百科狗怎么辨别体内的湿气是 热湿还是寒湿？
湿热的舌头颜色是红色的，寒湿的舌头颜色是白色的。还有具体的区分湿热的舌头是较为瘦的，舌苔是**的。但是寒湿的舌头较胖，而且有齿痕。再来就是小便，湿热体质的人小便会发黄，而且味道很重。寒湿的人尿液清长，且没有什么味道。便便我在这里就不写了，特别想知道可以自己百度一下。
不太想写内个啥，一般来说湿热的人体味都会比较重，像是狐臭、脚臭这些什么的。但是寒湿体质的人一般就没什么味道，可能是湿热的人体液也比较多的原因吧。寒湿体质的人一般都不怎么出汗，所以也就自然没什么味道。女性的话，还可以观察你的白带，一般来说如果白带的量比较多、颜色较为黄且味道比较重，那么你就是湿热体质。
反之如果你的白带清晰如水，并且也没什么味道，那么你大概就是寒湿体质的人。你也可以自己感觉一下自己到底是湿热还是寒湿，寒湿这样一听就知道，一定是怕冷的。冬天肯定会比较阳虚，容易冷且因为气血虚堵，所以哪都疼。湿热就不一样了，这种体质的人比较容易长痘痘，也比较容易长口疮之类的东西。
体质这种东西，一般都是从娘胎里带出来的。很难通过后天的调养改变，一般的问题可以尽力调养，但是如果无法改变也不要太过着急。但是如果感觉已经比较严重的话，就要尽早的干预治疗了。
1 湿热和寒湿的症状区别 湿热体质
湿热一般是长期熬夜、过多食用辛辣刺激食物、或者饮食不规律等原因引起的。湿热体质往往容易出现大便黏腻、小便发黄、四肢沉重、口腔溃疡、皮肤油腻以及口臭的症状。
寒湿体质而为寒湿常则多因为长期吃寒凉食物过多导致的，也可能是长期生活中阴冷潮湿环境中引起的。寒湿体质人群则容易出现身体怕冷、手脚冰凉、身体肥胖、面色苍白以及腹泻的症状。
2 湿热和寒湿哪个更严重
都会造成危害。
湿热和寒湿都是不正常的现象，这两者对健康都非常不利，所以当身体湿热或者是寒湿症状时，都需要及时调理。如果不及时调理的话，湿热症状会更加严重，导致虚火上乘，从而加重上火症状。而湿寒体质如果不及时调理的话，会导致寒气更甚，从而会加重对脾胃的损伤。
3 身体湿热饮食需要注意什么 忌烟忌酒烟酒都属于刺激性食物，湿热体质人群要远离烟酒，否则就容易导致身体湿热加重，对健康非常不利。
少吃辛辣刺激食物辛辣刺激性食物对身体的损伤较大，食用后很容易引发上火症状，所以湿热体质人群也要尽量少吃。
肥甘厚腻食物不管是湿热还是寒湿体质，都应该少吃肥甘厚腻食物，例如肥肉等等，这些食物会增加脾胃的负担，会导致脾胃孕妇运化功能减弱，从而加重湿气。
4 湿气重能多喝水吗可以。
湿气重的人可以多喝水，喝水能促进机体新陈代谢，有助于湿气的排出，且湿气重与喝水并没有直接关系，湿气重一般是由于环境和不当饮食所引起的。但建议喝水时尽量喝温水，不宜和冰水，因为冰水也容易刺激脾胃。
鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com
图片声明：本站部分配图来自网络。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
