澳洲睡眠片怎么吃?

桃子1年前 (2023-12-19)阅读数 5#综合百科

文章标签睡眠澳洲

澳大利亚睡眠片怎么吃

保健品一般是一日一粒到两粒，食用方法可以直接看外包装，正规保健品外包装盒上会有明确的使用方法。

澳洲swisse睡眠片多吃了有什么后果

swisse sleep 改善睡眠片

天然草本精华，无任何副作用，无依赖性，提高睡眠质量，

每日睡前30-60分钟服用1-2片可起效

现代人压力山大，学习，就业，婚姻，生活...让我们脑子里的弦时时处在绷紧的状态，失眠的人越来越多了。失眠就很容易导致精神崩溃，严重的就会引发抑郁症。就像大家熟悉的主持人小崔就是长期失眠导致抑郁症。

Swisse改善睡眠片所含有的优质成分可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，减少失眠。

Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合，可以舒缓情绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。

产品名称“Swisse”SLEEP

产地澳大利亚

产品规格 60粒

适合人群睡眠不好的成年人

使用方法每日1-2片，睡前半个-1个小时服用。

产品特色 100%纯天然草药成分，促进健康睡眠，无需担心服用常规睡眠药品所带来的副作用。

产品主要成分

Valeriana officinalis dry root 1300mg 缬草根

Humulus lupulus dry flower 200mg 蛇麻草

Poria cocos fungus dry 50mg 茯苓菌干

Anemarrhena asphodeloides root powder 50mg 百合科植物

Glycyrrhiza glabba dry root & stolon 50mg 甘草根

Magnesium orotate 100mg （乳清酸镁）Magnesium Orotate又叫维生素B13，是合成RNA细胞膜肝糖的重要产物。

特别提醒：本产品含有草本植物精华就像国内的草药味道有些怪怪的感觉澳洲的产品讲究纯天然没有人工添加香味剂不能接受的朋友请绕行。

在美国，维生素、矿物质、草本植物以及其他健康营养补充品归类于饮食营养补充品，美国食品药品管理局（FDA）并不涉及这类产品的评估和认证。但是在澳大利亚，针对于这类健康产品的法律法规是非常严格的，其有效性和制造流程受澳大利亚药物管理局严格审查。

Q1：What’s so different about Swisse Ultiboost Sleep?

Swisse改善睡眠片有什么与众不同的地方？

Swisse Ultiboost Sleep is a bination of relaxing herbs with magnesium to help relieve nervous tension and help promote normal restful sleep. It contains valerian, one of the most traditionally used herbs known to have relaxing effects and promote sleep.

Swisse改善睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合，这些成分可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。配方中所含的颉草，是一种使用非常广泛的传统草药，它具有显著的放松情绪和促进睡眠的功效。

Q2：How quickly can I see results from using herbs to induce sleep?

问题2：服用这些草本精华多久才能起效？

It depends on the individual and the condition. However, used as ......

swisse sleep睡眠片怎么吃

要看规格哈，如果是下图这款100片的，差不多要200左右。以前是不用这么贵的，现在澳洲药房好多东西断货，所以价格略微有些上调。

Swisse Sleep睡眠片是怎么服用的？

国内有

澳洲swisse睡眠片多吃了有什么后果

建议不吃吧，如果真能治疗失眠那和安眠药有什么区别呢？如果真的睡眠质量差可以调整心态和睡眠环境来改善，比如多出去运动，多去郊外公园走走呼吸新鲜空气，多做健康身心的事，放下心里包袱...现在一般人失眠都是心态不好，如果睡着很舒服就不用换寝具了，不过如果睡着腰疼或者不对劲，可能是寝具不太适合你，建议换张床垫，我家用的玮兰的棕床垫，感觉还不错，如果你是重庆的可以去专卖店看看，如果是其他地方的，可以关注一下当地的一些床垫品牌，一般也查不了

谁用过澳洲的swisse睡眠片的

有点效果，这个主要改善睡眠质量，要长期坚持吃。但失眠不能完全靠药物，还是要结合适当的运动和调整好自己的心态来解决

澳洲睡眠片的禁忌

您好，睡眠片最好不要吃，副作用大，睡眠不好的不建议用药，可以多运动，或者配合磁疗方法来帮助睡眠，失眠治疗仪就挺好用。

睡眠不足还可以吃

1、核桃

很多人都知道核桃的营养价值很高,但对于核桃的功效大部分人还是仅仅了解补脑这一个功效,其实适量的多吃些核桃同样能够帮助我们起到治疗失眠的作用。专家指出,核桃中所含有的营养价值非常的丰富,能够帮助我们有效的改善睡眠,从而起到治疗神经衰落等功效,同时还能起到改善失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状。因此在平时生活中有失眠等症状的人群应该多吃些核桃,以此来放松神经从而促进入眠。

2、小米

小米的功效除了具有很好的养胃功效之外,在平时生活中经常食用还可以帮助我们改善入睡难、易醒、失眠等不良的睡眠问题。研究中发现,小米中含有大量丰富的色氨酸,这在所有的谷物类食物中小米含量是最高的,色氨酸可有效的舒缓人体神经,让我们在最舒适的情况下安然入睡。同时在小米中还含有大量丰富的淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

3、莲子茶

准备莲心30个,用水煎后放入少量的食盐进行调味即可饮用。在每天晚上睡觉之前饮用可有效的起到安神补气的功效,从而促进睡眠。或者还可以用莲子青芯1～2克,开水冲泡后待茶饮用。

谢谢采纳！

澳洲swisse睡眠片能不能吃

不建议购买，代购产品假货太多，而且如果出现问题是无法协商解决的。

澳洲swisse睡眠片能长期吃吗

这款睡眠片有个小弊端，效果还不错它不是安眠药哦。晚上睡觉可以进入深度睡眠，所以不会吃了立马昏昏大睡，不再是整晚做梦。但是相比安眠药，是对身体没有任何伤害的！我回国探亲的时候给我更年期的麻麻带过，就是气味很惊人

澳洲睡眠片是嚼的吗

不是，要口服

澳洲的保健品还是比较出名的，最近两三年在国内比较的火，因为一些网红的推荐带火了很多的单品，那么我们到底如何购买澳洲的保健品呢？一起来了解看看吧。

1、人肉代购

所有的购买渠道中我个人是比较推崇代购的，当然了找代购买东西也是有风险的，万一你找的代购不靠谱卖给你假货那就不好了，所以你要找一个靠谱的代购。有很多留学生会做代购，不定期的往国内邮寄。有的可以提供直邮，你要买什么给她清单她买齐就会给你邮寄回来，当然了，国际运费比较贵啊。如果你买的多给你包运费那就比较实惠。

2、海淘

海淘也是一个买澳洲保健品一个比较好的途径，只要你能看懂外文就好了，其实看不懂也没关系网上会与很多海淘的攻略。澳洲大药房经常会做活动，活动的时候买澳洲的保健品超便宜。一般也会有满85澳元包澳洲境内的运费。不过你要找好转运的公司，不然邮寄的时间就会很久。