大红枣与没经过晒的大青枣有什么区别吗

青枣和红枣不是一个品种。青枣熟了也不会变成红色的，是晒不成红枣的。

一、颜色不同

1、红枣大多皮薄肉厚，成熟后呈棕红色。

2、青枣绿色，新鲜水果脆嫩多汁，甜度高，口感好，风味独特。

二、成分不同

1、红枣皮薄而厚，甜而适中，营养丰富，为秋冬补品。红枣营养丰富。鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％。它含有大量的卡路里，可以代替谷物。

水果中维生素C含量最高，每100g维生素C含量为0．1－0．6g，约为苹果和桃子的100倍。维生素P的含量也是所有水果中最高的。人们称赞大足为“天然维生素丸”。

2、经测定，每100g青枣含糖类18－23g，粗蛋白0．86g，维生素c50－85mg，维生素A1、B1、B2、K含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量为11－16％，可溶性固形物含量为14－20％。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。

三、作用不同

1、红枣更像是补品，能提高人体免疫力，抑制癌细胞。药理研究发现，大枣能促进白细胞的形成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣是老人和妇女的首选。

2、青枣营养丰富，新鲜营养。它能净化血液，帮助消化，养颜养颜。此外，台湾青枣不寒不热，具有降温、解毒、镇静的作用，特别适合儿童和老年人食用。

扩展资料：

红枣和青枣的食用方法：

1、红枣泡水喝。

2、红枣泡茶喝。

3、红枣熬粥喝。

4、青枣可直接吃。

5、青枣切成块状，放在榨汁机中榨出果汁，加蜂蜜调味以后食用。

6、青枣去掉枣核切成块状，与其他水果放在一起加沙拉酱调匀制成水果沙拉。

百度百科-青枣

百度百科-红枣

补血,但如果但靠吃枣来补血效果甚微,若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用.　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。