拳头的力量靠什么肌肉

拳头出去的力量（力度）是靠全身的肌肉和配合，不是靠那个肌肉就能把拳的力度打的最大。无论是少林拳还是形意拳亦或是散打格斗，都讲究三枢，就是说拳的力量是有三个地方加起来的，通俗说也就是脚腿送腰，尔后加扭腰送胯的力去送肩，最后是肩力加脚腿的蹬力和扭腰送胯的力去送臂，最后臂结合几种力再去送拳。

所以说拳头的力量不是单一的，练拳头的力度就要练腰力，腿脚的蹬力和臂力。

但是要说拳头的握力就是单一的小臂力量了。

拳头出的力度有了，但拳心不能握实就容易上手，拳头的力度打到东西也就会变小了。