晚上和清晨洗头发，哪个对身体危害更大？有何依据？

洗头发是每个人都必须要做的事情，洗头发的目的是让头发得到更好的清洁，更有利于头发的养护，有利于头发的生长。其实，每个人洗头发时间都是不一样，有些人喜欢在晚上洗头，有些人喜欢在清晨洗头，那么，晚上和清晨洗头，哪个对身体危害更大呢？

一、其实，大家洗头的时间是没有个固定时间的，晚上和清晨洗头相对来说，晚上洗头的危害性会更小一些，清晨洗头对身体的危害更大些。因为人体经过一夜的睡眠之后，新陈代谢、血液处于粘稠状态，血容量偏低，这个时候洗头很容易出现头晕、感冒等不适症状。

二、晚上洗头虽然时间会比较晚，但晚上洗头对身体没有太大的伤害，因此，晚上洗头比早上洗头更健康，更安全，清洗效果也会更好。最健康的洗头时间应该是在下午或者晚上，洗头这个时间段洗头头皮感受性相对比较弱，不会造成太大的伤害。

三、晚上洗头虽然对身体没有太大的伤害，但是晚上洗头在睡觉之前一定要把头发吹干，如果头发没有吹干就立即睡觉，也是会引起感冒头痛的。不管是选择哪一个时间段洗头都必须要将头发吹干，防止因为头发湿而造成着凉感冒等疾病的方生。

洗头看似是很简单的一件事，其实不正确的，洗头是健康也是不利的。洗头的时间也不能太过于频繁，频繁洗头会导致头发脱落或头皮干燥增加头皮屑的风险。大部分的洗发水都含有化学成分，每天洗头这些化学成分就会对头皮造成刺激，使头皮毛囊产生不同程度的影响，因此，洗头的频率应该是保持在每周三次左右。

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