如何挑选优质孕妇奶粉

根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格在200-300之间一般不会太低，市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。

包装要完整无损，一般正规厂家生产的包装会完整平滑，印刷图案也清晰，印刷质量高上面清楚的标着商标，生产厂家，生产日期，批号，净含量等。

可以拿着奶粉袋摇晃，如果有沙沙的声音，并且声音很清晰，说明奶粉是好的。

好的奶粉颜色一般为乳白色或者乳**，颗粒均匀，没有杂质也没有结块的现象。冲调之后，静置几分钟水和奶粉会溶在一起，没有沉淀。

正规的奶粉是有奶香味和轻微的植物油味的，没有异味，并且甜度适中，如果尝着有特殊的气味儿，或者是特殊的味道最好是不要喝。

有些宝妈备孕前就在喝孕妇奶粉，也有些宝妈整个孕期都没有喝过孕妇奶粉，那到底需要喝孕妇奶粉吗？值得宝妈关注的孕妇奶粉有哪些呢？今天，我们一起来聊聊这个话题。

孕妇需要哪些营养？

孕妇，也被称为“准妈妈”，是女性生命中一个非常特殊的时段，因为从怀孕的那一刻起，已经不再是一个人，而是两个人了。所以孕妇阶段所需要摄入的营养和平常阶段是不同的。

（1）叶酸

补充阶段：备孕及怀孕初期前三个月

补充作用：叶酸与细胞的代谢、生长息息相关，尤其在怀孕初期，胎儿的器官陆续生成，最需要叶酸的帮助，也被称为是准妈妈的"备孕法宝"。如果缺乏叶酸，准妈妈会出现贫血、晕眩、疲倦、情绪低落等症状，而且胎儿也可致畸形。

（2）锌

补充阶段：怀孕四个月及以后

补充作用：锌元素能够直接影响到宝宝的生长发育，如果补充不及时会引起宝宝的头脑或者是心脏出现问题。

（3）钙和铁

补充阶段：怀孕五个月及以后

补充作用：孕妇每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。另外，孕期母体肾小球滤过率增加，会导致尿钙排泄增多，体内钙流失，所以需要补钙。孕妇如果缺铁就容易造成贫血，所以怀孕5个月及以后，需要补铁。

（4）DHA

补充阶段：怀孕七个月及以后

补充作用：DHA能优化并促进胎儿和婴幼儿大脑皮层锥体细胞的分裂和增殖，促进智力增长。怀孕7个月后是胎儿的快速生长期，骨骼、器官、大脑都进入发育黄金阶段，对DHA的需求增大，因此，孕期和哺乳期妇女需要通过膳食获取充足的DHA，以确保满足胎儿的营养需求。

孕妇奶粉能提供哪些营养？

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，含多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。

喝孕妇奶粉的六大好处

基于孕妇奶粉所含的营养素情况，奶粉智库这里给大家科普下喝孕妇奶粉的六大好处，大家一定要牢记哦！

第一，喝孕妇奶粉能缓解孕期反应，诸如挑食，恶心，呕吐等；

第二，喝孕妇奶粉能补充叶酸，避免出现畸形儿；

第三，喝孕妇奶粉能使宝宝日后身体强壮；

第四，喝孕妇奶粉能促进婴儿脑部发育，因为可以补充大量的DHA；

第五，喝孕妇奶粉能有利于分娩，其中含有的锌被称为得力的“助产士”；

第六，喝孕妇奶粉能提高奶水质量，含有大量营养素的奶水可以更好地哺育新生儿

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com