手脚活动，也对他们至关重要。如果真要选择这一款，建议购买可拆卸款，拆成无袖款穿，至少能保证宝宝双手的活动性。

合适年龄：0－3个月

睡袋优点：包裹式睡袋可以将宝宝的手臀裹住，可以还原宝宝在妈妈子宫里的感觉，缓解新生儿因神经发育未完全引起的惊跳反射，能让宝宝睡得更安稳，特别合适新生儿；这种睡袋通常会有两种穿法，平时不睡觉时或满月后，可以换成将手臀放在外面的穿法，既能让宝宝自由活动，也不会影响宝宝的生长发育。

睡袋缺点：价格不便宜，但使用时间又很短，这种睡袋只合适3个月内的宝宝使用，所以性价比一般。

点评：不差钱的宝妈，可以考虑入一般。如果想要经济实惠，又想缓解宝宝惊跳反射，我会推荐宝妈们用毛毯采用婴儿襁褓法来代替包裹式婴儿睡袋。

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