dha和海藻dha什么区别,dha和鱼肝油有什么区别

　随着人们的生活水平不断提高，营养品就越来越受到关注。特别是对孩子的补充，就不得不提到dha，主要有海藻dha以及dha是较为受到人们青睐。那么，dha和海藻dha什么区别呢?宝宝是父母的心头宝，所以接下来就跟着我一起来看看吧!

　DHA属于ω-3不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸。在怀孕期间和婴儿成长早期，DHA对于婴儿的神经发育和大脑成熟是至关重要的，对于孩子的行为、记忆、认知、心理和学习能力都有着深远的影响。因此，怀孕中的妈妈和婴儿期的宝宝摄入足够的DHA是非常有必要的。

　1、淡水鱼和一般的浅海鱼并不含dha, 只有深海鱼才含有dha, 深海鱼体内的dha是因为深海鱼以深海微藻为食，将深海微藻所含的dha富集在鱼的脂肪中。

　2、提出深海鱼体内dha的过程，不可避免的将海洋中的各种重金属和有机物带入鱼油中，更重要的是，鱼油dha的含量一般为12%，EPA含量却高达18%。EPA的软化血管功能很时候中老年人降低血脂和血压。所以，一直以来，鱼油都是为中老年人准备的。

　3、藻油是直接从深海微藻中提取的，是一种天然植物来源，避免了海洋的各种有害物质，dha的纯度高达35%以上，EPA的含量很低，最高等级的T藻油完全不含EPA。

　4、EPA的软化血管功能，可以削弱婴幼儿的血管壁，容易导致溶血病，过高的EPA可能导致孕妇生产时的大出血风险。通常，鱼油是给老爸老妈吃的。原因就是鱼油中有很高含量的EPA, 能帮老人软化血管。

　有人认为DHA是从鱼油中得到的，这是不对的。鱼油中的DHA是鱼吃了藻类得到的，鱼儿是不挑食的，能吃的它都吃，(这其中就包括：有大量有机污染物、重金属汞等，并多为脂溶性)。那么吃鱼油的同时是不是也吃了……，别以为我危言耸听，有份研究报告指出从15个国家收集44种品牌的鱼油中，发现含有机氯污染物，还有二恶英(Dioxin)和毒杀芬等。

　EPA是中老年人的最爱，因为它有降血脂、稀释血液的作用，过量摄入EPA可能影响婴儿体重增长，还会带来其他不良影响。要知道明星妈妈们都在选择DHA藻油，对孩子的成长、智力发育格外重视。在这方面何洁和谢楠是代表，湖南卫视育儿节目上透露为宝宝智力发育花不少功夫挑选最好的DHA，可谓用心良苦，效果也很不错。

鱼油dha和dha有什么区别呢

DHA几乎只能来源于海洋食物，如海洋微藻、海鱼、海洋动物、鱼油和鳕鱼肝油等。DHA

不是海洋鱼类自己合成的，而是通过食物链获取的，而海洋微藻才是DHA的真正合成者，有些微藻具有较高的富集能力，占其细胞干重的40%为脂肪，一些微藻粗脂肪的20~30%为不饱和脂肪酸。鱼油中的DHA含量受季节、地区、种类的影响，鱼类资源越来越少，生产DHA纯度不够、易氧化、鱼腥味等问题。微藻DHA含量相对较高，生产简单有趋势取代鱼油作为新的DHA的来源。

藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。

鱼油DHA适用于有血栓、脑溢血、三高、视力衰退有老花趋势者、有心脏病、动脉硬化症状、关节炎、痛风、哮喘、需防治糖尿病合并症的患者。

DHA(docosahexaenoic acid，DHA)，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%，对胎婴儿智力和视力发育有很大影响，对青少年青少年智力和记忆力发育至关重要。

那么DHA的作用与功效到底有哪些？深海鱼油DHA和藻油DHA哪个好呢？

1、DHA的作用与功效有：促进大脑发育

DHA被誉为“脑黄金”，脑细胞的形成发育以及神经网络间的高效联接，都离不开DHA。

2、DHA的作用与功效有：促进视网膜光感细胞的成熟

DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、DHA的作用与功效有：对青少年智力和记忆力发育至关重要。

随着现在因信息碎片化、学业加重、应试教育等诸多因素的增多，让青少年面临着用脑过度，记忆力下降的困扰，补脑健脑成为首要任务。研究表明，真正起到补脑作用的营养来自于大脑主要组成成分——DHA。

鱼油DHA以纯度高、质量好、功能强脱颖而出。然而更高质量的鱼油DHA是采自深海冷水鱼，而在这一行业做的比较好的，当数在德州国家高新区的山东禹王集团，它的忘不了3A脑营养的原料就是采自于深海冷水鱼。给大家科普一下，（真正的3A脑营养是从深海鱼中提取DHA、DPA、EPA，统称为3A，是一种多不饱和脂肪酸，对健脑、预防脑血栓、提高反应速度有着非常好的功效，是一种天然海洋营养珍品。）

据了解忘不了3A脑营养以优质深海鱼油为原料，采用自主研发的DHA、EPA分子分离提纯技术，严格按照国际药品生产质量管理规范标准生产，特殊脑营养成分高达95%，其中被誉为“脑黄金”的DHA纯度达到了99.9%，在国内外DHA产品中居于首位，其中DPA还是“忘不了3A”独有成分，也是对大脑的形成、记忆力的增强是必不可少的补充品。

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