女性睾酮低意味着什么 女性睾酮低要补充什么好

? 睾酮低并不是在发生在男性身上，女性身上也是有可能的。伴随着睾酮偏低，女性的性欲低是最常见的状态。那么，女性睾酮低要补充什么好？

女性睾酮低是什么原因

女性出现睾酮高，常见于女性多毛症,多囊卵巢综合症,应用睾酮或具有雄激素作用的内分泌药物等,也可能是内分泌失调导致，查清楚，这样才好治疗的，这样的情况，是可以喝红枣枸杞水的。

女性睾酮低的症状与迹象 1、性欲低

睾酮是一种性激素，因此当女性体内睾酮偏低时，性欲也会比正常人低很多。一般来说，随着年龄的增长，女性的欲望也会随之降低。但对于年轻女性来说，睾酮水平偏低就会出现与该年龄段极不相符的性欲，不仅如此，身体也会出现相应的症状，比如阴道干涩和性交痛苦等。因此，您可能会出现性高潮障碍，或者根本没有性生活的乐趣。

2、月经不调

女性睾酮低，对月经也有一定的影响。一般来说，会扰乱您的月经周期，加剧痛经症状和情绪波动。最坏的情况就是它可以导致停经。

3、易疲劳

忙忙碌碌的生活，很多人都会感觉疲劳，但这里所指的疲劳，并不是您得到了充足的睡眠就可以消失的，而是即使得到了充足的睡眠，依然感觉无精打采、精力缺乏。这时，你需要注意是不是睾酮激素偏低导致的了。

4、脱发

女性睾酮低的另一个明显症状，就是脱发很严重。作为性激素，睾酮也支配头发的健康生长。如果你正经历秃头的威胁，不妨去查一下睾酮水平。

女性睾酮低要补充什么好 海藻

有很多男性朋友们都是因为体内缺乏碘才引起的睾酮过低，所以大家平时可以多吃点海藻，海藻是一种含碘量非常丰富的食物，远远的高于其它的植物。

香蕉

香蕉是我们生活中常见的一种水果，它有很高的营养价值，其中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物，所以如果想要多来几次“激情浪漫”的话，事前可以多吃些香蕉哦~

蜂蜜

蜂蜜是一种常见的保健品，它含有含有的生殖腺内分泌素是非常的丰富的，非常适合适合睾酮素比较低的男性朋友服用。

三文鱼

三文鱼是很多爱吃海鲜的人的心头爱，它不但好吃，还有极高的营养价值，富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸，这些都对睾酮素生成十分必要，而且研究人员发现，野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。

麦芽油

男性睾酮低平时还可以适当吃些麦芽油，虽然麦芽油不能直接补充睾酮，但是它能够有效地起到补充维生素E的作用，这样的话就可以有效地防止男性朋友生殖器官出现退换和萎缩，也可以刺激性激素的分泌。

牡蛎

锌对于生成睾酮素至关重要，而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。如果不喜欢吃牡蛎，那么奶酪，尤其是瑞士产的乳清奶酪，也是锌的很好来源。

女性睾酮多高算严重

睾酮是种重要的雄性激素，在男性体内主要是由睾丸（约占95%）和肾上腺直接分泌，受“下丘脑-垂体-性腺”功能轴调节。

其中任何环节出现问题都可能影响睾酮分泌，包括 性腺功能减退症、内分泌问题、化疗或药物副作用、重要营养素缺乏等10种原因 ， 其中年龄增长（激素自然衰退）是中老年男性睾酮低的最常见原因 。

下面“问上医”就具体说说会导致睾酮低的原因、症状以及提高睾酮水平的方法。

睾酮低的10种常见原因

1.年龄增长---“男性更年期综合征”

男性30岁后睾酮水平就开始自然下降，40岁后大约每年都会降低1%-2% ，是衰老的自然结果。虽然男性更年期的界定还存在争议，但很多中老年男性会因为睾酮水平降低出现诸如体能下降（如肌肉减少、脂肪增多）、血管运动异常（如潮热、阵汗、烦躁、心悸）、性功能减退、神经和心理障碍（如失眠、记忆力下降、焦虑）等一系列更年期综合征。

2.腹部脂肪多

腹部脂肪会提高芳香化酶的活性，这种酶可将睾酮转化为雌激素，这个过程也会抑制“下丘脑-垂体-性腺”功能轴，抑制睾酮激素分泌。这也是大多数男性低睾酮的原因。

3. 胰岛素水平 高 /血糖 高

胰岛素水平过高会使得很多活性强的睾酮较少，更多的以雄烯二酮（活性很弱的一种雄激素）形式存在，这些雄烯二酮还会占据睾酮的受体位置。使得正常睾酮难以发挥作用。

4.慢性炎症

炎症会损伤 健康 线粒体（制造能量）功能，影响睾酮的生成。

5.睡眠剥夺（睡眠时间太少）

深度睡眠是睾酮生产的高峰期，睡眠时间短、缺乏深度睡眠都会降低睾酮水平。每天睡眠少于6个小时、睡眠呼吸暂停症都可能引起睾酮低。

《Journal of the American Medical Association》(美国医学协会期刊）发表的一项研究就显示，平均年龄为24岁的 健康 男性一周中每天只睡5小时睾酮水平就下降了10-15%。

6.压力太大

压力激素皮质醇和睾酮是从同样的激素生成体系衍生来的，压力大的时候皮质醇的激素量会多，这会占用睾酮的“原料”和“生产线”，且应激状态下还会促进睾酮激素消耗，引起睾酮低。

此外压力还会提高肥胖、慢性炎症、胰岛素水平高的风险，使情况进一步恶化。

7.营养素缺乏

微量元素如锌、维生素D对睾酮生成至关重要。但高谷物饮食、血糖控制功能下降、饮酒过多、缺少日晒等都可能是身体缺乏此类微量元素，影响睾酮生成。

8.错误使用睾酮药物

未经医生允许和指导将睾酮凝胶或霜剂涂抹到脂肪组织上，这会使芳构化作用累积，降低睾酮受体的活性，从而使得睾酮低的问题更加严重。

9.性腺功能减退症（原发性和继发性）

“下丘脑-垂体-性腺-终端靶细胞”这个轴系下任何部分出问题都可能导致性腺功能减退症，包括原发性和继发性两类，发病原因各有不同，具体见下表。

10.其他疾病

除了上述因素外，2型糖尿病、肝脏或肾脏疾病、慢性阻塞性肺病（COPD）也可能引起睾酮水平低。

睾酮低有哪些症状？

睾酮对生殖系统、性功能、肌肉、骨骼、皮肤毛发、情绪和血液 健康 都有重要作用。睾酮水平低可能引起以下症状：

如何提高睾酮水平？

首选用自然的方法来改善睾酮水平包括改善饮食、保证充足睡眠、控制体重减压等，并要排除和治疗可能的潜在疾病。若想要使用睾酮补充疗法需先测量睾酮水平是否过低，再遵医嘱进行治疗。

1.改善生活方式

2.使用睾酮给补充疗法

不是每个睾酮水平低的人都需要进行治疗，需要看你的症状是否影响了生活，且身体是否适合接受治疗，详细的可找激素治疗方面的泌尿科或内分泌科医生咨询，询问相关的好处和风险。下面介绍一些常用的治疗方法和禁忌。

注意，首先应到医院检查睾酮水平并结合症状确定是否需要治疗。 清晨睾酮水平最高 ，可在早上到医院做检查，正常的睾酮水平如下表（因仪器的不同，不同检测机构的正常范围参考值可能罗略有不同）。

若确实需要治疗，则可使用提升睾酮水平的药物：

有以下症状的男性不能使用睾酮治疗法：

睾酮低的原因有可能是因为出现了更年期综合症，腹部脂肪增多，胰岛素水平增高，睡眠时间过少，慢性炎症，生活压力过大或者营养素缺乏，服用睾酮药物不当等原因引起的。每一个人出现睾酮低的原因都不一样，若发现自己有睾酮偏低的情况，就要找到原因对症解决。

医学研究发现，在正常男人的血液当中睾酮300-1000单位，可是年龄一旦到达40岁，身体中的睾酮含量就会大大降低，并且每过一年，体内就会下降1%，人体的免疫力就会大大下降，性功能下降，没有欲望了。

可是到底是为什么？

过度劳累

身体往往是在过度劳累时被掏空，人体得不到充分的休息，营养无法吸收，所以大量下降，设置会导致一些疾病的发生。

早泄

有的男子由于先天身体的原因，可能会发生早泄，结婚之后，妻子的不满意可能会给男子造成重大的心里压力，心里的衰弱，也会间接造成睾酮下降。

妻子埋怨

可能结婚几年之后，没有怀上孩子，妻子不满足，不相信自己老公的能力，对自己的老公大骂，感情生活下降，自己就会心里压力太大，睾酮下降。

过度手x

由于这样的话，不但身体受不了，而且以后的性生活会大大下降。

注意身体 健康 ！

睾酮低有那些原因？

睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。睾丸素具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮会影响许多身体系统和功能，包括：血生成、体内钙平衡、骨矿化作用、脂代谢、糖代谢和前列腺增长。

当血中的睾酮含量低于300纳克/分升时即可诊断为低睾酮血症。

低睾酮血症的症状包括性欲减退、勃起障碍、情绪异常、疲乏及睡眠紊乱。在所有睾酮低于正常的人群中，大约有1/2到2/3的人会出现上述症状。

那么常见的大致低睾酮血症的原因有哪些?

一、出现更年期综合症

　男性在30岁以后睾酮的水平就会慢慢下降，到了40岁以后每年都会下降一些，这是身体衰老的一个症状，当男性出现更年期综合征，脂肪增多，肌肉减小，容易出现血管异常以及心理障碍，神经异常等一系列症状发生，就会出现偏低情况。

二、腹部脂肪多

　腹部的脂肪多，那么芳香化酶的活性就会变高，会转化成雌激素，会让睾酮激素分泌受到抑制，这也是男性为什么会出现睾酮低的一个主要原因，胰岛素水平升高，出现这种情况一些活性比较强的睾酮也就会变少，会以雄烯二酮的形式存在，就没有办法发挥出好的效果。

三、慢性炎症

　出现炎症以后对 健康 的线粒体功能造成伤害，生存也会受到很大的影响。

四、睡眠时间过少

　只有保持正常的睡眠才能够让睾酮正常生产，如果没有办法深度睡眠或者睡眠的时间过少，都会让睾酮降低，每天的睡觉时间少于6个小时的人睾酮低出现的几率会更高。

五、生活压力太大

　压力过大皮质醇激素量会变得很多，在这种应激状态下就容易消耗睾酮激素，而引起睾酮低的情况发生，压力过大还容易导致胰岛素水平高，慢性炎症，肥胖问题出现。

六、缺少营养素

　身体里面如果缺少维生素b1，锌元素，那么也会影响到睾酮生成，血糖以及高谷物的饮食会让功能下降，喝酒量太多或者日晒不充足，也会让身体缺少这样的营养元素，睾酮的生成也会受到影响。

睾酮低常见于很多疾病，比如隐睾、精索静脉曲张、男性睾丸发育不全、类无睾综合征、下丘脑或垂体性性腺功能减低等。

建议：也见于甲状腺功能亢进、肝硬化、肾衰竭、严重创伤以及久病体弱患者，所以需要进一步检查确定病因，才能对症治疗，控制睾酮含量的降低。

男性体内雄性激素偏低的原因：

第一： 原发性雄性激素低下（简单的说就是怪睾丸，而不是怪大脑，大脑是正常的）。

原发性雄性激素低下又分为先天的和后天原因造成的两种。

先天的原发性雄性激素低下：

-比如隐睾症。

-比如克氏综合症。

-比如血色沉着病（血液里太多的血造成睾丸衰竭或者脑垂体损坏）。

后天原因造成的原发性雄性激素低下：

-比如两个睾丸都被暴力损伤了或者切除了（如果只有一个睾丸失去了不会影响雄性激素制造）。

-比如腮腺炎性睾丸炎。

-比如癌症化疗对睾丸的损伤。

-比如环境的辐射。

第二： 继发性雄性激素低下（简单的说就是怪大脑，而不是怪睾丸，睾丸是正常的）。

继发性雄性激素低下指的是由于脑垂体或者下丘脑损伤造成的，因为大脑这两个部分是控制雄性激素分泌的。打个比方，如果精子是子弹，那么雄性激素就是弹药粉，大脑就是司令部，而睾丸是制造雄性激素和精子的兵工厂。 弹药和子弹不够时候，司令部发出指令让兵工厂制造更多的弹药和子弹，当弹药和子弹够的时候，司令部发出指令让兵工厂停止制造弹药和子弹。

继发性雄性激素低下又分为先天（疾病）造成的和后天形成的。

先天（疾病）造成的继发性雄性激素低下：

-比如下丘脑机能失调，而下丘脑机能失调又可能是因为药物，或者肾脏衰竭，或者肿瘤造成的。

-比如卡尔曼综合症。

-比如炎症性疾病，包括肺结核，结节病，组织细胞增多症等会对脑垂体和下丘脑的功能造成损害。

-比如艾滋病，艾滋病会影响脑垂体，下丘脑和睾丸。

-比如大脑受意外撞击损伤了脑垂体和下丘脑

后天形成的继发性雄性激素低下：

-比如衰老。男性从大概30岁开始雄性激素每年以1%的速度逐渐下降。如果生活不好或者不懂科学的 养生 ，有的人下降的更快。

-比如肥胖超重。肥胖会影响雄性激素的分泌和身体对雄性激素的反应能力。

-比如药物的使用。阿片类止痛药和类固醇类的药物会影响干扰脑垂体和下丘脑的功能。

-比如疾病。肝脏疾病，肺部疾病，糖尿病，肾脏疾病，高血压，心脑血管疾病，胆固醇水平高，肠胃代谢问题等等都会降低雄性激素水平。

-比如压力和烦扰。精神上的压力和烦扰困扰悲伤等等，以及身体过度的压力（比如长期大重量训练和长期的长跑）都会短暂的降低雄性激素水平。

-比如长期吸烟醺酒或者使用其他非法毒品等等。

久坐不运动，作息不规律

大于正常上限的2倍算严重。不同时期女性睾酮正常范围是不同的。卵泡期＜0.40ng/ml，排卵期＜0.61ng/ml，黄体期＜0.50ng/ml，绝经后＜0.35ng/ml。一般睾酮浓度大于正常上限的2倍算严重，需要及时就医检查。

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