大家对减肥饼干怎么看，首先从效果分析！然后是副作用分析，是否相信产品的某些认证好的话追加100分

减肥饼干是否有效首先要从它的营养成分来看。

我本想找它的营养表和配料来看，不过好像网上欠缺。只好在网上店铺里找到一点介绍。如下：

一、绝对安全没有副作用

身体健康是美丽的前提条件，没有了健康，美丽也持续不了多久

二、均速减脂

中药减肥原理,抑制食物在体内转化为脂肪,分解已形成脂肪!中药减肥跟个人体质与吸收有很大关系,因此正常情况下一个疗程减肥5-10斤左右.

三、皮肤去黄

体内毒素，增加脾肾负担，皮肤发黄，长斑随之而来，排出毒素，调理脾肾，加速机体新陈代谢，全面改善人体的病态环境。

四、足量的中药成分

每片饼干都有足量的中药成分，保证大家的减肥效果

饼干中适量的粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维。在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，可以防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等。

安全的中药成分，无刺激，对肾脾都有调理作用，因此具有减肥美白双重作用

商品规格每包18片,是半个疗程18天用量,重量在400--500克左右

成分介绍山查、荷叶、小茴香等12种药食同源物品

服用方法代替晚饭主食 一次一片 菜可以吃,其他两餐正常吃。或者晚饭前吃一片。

服用禁忌少食辛辣。女性月经期间不得服用

适用人群全身肥胖的人群,1号主要功能是减全身

先来说说一般的饼干的情况吧。

饼干的基本配料是面粉，糖，蛋，油脂类。

一般分为3类。

-富含复糖类：就是一般简单的饼干，没有夹心什么的

-富含单糖类：就是各种水果口味的饼干

-富含油脂类：如巧克力饼干，奶油夹心饼干。

这样一看，就知道后两类是容易使人肥胖的了吧。 第一类的呢，虽然一样含糖，但因为是复糖，只要几块就能抗饿。

为什么我们总说饼干使人胖呢。主要是因为吃的人对量没有控制。一般打开包装后，很少有只拿几块然后隔天再吃的吧。 后2类不说了，热量肯定高。光说第一类，一般用来做下午点心的话，30-40克的饼干就可以了。还不到一袋的4分之一。

现在来看看，减肥饼干。

既然还是饼干，配料应该是不变了。区别是，替换了有些料。如：

面粉换成燕麦。 优点是燕麦含有更多的膳食纤维，尤其面粉经过多层物理加工，丢失了不少。

白糖换成蜂蜜。这里比较质疑。从甜度考虑没有问题，但是从制作上看，糖有它的不可替代性。最可能的就是一部分的糖用蜂蜜替代。

再然后就是添加的中药了。这个我就不说了。 首先不是我的专业，其次它也没有详细介绍原理，成份。不过俗话说，是药三分毒。这个就仁者见仁，智者见智吧。

最让我觉得好笑的是服用方法代替晚饭主食 一次一片 菜可以吃,其他两餐正常吃。或者晚饭前吃一片。

不知道有没有人算过，每包400-500克，18片，就算500克好了，那每片多少？不到30克。

要我说，如果我吃30克的一般饼干也会是有效果的。或者干脆不吃主食。

晚饭前吃一片话，那么它会降低饥饿感，晚饭自然也会吃的少。

然后说说认证。

所谓的认证，是验证产品的安全性，卫生状况等等。

并不是认证它的减肥效果。

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