青苹果与红苹果的营养区别有些什么，那个更好些呢？沙的还些还是脆的呢？

1.青苹果和红苹果的营养价值不同，各有不同的功效，没有好坏之分。 其营养区别如下：

苹果颜色可以预示保健功效。比如：

红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。

青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮。

黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。

中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。

红苹果：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。

青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

2.苹果的口味分为脆和沙两种，这主要是不同品种的原因，与好坏无关。

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