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有些孕妇为什么比平常人怕热?

小肉包1年前 (2023-12-20)阅读数 13#综合百科
文章标签孕妇妈妈

都说孕妇怕热,没有经历过的孕妈妈可能不清楚,但是怀孕过的妈妈们可能就会感觉到恍然大悟,因为,确实在怀孕期间,孕妇是比平常人更怕热的。懒妈妈第一次听到这种说法还是在十几岁时看电视看到的,当时电视上也没说为什么,但也觉得很奇怪,为什么孕妇就会更怕热?有兴趣的小伙伴们一起来了解一下吧!

孕妇为什么比平常人怕热?

其实这都是因为孕妇的特殊原因引起的,毕竟咱们现在是孕妇了,除了肚子,其他地方肯定也有不一样的,而:

第一个原因就是激素的影响

相信很多人都知道,在一个女性的月经周期当中,排卵之前的体温是比较正常的,也就是我们说的基础体温,在排卵当天的体温是最低的,排卵后的第二天体温就会回升,应该说是上升,这个体温会上升到37度左右,比基础体温高上0.3--0.5度,体温之所以会升高,其实是因为排卵之后的分泌出来孕激素刺激体温中枢,导致体温比基础体温高一些。

如果在这一个排卵期内,我们的L子**遇上她的梦中情人~J子先生,变成了一个受精卵,这颗小小的受精卵就能有很大的威力,让卵巢继续释放孕激素,如果孕激素不足就不能维持正常妊娠,如果孕激素持续升高,孕妈妈的体温也会升高。

所以在刚刚怀孕的时候就有一种说法,如果在排卵后体温升高,时间持续21天以上,一般都可以视为已经怀孕。

在孕期,因为要维持正常的妊娠,所以会分泌较多的孕激素,这些孕激素就会刺激体温调节中枢,导致孕妈妈的体温比平常人高,也就更怕热了。尤其是在炎热的夏天,气温本来就高,对于孕妇来说就更热了。

第二个原因就是孕妇的代谢加快了

孕妈妈在怀孕之后,担负的可不只是自己一个人的需求。怀孕之后,孕妇的血流量会比怀孕前增加30%?,由于孕妇的血流量增加了,血液循环加快,新陈代谢的速度也快了,同时需要排除体外的热量也会增加。

所以孕妇体温会比平常人更高,也就更怕热了。

第三个原因就是孕妇的体质

孕妇的体质也是孕妈妈比平常人更热的原因之一,毕竟每个孕妇的体质都不一样。

有些孕妈妈在怀孕之前就比较怕冷,但是怀孕之后,由于身体的变化,自己反而觉得没那么冷了。 有些孕妈妈在怀孕之前就比较怕热,比如说比较肥胖的孕妈妈,本来就已经动不动就大汗淋漓,怀孕之后就更怕热了。 还有一种就是体质比较差的孕妈,对于自己身体的温度调节并不是很好,冬天会更怕冷,夏天会更怕热,怀孕之后如果遇上大夏天,那绝对是比平常人更怕热。

懒妈妈就属于第一种,没怀孕之前非常怕冷,手脚都是非常冰冷的,冬天恨不得一整天都不出门。怀孕之后就完全变了,夏天变热是跑不掉的,就连冬天也变暖了,在怀孕的那一个冬天,只盖一张薄薄的被子就行,最冷的时候也只穿两件衣服,整个冬天都没感觉过冷,神奇得很。

不过也不是所有的孕妇都这样,虽然生理上的变化大家都是一样的,但是感受会有所不同,有些孕妈妈在怀孕期间也会觉得发冷,这也是正常的现象,一般不用特意处理。

孕妈妈怕热怎么降温?

孕妈妈想要降温可以从衣、食、住、行四个方面入手:

有些孕妇为什么比平常人怕热?

一、衣

衣,也就是穿衣,孕妇穿衣有讲究:

①尽量穿一些比较宽松的纯棉衣服,不要把自己裹得太紧,让自己的皮肤也能正常呼吸。

②尽量穿一些薄一点的衣服,这样会更透气,让自己没那么热。

③尽量穿一些颜色较浅的衣服,因为颜色深的衣服会让孕妈妈吸收更多太阳的热量,导致自己更热。

二、食

民以食为天,可见这个食字多重要,孕妇也可以通过一些饮食来帮自己降温,让自己没那么热。

可以多吃一些清热解暑的食物,比如说冬瓜豆腐汤,绿豆粥等。如果体质不是太差的话,可以适当吃一些西瓜,梨,平时还要多喝一些水补充体内液体的流失。

平时的饮食要清淡一些,不要太油腻,这样更容易消化吸收。

但是要注意:

尽量不要吃上火的食物,比如说油炸的食物,吃多了容易上火,孕妇更容易感觉到热,还有可能会引起便秘。尽量不要吃太烫的食物,比如说火锅,孕妇身体本来就热,如果再吃的这些这么烫的食物,那可就更热了。也不要因为太热去吃一些冰冻的食物,以免造成腹泻,肚子痛。

三、住

这个住就包括孕妇平常待的地方,可以是家里,也可以是上班的地方。不管是哪里,只要是在室内:

如果孕妈妈觉得太热可以适当打开门窗,打开风扇,让空气可以穿过房子,适当的散散热。如果连空气都是热的,孕妈妈可以开空调降低温度,空调不要调的太低,25度左右就好。洗澡的时候要控制好洗澡水的温度,天气炎热的时候38度左右就好了。

懒妈妈提醒:

不管多热,孕妈妈一定不要直对着风扇吹,最好坐在离风扇不要太近的地方。更不要坐在空调的出风口处,以免着凉。

四、行

孕妈妈出行的时候应该尽量选择太阳较小的时候,比如说早上和下午,别在中午最大太阳的时候出去。出门的时候最好打伞,或者穿上防晒衣,不要让太阳直接照射在自己的身上,不然会更热。如果太阳还比较大,尽量不要步行,可以去坐车,或者在屋檐下经过。孕妈如果想散步,但是太阳又比较大,可以在室内进行,要不然就等太阳完全下山之后再出去。

总之,尽量别出去晒到。

基于以上的几种原因,孕妇的体温确实比平常人高,所以比平常人更热,所以孕妈妈就需要想办法让自己不那么热,因为太热了对胎儿也不好,可能会因为太闷热而导致胎儿缺氧,所以这也是一个值得重视的问题。但不管怎么样,孕期只有十个月,即使再热也只会经过一个夏天,孕妈妈坚持下来就好。

我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多。本文系原创,抄袭必究,来源于网络,侵权删。

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