体育打卡前后

? 体育，在近年来倍受关注。学校的体育课也不容小觑。小学质监考试会考察体育相关理论常识。上了初中，中考的体育考试分值逐年增加。从国家、社会、学校、家庭等各个层面都开始重视起体育。周内上足体育课，周末布置体育专项作业，到了假期更是精准规划，将体育锻炼内容以日作出安排。故，假期除了动脑，还要让身体动起来。

万事开头难。孩子刚刚放假，总想放空身心，对于这样的心思我表示理解，毕竟谁都是从这个年龄过来的。但理解并不意味着放弃原则。所以，体育作业，也是不情不愿地逐个打卡中开始的。

健身垫铺好，用到的跑步机、垒球、篮球都准备到触手可及的位置。听，一个中年老母亲高吼：“开始锻炼了，毛！”那边卧室里传来极不情愿的应答声。但她怎么迟迟不来？好吧，催促不如等待。我拿起我那无绳跳绳，打开抖音跳绳视频，开始跟着音乐节奏，变换着脚下的步伐，跳起来。

没有催促，小懒虫反而挪到客厅，看着体育作业单，开启了边运动边吐槽模式，随她去吧，只要开始便已经成功了一半。毕竟，人是习惯的奴隶，相信日复一日地坚持会让她尝到甜头的。当遇到简单的项目，那整日平板式的小脸上，洋溢着得意的神情；遇到有挑战，费体力的项目，小脸通红，咬牙坚持着，亦或是瘫倒在地。起先，为了带动她，我也加入她的运动打卡项目中一起锻炼，对于孩子的难，我感同身受，慢慢地，她不再抗拒，由之前的再三呼唤下才去锻炼，近几日竟渐入佳境，召唤去锻炼的人由我变成了她。

? 扶，半扶期已过。现在，家庭健身成为我们家每天晚上必做项目。我来打卡跳绳，她来完成运动打卡项目。热爱音乐的她，利用运动打卡时间听一首又一首自己喜欢的歌曲。无形之中，养成了习惯叠加的习惯。这是再好不过的，这真是“有意栽花花不发，无心插柳柳成荫”。

? 影响，向来是双向的，原本想用自己的行动去影响孩子，但事实上是，我们彼此互相影响。这也让我再次体会到，言语的效果是多么的苍白、空洞，正向行动才有激励作用，影响力才会产生。

天天跳绳app周六周日是能打卡的，打卡方式和工作日打卡是一样的。

天天跳绳是集跳绳计数、AR运动、体育家庭作业于一身的平台，可选择加入班级也可选择单独跳绳模式。

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