蜜宝和红心火龙果的营养区别

很多人都吃过红肉火龙果，却非常少人触碰过蜜宝。实际上，蜜宝是火龙果的一种兴盛种类，也是目前市面上最火爆的火龙果品种之一。蜜宝与红肉火龙果实际上难以差别，除开口感上的差别，表面上只有从样子下手，蜜宝的样子更加圆滑，像一个可爱的小小宝宝，因而也称之为蜜宝。那麼，到底应当如何判断蜜宝和红肉火龙果呢?

1.越南地区红肉火龙果vs 蜜宝

红肉火龙果我们现阶段普遍到的有二种越南地区红肉火龙果和蜜宝(中国台湾蜜宝和国内蜜宝)

越南地区红肉火龙果果形和白心火龙果果形一模一样，从表面是看不出来是尖肉还是肥肉。蜜宝则是圆鼓鼓的。前两年仅有越南地区红肉火龙果占流行，中国有小量种植，也是有小量中国台湾蜜宝进口。因此那个时候，红肉火龙果价钱不低，一个要几十块很一切正常。

近些年，中国蜜宝种植产业基地拓展很厉害，非常是广西省那带特别适合种植蜜宝。并且蜜宝确实特甜特甜，我本人是感觉甜得有点儿腻。可是中国人便是好这口，因此这几年国内蜜宝卖得很好，对进口红肉火龙果冲击性非常大，价钱也一路出来了。因此大伙儿有那般福气了，因此在价钱不太高的情况下，我们供给新款奔驰的每天新鲜水果里边也会配搭越南地区红肉火龙果。

2.原花青素——延缓衰老

红肉火龙果是原花青素成分最大的新鲜水果之一,具备抗氧化的维他命和矿物，他们的抗氧化能力得益于其带有的浓度较高的的原花青素。 原花青素为身体产生多种多样好处。从源头上讲，原花青素是一种强大的抗氧剂，它可以维护身体免遭一种称为氧自由基的有害物的损害。原花青素还可以提高血管延展性，改进呼吸系统和提高皮肤的光泽度，抑止发炎和皮肤过敏，改进骨节的柔韧度。

上边是一个夏天一个人在家DIY红肉火龙果冰棍儿，比较简单，不含防腐剂，又漂亮，又美味，还安心。

3.火龙果大家族吉祥三宝——白心火龙果、红肉火龙果和黄龙果(燕窝果)

火龙果大家族实际上有三大支系，较大最一般的是肥肉火龙果，也是我们最普遍的火龙果，糖份不高，糖尿病患者还可以吃。

黄袍加身的黄龙果，也称燕窝果、麒麟果，特性是除开贵就没有缺陷。甜，确实特甜!不必急，有关燕窝果我能专业写一篇

火龙果和蜜宝哪个好

是。蜜宝是红心火龙果的一类品种，因此蜜宝的果肉为的红色，而火龙果的果肉则分为红色、**和白色三种。蜜宝果形饱满如球体，叶片紧贴果皮，且微微发皱，而一般的火龙果不管是红心火龙果还是白心火龙果，果形修长，叶片与果皮分开。

是。蜜宝是红心火龙果的一类品种，因此蜜宝的果肉为的红色，而火龙果的果肉则分红色、**和白色三种。蜜宝果形饱满如球体，叶片紧贴果皮，且微微发皱，而一般的火龙果不管是红心火龙果还是白心火龙果，果形修长，叶片与果皮分开。

蜜宝红心火龙果的甜度可以达到18-23度，不喜甜的人食用后，还会有些许腻味，普通的火龙果甜度在15度左右，相比于蜜宝，则较为逊色。蜜宝是火龙果品种中价格较为昂贵的品种，相比于普通火龙果，价格会高一些。

蜜宝中的花青素含量很高，具有抗氧化性的维生素和矿物质，不仅能够保护人体不受自由基的损伤，还可以改善循人体环系统，提升皮肤的光滑度，有效缓解炎症和过敏，对于人体颇多益处。

火龙果和蜜宝都不错，都是属于火龙果的一种类型，都是营养均比较丰富的水果。

根据查询有来医生网显示，红心火龙果和蜜宝的营养均比较丰富，并且都属于火龙果的一种类型，所以不能完全区分哪个。红心火龙果和蜜宝只是外观上面会有一定的区别，蜜宝外形会比火龙果小，但是里面所含的营养物质大致相似，只要人体能够将营养成分吸收和利用，可以为人体提供营养，营养价值均较高。

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