脸松弛如何收紧 脸松弛的收紧方法

1、有氧运动很重要，每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。

2、及时补充胶原蛋白，胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用，如果皮肤中缺少胶原蛋白，就会导致皮肤失去柔软、弹性和光泽，日益老化，还会出现色斑、皱纹等现象。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，还可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物来补充身体所需。

3、补充维生素C，维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长，维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

混凝土收缩和徐变的区别

1宏观缩松：

形态： 铸件内部比较密集的小孔洞，可见到枝晶末梢。

分布：冒口下、浇口根部、厚大热节中心、铸件轴线处。

形成过程：凝固区域较宽，倾向于糊状凝固方式时，固液态收缩和凝固收缩到形成的细小孔洞分散且得不到外部金属液的补充而造成的（枝晶分隔后的熔池）。

2显微缩松：

形态：与微观气孔很难区分，且经常同时发生的，显微镜下才能观察到。

分布：晶间和分枝之间，各种金属铸件或多或少都存在。

形成过程：枝间或分枝间液体收缩得不到补充。

主要区别是，性质不同、特性不同、影响因素不同，具体如下：

一、性质不同

1、混凝土收缩

混凝土收缩是指在混凝土凝结初期或硬化过程中出现的体积缩小现象。

2、混凝土徐变

混凝土在荷载保持不变的情况下随时间而增长的变形称为徐变。

二、特性不同

1、混凝土收缩

一般分为塑性收缩、温度收缩、碳化收缩、自生收缩和干燥收缩。

2、混凝土徐变

主要与时间参数有关。

三、影响因素不同

1、混凝土收缩

（1）、用水量影响收缩。混凝土在水中永远呈微膨胀变形，在空气中永远呈收缩变形。

（2）、水泥影响收缩。水泥活性越高，颗粒越细，比表面积越大，收缩越大。

（3）、集料等因素影响收缩。

（4）、环境及养护影响。

2、混凝土徐变

自身内部因素：

（1）、混凝土受力后，水泥石中的胶凝体产生的黏性流动（颗粒间的相对滑动）要延续一个很长的时间；

（2）、骨料和水泥石结合面裂缝的持续发展。

（3）、混凝土在本身重力作用下发生的塑性变形（类似与土的固结）。

外部因素：

（1）、应力条件。此应力一般指长期作用在混凝土结构上的应力。

（2）、加荷龄期。初始加荷时，混凝土的龄期越早，徐变越大。若加强养护，使混凝土尽早结硬或采用蒸汽养护，可减少徐变。

（3）、周围环境。养护温度越高，湿度越大，水泥水化作用越充分，徐变就越小，试件受荷后，环境温度低，湿度大，徐变就越小。

（4）、混凝土中水泥用量越多，徐变越大，水灰比愈大，徐变愈大。

（5）、材料质量和级配好，弹性模量高，徐变小。

百度百科-混凝土收缩

百度百科-混凝土徐变

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