维生素D滴剂和维生素Ad滴剂，给婴儿补充哪个比较好？为什么？

先说答案——

婴儿补充维生素D或者维生素AD都可以。

再讲原因——

维生素D是一种什么样的维生素？ 有什么作用？

维生素D是一种脂溶性维生素，同时还是一种激素，也是人体为数不多的、可以依靠自身合成的维生素。人体合成维生素D是由皮肤经过紫外线照射后产生的。生成的 维生素D本身没有活性，要经过肝脏和肾脏连续的羟基化成为有活性的维生素D在体内发挥作用。 活性维生素D能促进钙磷吸收、转运及重吸收。不仅有助于新骨的矿化，还能促进骨质更新、维持血钙平衡等重要作用。

由于现代养育婴儿方式改变，0-2岁婴幼儿日照时间少，需要每天补充维生素 D 400IU。现在市面上的维生素D是人工合成的制剂，一粒维生素D含量一般是400IU.

维生素AD和维生素D有什么不同？

维生素AD丸是从海鱼肝脏中提取的，经过脱去饱和脂肪、加入精炼植物油、维生素D3等成分，制成的天然制剂。维生素AD比鱼肝油的维生素D含量高，还没有鱼肝油中含有的、易导致婴儿过敏的、鱼的其它成分。一粒维生素AD中的维生素A含量一般是1500IU，维生素D是500IU。

婴儿长期吃维生素AD，维生素A会摄入过量吗？

只有长期大量摄入维生素A，才会出现维生素A中毒。 0-3岁的孩子每天维生素A适宜摄入量和推荐摄入量约1000IU，加上给婴儿吃的过程中损耗的部分，所以每天一粒维生素AD不会导致维生素A过量。如果哺乳妈妈的饮食和婴儿辅食中富含维生素A的动物肝脏、含胡萝卜素的红薯、胡萝卜等蔬菜，也可以给婴儿选择吃维生素D。

注意别补错——

除食物及日照外，口服补充维生素D只有维生素AD、维生素D2和D3这几种。鱼肝油不能 足量 补充 婴儿及成人需要的维生素D，还有导致婴儿过敏的风险。 鱼油主要成分是DHA、EPA，也无法补充维生素D。

作者简介：孙玉红 注册营养技师 王兴国第5期营养特训班学员

如果是纯母乳喂养的婴儿，那么每天补充维生素D400单位就可以。根据《2016中国居民膳食指南》，纯母乳喂养的新生儿，建议每日补充400国际单位（10微克）的维生素D，混合喂养或者配方奶粉喂养的婴儿可以酌减。

而很多我们的家长，婆婆们，该吃维D的时候不吃，却在被母婴店忽悠了之后买上一大堆国食健字的钙铁锌来大补特补。

维生素D，不仅对新生儿重要，对孕期妇女和哺乳期母亲也很重要。怀孕及哺乳期间母亲可从自身的骨中将钙输出以维持胎儿婴儿正常生长，维生素d供应充足者，在断奶后后，又可重新获得钙，维生素d缺乏者，这种恢复能力较差。

而对于维生素A，一般不需要补，因为奶粉里面的含量对于宝宝来说已经差不多足够了。即使是母乳喂养的宝宝，也一般不会缺乏，而且在宝宝六个月后，逐渐进行辅食添加，也是一般不需要特意去补充维生素A的。

从维生素A开始：六个月前，如果一个婴儿喝配方奶，他可以得到足够的维生素A，所以不需要额外的维生素A。如果母乳喂养，通常不需要补充维生素A，只有当母乳喂养的母亲吃单一饮食时，含维生素A的食物较少，婴儿才能补充维生素A。六个月后，婴儿通常被给予辅食。只要辅食多样化，孩子们吃得到，不需要额外的维生素A补充剂。

维生素D：对于1岁以下的婴儿，如果母乳喂养，每天补充维生素D400IU，如果配方喂养，根据配方中所含的维生素D含量，补充400IU是可以得到的。对于一岁儿童，补充维生素D每日增加，补充600 IU。简言之，如果一个孩子在一岁以前喂配方奶，只需要补充维生素D，如果母乳喂养，哺乳期母亲的营养很好，也只需要补充维生素D，如果哺乳期母亲吃的比较单一饮食，那么孩子才需要补充维生素AD。孩子大了吃的辅食比较多，也不需要补充维生素A，只要补充维生素D。

维生素D有两个主要功能，一是促进体内钙的吸收和运作，促进骨骼发育；二是激活人体免疫系统，增强机体抵抗力。因为维生素D具有抗菌活性，它可以通过多种机制降低感染的风险。然而，维生素A对婴儿的效果不亚于维生素D，也可以说对婴儿的作用更广泛、更重要，而维生素D仍然是一对“黄金伴侣”，两者都是不可或缺的。

对于骨骼发育，维生素D促进钙的吸收，并为骨骼发育建立基本的骨量，这可以被称为骨骼发育的“基石”。维生素A不仅参与钙吸收的缓解，而且充当骨骼发展的“助推器”，通过促进长骨生长（纵向生长）和生长激素分泌帮助婴儿发展骨骼和身高。它们之间的协同作用能充分保证骨的生长和高度的生长。

维生素A被称为“抗感染维生素”，用于增强免疫功能。维生素A可以直接参与免疫功能，不仅可以提高免疫细胞的活性，而且促进免疫抗体的产生。而维生素A也是上皮细胞合成和分化的重要调节因子，能维持人体皮肤粘膜、呼吸粘膜、消化道粘膜结构的完整性，是抵御外来病原体的第一道防线。

1、关于给宝宝补充维生素D还是维生素AD，很多家长很纠结，都有这样问题到底补充哪个好，为什么呢？

2、维生素D是钙的载体，是促进钙的吸收和沉积到骨骼牙齿作用。

3、维生素A是有维持呼吸道粘膜完整性作用和减少夜盲症，可以减少呼吸道疾病发生作用。

4、如果母乳喂养的宝妈营养摄入均衡的话或者已经满6个月以上辅食添加均衡的话，可以不补充，因为可以从母乳或者辅食里获得维生素A。

5、维生素D本身很难从食物中获得，同时小婴儿不可能通过日照皮肤获得维生素D，所以维生素D必须补充，早期没有添加辅食可以补充维生素AD同补。

6、也有儿童保健医生，建议一天吃维生素D，一天吃维生素AD的方法来补充，也没有存在错误地方。

7、建议一岁前可以补充维生素AD，如果一岁以上辅食添加均衡的宝宝营养素摄入足够的话，可以单纯补充维生素D。

8、在大多数发达的国家宝宝基本上补充维生素D，没有AD合剂，可能由于发达国家宝宝缺乏维生素A极少。但在物质供应不足的发展中国家，就需要补充维生素A，可以减少患呼吸道疾病和夜盲症。

关于婴幼儿是单纯补充维生素D还是补充维生素AD复合制剂，需要根据情况而论。

先说维生素A：在婴儿六个月前，如果喝的是配方奶粉，是可以获得足够的维生素A，所以不需要额外补充维生素A。如果是母乳喂养，通常情况也不需要补充维生素A，只有当哺乳妈妈饮食较单一，摄入含有维生素A的食物较少情况下，婴儿可以补充维生素A。

在6个月以后，一般都会为婴儿添加辅食，只要辅食多样，孩子吃得较好，也不需要额外补充维生素A。

再说维生素D：对于一岁以内的婴儿如果是母乳喂养，每天补充维生素D400IU，如果是配方奶粉喂养，可根据配方奶粉所含维D含量，补足400IU的差额即可。对于一岁以后的儿童每天补充维生素D剂量有所增加，补充600IU。

总而言之，如果一岁前小孩是配方奶粉喂养，只需补充维生素D，如果是母乳喂养，哺乳妈妈营养较好，也只需补充维生素D，如果哺乳妈妈饮食单一，那么孩子可以补充维生素AD。6个月到一岁后孩子吃辅食较好的话，也不需要补充维生素A，只需补充维生素D。

严格的来说，额外给婴儿补充维生素D即可。

婴儿最好的食物是母乳，如果没有母乳的孩子，配方奶粉是最好的选择。配方奶粉中，主要维生素很全，一般来说就不需要额外补充了。

但母乳中不是，母乳中是极少维生素D存在的，维生素D可以通过太阳光照射皮肤自身合成。但是我们华人有坐月子的习惯，不满月的孩子也不抱出门，即便能出门，婴儿娇嫩的皮肤也不适合晒太阳。所以，现代各国都建议婴儿应该补充维生素D。

维生素D主要的作用是促进钙的吸收和沉淀，而维生素A可以促进骨细胞的分化，所以对于钙和骨骼生长来说，维生素A和D在不同方面各自发挥着作用，所以两者都不可缺少。

只不过，乳汁中不缺维生素A，所以实际上维生素A额外补充的意义不大。

现实中，既有维生素D，也有维生素AD，两种选择都可以，不过对于喂养指南的推荐来说，专业的表述就是要额外补充维生素D，而没维生素A什么事儿。

赵伟，注册营养师，欢迎关注。

宝宝吃维生素ad好还是维生素d好

维生素AD胶丸：维生素AD胶丸，适应症为用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

维生素D2胶丸：用于维生素D缺乏症的预防与治疗。如：绝对素食者、肠外营养；复合锌维D钙

病人、胰腺功能不全伴吸收不良综合征、肝胆疾病(肝功能损害、肝硬化、阻塞性黄疸)、小肠疾病(脂性腹泻、局限性肠炎、长期腹泻)、胃切除等。

宝宝吃维生素ad好、鱼肝油好还是维生素d好 现在市面上有很多的宝宝营养品，其中，很多家长都会给宝宝购买鱼肝油，但是有时又会听到 其他家长说直接吃维生素ad更好，或者是直接补充维生素d就足够了，在这么多说法下一些家长难免会迷茫。那么，宝宝吃维生素ad好、鱼肝油好还是维生素d好？下面一起来弄清楚这个问题吧。

在维生素ad、鱼肝油跟维生素d这三种适合宝宝吃的营养素中，建议给宝宝选择维生素ad。维生素ad是人工合成的滴剂，主要成分就是维生素a跟维生素d，已经包含了维生素d，所以不需要额外补充维生素d了。至于鱼肝油主要的成分也是维生素a和维生素d，但它里面含有维生素a和d的量不像维生素ad滴剂中准确，比不上维生素ad滴剂，因此现代家长很多都给孩子购买维生素ad滴剂。

有些家长在给宝宝吃了维生素ad滴剂后，又额外地给他补充鱼肝油，其实这是多余的。宝宝已经每天在吃维生素ad滴剂，他身体摄入到的维生素ad是足够，此时再给宝宝补充鱼肝油，就容易导致过量补充了维生素a和d的情况，到时宝宝的身体容易因过量补充而出现中毒的症状，反而会给宝宝的健康带来非常大的影响，希望父母要能重视这个问题。

六个月宝宝吃维生素d还是ad，5岁宝宝要不要补维生素ad

有些父母在给六个月宝宝选择营养素的时会在维生素d跟ad之间犹豫，不知道六个月宝宝吃维生素d还是ad，担心自己给宝宝选错了维生素，影响到他健康发育。另外有些父母的宝宝已经五岁了，看到其他同龄小孩也还在吃维生素ad，也想说再给自己小孩吃维生素ad，那5岁宝宝要不要补维生素ad？下面我们一起来了解一下。

六个月宝宝吃维生素ad是比较好的。维生素ad制剂是可以同时给宝宝补充维生素a跟维生素d，而维生素d只有补充维生素d的作用。在国内，很多婴幼儿都有缺乏维生素a的情况，如缺乏维生素a就会导致夜盲症等的问题，对宝宝视力发育也会带来影响，所以直接补充维生素ad会让宝宝更加健康，也可以更好得帮助宝宝避免些疾病发生。

正常来说，五岁的宝宝是不需要补充维生素ad，但也要看他身体的具体情况来确定。要是他的身高、体重没有达到正常标准，日常有偏食的情况，经过微量元素检查也有缺乏维生素ad的问题，发育也有滞后等等，就可以在医生的指导下服用维生素ad一段时间。家长们不要一听说哪种营养素对孩子就盲目地去补哪种营养素，要考虑看看自己孩子是否真的需要。

此外，在宝宝两岁后就可以停用维生素ad制剂，然后从日常食物中获取到维生素a和维生素d，所以告诫广大父母要在生活中注重宝宝的饮食，让他能有足够营养摄入。

出生15天、两个月宝宝吃维生素d还是ad

出生15天、两个月宝宝的宝宝都是需要补充各种各样的营养素，其中维生素d是有助宝宝身体合成钙质，对他骨骼发育有好处。但一些父母听说小宝宝应该补充维生素ad会更好些，而且两者都包含有维生素d。那么，出生15天、两个月宝宝吃维生素d还是ad？下面我们一起来了解一下。

不管是出生15天还是两个月宝宝，都建议补充维生素ad而不是单独补充维生素d。维生素ad是包含有维生素a和维生素d两种营养素，宝宝吃了后身体就不会有缺乏维生素a或维生素d的情况，这对于他的视力发育、骨骼发育、钙质吸收都有好处，能预防夜盲症、佝偻病、软骨病等等的问题。但是在给宝宝补充维生素ad后，记得要多带宝宝外出晒晒太阳，才能促进钙质更好地吸收。

有些家长认为母乳中都含有维生素a了，就不需要额外补充它，只给宝宝补充维生素d就可以。其实因饮食差异的问题，我国人口中普遍都有缺乏维生素a的问题，特别是婴儿是无法单从母乳中获取到足够的维生素a。要是婴儿有缺乏维生素a的情况，对其视觉发育将会带来影响，所以建议给婴儿补充维生素ad，这样家长们就不担心宝宝会出现维生素a缺乏的问题了。

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