健全和建全有什么区别？

建全是错误的，不是词语。

健全

1、读音：[ jiàn quán ]

2、释义：强健而没有缺陷。

3、引证：巴金 《作家要有勇气，文艺要有法制》：“发扬民主要讲两方面，一方面要讲勇气，一方面还要有健全的法制来保障。”

4、例句：许多人四肢健全却好逸恶劳、不事生产，造成社会极大的负担。

反义词：缺陷、瑕疵

一、缺陷

1、读音：[ quē xiàn ]

2、释义：欠缺或不够完备的地方。

3、引证：毛泽东 《关于正确处理人民内部矛盾的问题》一：“但是，资产阶级意识形态的存在，国家机构中某些官僚主义作风的存在，国家制度中某些环节上缺陷的存在。”

二、瑕疵

1、读音：[ xiá cī ]

2、释义：小的缺点。

3、引证：李大钊 《我的马克思主义观》七：“小小的瑕疵，不能掩了他那莫大的功绩。”

每个人在日常锻炼中都听说过健身，但他们对健身知之甚少。他们刚刚听说，美国有些人开始跑健身先生，而健身在大家的印象中就是全身爆发式的肌肉。健身和健身有什么区别？现在让我们列举一下吧！

1、健身和健美两者概念不同。

①健身运动：通过动作练习，丰富人们的健康、体质和生活内容。健美运动：通过动作练习，人体各部位肌肉发达匀称，体格健壮，雕塑艺术美丰富。

2、健身和健美的目的不同。

①健美是一项强调肌肉健康和美容的活动。这不是一项竞争性的运动。健身只是展示肌肉，这与传统的竞技运动完全不同。重量训练是健美的重要训练元素，但健美并不以追求最大力量为目标。举重训练的目的是增加肌肉质量，改善线条；另一方面，控制体脂比例也是健美的重点。

②健身是一种体育运动，如各种徒手健美操、艺术体操、花样体操和各种自我阻力动作。体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高身体各部位的协调和控制能力，从而使身体变得强壮。如果你想强调压力，每周至少锻炼三次。

3、健身和健美的影响相同。

①健身起到了积极的作用。例如，在健身时会释放内啡肽，可以愉悦你的情绪，改善你的体型，改善你的身材，让整个人有气质等等，用补充剂也不会造成伤害。当然，过度的运动和强度也有可能会损害等待和膝盖，这是由运动引起的。

②这在其他运动项目中也很常见，健身是风险最小的运动。基本上，很少有人因为健身扭伤腰部或膝盖，而足球和篮球则更多。在健美后期，健美中长期蛋白质的大量摄入对肝脏和肾脏产生很大压力，更多的是服用药物带来的副作用。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com