小黑椰枣和大椰枣的区别

黑椰枣的个头较小，果型更加的瘦长，单果重量在15到20克左右。大椰枣个头比较大，果型也比较圆润，单果的重量在30克左右。

椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为“沙漠面包”，椰枣中三分之二为糖分，具有缓解性功能低下、缓解便秘、排毒、促进分娩、帮助戒酒的功效。

缓解便秘：椰枣还能增强肠功能，可以在肠内建立广谱良性细菌，像粗粮一样可以缓解便秘。

排毒：椰枣能清理肝脏里的毒素和重金属。

帮助戒酒：吸吮新鲜椰枣的汁液会导致加速新陈代谢，帮助酗酒者戒酒。

椰枣和红枣的的区别有什么呢？区别有：1、外形不同，椰枣又名伊拉克蜜枣，形状像倒枣，种子长条形，中间有沟，红枣是长圆形的，长有1.5厘米到5厘米，熟时深红色。可分为大枣和小枣，长枣还有圆枣。 2、口感不同，椰枣口感近似于柿饼，有一种椰枣特有的香味，甜度很高。红枣没有椰枣甜。3、营养价值不同，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C等。椰枣富含的纤维素很柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害。4、吃法不同，椰枣一般用来煲汤，红枣用来泡茶或者生吃。

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