荔枝蜜和龙眼蜜的区别有哪些 荔枝蜜和龙眼蜜有何区别

1、营养对比

龙眼蜜和荔枝蜜在营养上大同小异，事实上所有蜂蜜的主要成分都是葡萄糖和果糖且尚含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，但龙眼蜜含更丰富的蛋白质和铜，而荔枝蜜则含有丰富的维生素和铁，因此从营养上看龙眼蜜和荔枝蜜是难分伯仲的。

2、色泽对比

龙眼蜜和荔枝蜜在色泽上稍有差异，其中龙眼蜜多呈琥珀色或深琥珀色的粘稠液体状，不易结晶且低温环境下偶有结晶呈琥珀色的粗颗粒状，而荔枝蜜则多呈色泽透明的琥珀色，易结晶且结晶后呈乳白色的细粒状，因此从色泽上看龙眼蜜和荔枝蜜也是半斤八两的。

3、口感对比

龙眼蜜和荔枝蜜在口感上截然不同，其中龙眼蜜有龙眼花所特有的自然清香味，味道甜润适口且有龙眼果实独特的果酸味，而荔枝蜜则有荔枝花所特有的浓郁花香味，味道甘甜适口且回味时也有清淡的荔枝花香味，因此从口感上看龙眼蜜和荔枝蜜也是难分高下的。

4、价格对比

龙眼蜜和荔枝蜜在价格上相差无几，其中龙眼蜜的价格一般在30～50元左右一斤，极少品质较好的龙眼蜜可卖到60元以上，而荔枝蜜虽然一般也在30～50元左右一斤，但极少数品质较好的荔枝蜜却能卖到80元以上，因此从价格上看荔枝蜜可能更受消费者青睐一些。

1 龙眼和荔枝哪个好吃

根据个人喜好看。

龙眼和荔枝的含糖量虽然都比较高，但龙眼和荔枝是完全不同的果实，其中所含的成分是有所差别的，因此味道也不相同，而每个人对食物的偏好也不相同，有些人可能更喜欢龙眼一些，有些人又有可能更喜欢荔枝一些，因此龙眼和荔枝并没有哪个更好吃一些的说法，完全是根据个人喜好来看。

龙眼性味甘、平温、无毒，入心、脾、胃经，有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，常用于思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚等病症。

荔枝则主要有健脾生津、理气止痛之功效，更适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。而且。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

可以一起吃。

从中医角度来看，龙眼和荔枝并不在中药配伍的禁忌中，而且从现代营养学来看，龙眼和荔枝中都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，因此放在一起食用并不会对健康产生危害，而且还能够为机体及时补充更丰富全面的营养。

龙眼和荔枝中都含有比较多的糖分，吃多了后不仅会造成腹胀、腹痛等消化不良的现象，还有可能会损伤胃肠粘膜，因此反酸、恶心、干呕等不适。

龙眼和荔枝都属于温热性的水果，如果吃多了的话容易生热，破坏机体的阴阳平衡，引起口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮等上火的症状。

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