为什么要接纳与欣赏自己

首先你要明白自己究竟是不接受自己的些方面，然后问自己为什么无法接受这样的自己？怎样做自己才会接受自己呢？然后向着这个方向去努力就行，结果不重要，只要努力过了，争取过了就已经很不错了。有很多人哪怕自甘堕落也不愿做出改变，而你敢于认识自己，并且主动寻求改变，就已经比很多人要优秀了。这样优秀的自己，不断追求成长的自己，有什么理由不去接受呢？

对于如何欣赏生命，我不想多说，你先要学会欣赏自己，然后将其他生命当成自己去欣赏就可以了。如果你还不能欣赏自己、接受自己，又怎么会从心底欣赏别人呢？

我和你有类似的地方，共同努力吧，加油！！！

人的一生难免有起起落落，不管遇到什么事情，对人生来说都是小事情。自己要会开导自己。别人永远代替不了你自己。往下比，就是比不如你的人，多看看别人痛苦 ，你就会好很多。

我们在年轻时，容易有一种错误的倾向，就是过度控制。

也许是年轻人经历还少，也许是对未来很多期望，总之，就是认为这个世界是可以控制的。

但凡出现无法控制的情况，就会接受不了，就会难受。

这种控制体现在两个方面，一是对于外部结果的控制，二是对于自己行为的控制。

对于外部结果，觉得我付出了就要有结果，如果没有结果，那么要么是世界不公，要么是自己不够努力。

向外攻击或者向内攻击。

对于自己行为的控制就更可怕了，很多人被一些特殊、个别的例子误导(比如前一段很著名的清华学霸)，希望把自己生活的每一分钟都规划起来，期望自己能够按计划行动。

然后往往事与愿违。

因为你是人，不是机器人。

人太复杂，价值观、心智、心理、行为……盲目地想要控制一切，最后只会让自己不断体验到挫败的情绪。

当然，自控是需要的，是进步的方向，但是，过度控制则不是。

当系统比较简单时，高度控制还是可能做到的，但系统很复杂时，高度控制就难度极高。

计划经济为什么一开始总是效率极高，效果很好，后来就问题多多，几乎失控。就是因为一开始一穷二白，系统很简单，后来越来越复杂，就控制不能了。

你已经长大了，要面对一个足够复杂的世界和足够复杂的自己，你应该接受一个现实：

就是无论是外部的结果还是自己的行为，都只能做到部分可控。

对于无法控制的部分，要学会接受，留出自由空间。在之后的生活中，通过努力不断提高对事情的把握能力和自控能力，但不可以追求过度控制。

物极必反，过度控制的另一面，就是失控。而你，很容易因为失控而攻击自己。

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