红茶 可以放白糖喝吗

可以啊，白糖本来就可以去火，所以茶里放些糖，不但增加了茶的味道，使茶品起来别有滋味，而且还可以去火！

红茶的功效与作用

红茶含有大量的酚类物质，尽管这些酚类物质的分子量很大，与绿茶中的酚类成分有比较大的区别。但从临床试验结果看，同样也具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能。红茶含有脂多糖，因此，喝红茶也具有降低血糖的作用。红茶具有较强的杀菌、消炎作用。

红茶为全发酵茶，红茶在加工过程中.茶鲜叶中的主要化学成分茶多酚在酶的作用下进行了—系列的酶促化学变化，茶多酚被氧化、聚合形成分子量巨大的茶黄素类和茶红素类。鲜叶经过加工形成红茶后，茶多酚中的主要成分各类儿茶素减少80%以上，形成的茶黄素类和茶红素类成为红茶中最为主要的化学成分.其中茶黄素类占干物质含量的1%-2%.茶红素类占干物质含量的9%-20%，两者在红茶水浸出物中约占40%-60%。茶红案类和茶黄素类是红茶的特征性物质，其含量的高低影响茶叶的品质及风格。同时，茶红素类和茶黄素类是红茶中最为主要的有效成分，红茶表现出很好的生理活性。

红茶中的咖啡因含量与绿茶接近;氨基酸及肽、有机酸和游离糖略高于绿茶;维生素类远低于绿茶。红茶中的主要化学成分和特性与绿茶差异很大，从中医的角度上说，红茶性温，绿茶性凉。因此，红茶品质特征和保健作用也有其独特性。

红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。可见，红茶宜脾胃虚弱者饮用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

不同的茶有不同喝法，唯有红茶喝法最多，可以调出很多品种，DIY体验的确比咖啡厅的好喝

一、蜂蜜红茶： 80度热水泡红茶，等水温差不多60度的时候放入蜂蜜

二、奶茶： 80度热水泡红茶，根据口味加入鲜奶，还可以加入各类水果块或是水果原汁，做成果味奶茶

三、水果红茶： 80度热水泡红茶，根据口味加入各类水果块或是水果原汁

四、俄罗斯红茶： 80度热水泡红茶，加入鲜草莓，咖啡厅喝的都是加草莓酱，不纯正

五、柠檬红茶 80度热水泡红茶，根据口味加入适量柠檬片或柠檬汁、冰糖，放到冰箱冷藏后就是冰红茶

六、·玫瑰花味红茶·　　材料：红茶3g 玫瑰花味花草茶3g水200ml　　做法：1.水煮沸待用（煮沸6秒钟后关火）；2.在壶中依次放入红茶，花茶；3.在离杯口20cm高处，倾斜倒入沸水；4.盖上盖子闷一分钟即可饮用；5.可加入沙糖、方糖、冰糖或蜂蜜。能反复冲泡6~7次。　　功效：用于肝胃不和、脘腹疼痛、胸闷呕恶、饮食减少或腹泻；女性月经不调，利气、行血。能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。长期饮用玫瑰茶具有活血美肤、预防便秘、降火气的功效，对内分泌失调及容易腰酸背痛的女性非常适合，同时对咽喉、鼻咽和伤口愈合也有利。

七、金盏菊味红茶·　　材料：红茶3g 金盏菊味花草茶3g水200ml　　做法：1.水煮沸待用（煮沸6秒钟后关火）；2.在壶中依次放入红茶，花茶；3.在离杯口20cm高处，倾斜倒入沸水；4.盖上盖子闷一分钟即可饮用；5.可加入沙糖、方糖、冰糖或蜂蜜。能反复冲泡6~7次。　　功效：金盏菊花草茶性味淡平，富含多种维生素，尤其是维生素A和维生素C；几乎各部位都可以食用；有消炎、抗菌作用。加入红茶有行气活血、凉血、止血的功效。欧洲民间外用于皮肤、粘膜的各种炎症，也可以内服治疗各种炎症及溃疡。建议女性多饮用，特别是有青春痘、痤疮的女性更应多饮。

八、薄荷味红茶·　　材料：红茶3g 薄荷味花草茶3g水200ml　　做法：1.水煮沸待用（煮沸6秒钟后关火）；2.在壶中依次放入红茶，花茶；3.在离杯口20cm高处，倾斜倒入沸水；4.盖上盖子闷一分钟即可饮用；5.可加入沙糖、方糖、冰糖或蜂蜜。能反复冲泡6~7次。　　功效：对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用；对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用；有消肿止痛、消炎抗菌的作用；它对口腔粘膜有烘热感和刺激作用，能增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。

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