到底是早上护肤效果好还是晚上护肤效果好

理论上最佳的护肤时间段是晚上，但皮肤在24小时中的不同时间各有其不同的工作，所以，今天安瓶君就跟大家科普下在不同时间段护肤的要点。

适当按摩消肿

5:00-7:00 AM

晨间是肠胃运动的时间段，也是最佳排毒的时间，此时的肌肤由于一夜休息之后，水分聚积在细胞内，容易出现水肿的情况，安瓶君建议这段时间可以增强面部循环的保湿水乳并适当按摩消肿。

护肤攻略

1.清洁

此时起床，第一步就进行洗漱，安瓶君建议用温和洁面型产品，在洁面前也可以用温毛巾敷一下，随后进行清洁，

2.脸部按摩

有些人因为代谢较差，前一天晚上又喝了水或者没睡好，就会突然出现面部浮肿等现象。可以结合润肤水和护理精华等护肤品的按摩，让脸部肌肤活络起来，精神一整天。

可以随身携带一瓶喷雾

8:00-12:00 AM

这个时间，大家应该正处于上班途中，路上过敏原粉尘会比较多，安瓶君建议出门带上口罩，来预防过敏。

护肤攻略

补水

安瓶君建议在包中携带一瓶喷雾，肌肤需要补水是喷一喷，保持滋润。

注意防晒

12:00-13:00 PM

面对电脑辐射一上午，中午的肌肤早已疲惫不堪。这个时候肌肤很容易出现小细纹，对紫外线以及外界污染的抵抗力也非常差。

护肤攻略

防晒

防晒不仅仅是夏天的刚需，而是一年四季都需要的。紫外线无时无刻都存在，会对肌肤造成不同程度的伤害。所以为了防止光老化，安瓶君建议每天都要防晒哦！

卸妆很重要

18:00-21:00 PM

三点过后，肌肤开始疲软下来，闷了一天的皮肤特别需要好好地呼吸，所以卸妆很重要。

早点休息

22:00-23:00 PM

晚睡伤害的并不只是皮肤，对各种脏器也有很大伤害，容易内分泌失调，从而导致肥胖黑眼圈。安瓶君建议10点过后就美美的睡一觉吧！

很多女生为了偷懒经常会忽略早上护肤的步骤，既节约了时间又节省了化妆品，但是长期这样却会导致皮肤缺少正常的护理而迅速老化。因此如果想要拥有好的皮肤，应该每天按时早晚完成护肤，而且最好是针对皮肤问题早晚选择不一样的产品和护肤步骤进行护肤。

晨间护肤需要注意使用带有补水保湿及防晒的产品来护肤，因为皮肤在经过一夜的休息之后非常干燥，又将面对接下来一天的紫外线伤害，因此在早上护肤时可以选择清洁力较弱的清洁产品，不需要过度清洁皮肤，再使用补水保湿的水乳产品补充皮肤的水分，如果皮肤比较干燥则在水乳中间可以叠加一层补水精华，在这之后需要再涂上一层防晒霜或者是带有防晒值的面霜来保护皮肤。

而夜间护肤的重点则是清洁和修复，在经历了一天的风吹日晒之后，皮肤上会有许多的灰尘污垢，因此夜间护肤的第一部就是选择适合自己肤质的清洁产品，如果你有化妆的情况还需要使用卸妆产品，先将彩妆卸除，然后再使用清洁产品二次清洁皮肤。

在清洁完皮肤之后，可以选择适合自己肤质的面膜来镇定修复皮肤，如有必要还可以配合合适的按摩手法来促进精华吸收。在面膜吸收之后，可以选择修复类的夜间水乳精华进行后续的护理。

对于皮肤来说，无论是晨间护肤还是夜间护理都同样重要，即使是再好的肤质，如果没有坚持的护理，都会变得越来越差，因此需要注意做好皮肤的护理。

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