苹果家族

国科学家研究发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇。1个苹果中含有类黄酮30毫克以上，它能抑制血液中低密度脂蛋白的氧化，防止其沉积于动脉壁引起动脉硬化和冠状动脉狭窄，因此，可以减少冠心病和心脏病的发生。同时，还可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，减少血管栓塞，从而防止心脏病发作，并减少冠心病死亡率。苹果中的维生素C、微量元素钾和镁，可防止心肌炎，增强神经功能，降低高血压。据资料显示，每周安排一个“苹果日”，这天只吃300～400克苹果，不吃别的食物，大约经过5个苹果日，吃上2千克左右的新鲜苹果，便会有较好的降压作用，以后视血压状况，再进行一个疗程。

苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。吃熟苹果，可治疗便秘。吃切成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。苹果含有的磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠等作用。故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。因苹果中的一些元素能排除体内有害的铅、汞等元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。

经历了全国人民抗SARS斗争的考验后，如何通过改善膳食结构，增强肌体免疫系统的抗病能力，人们都在反思。专家们认为，水果、蔬菜含有多种人体所需的营养成份，包括多种氨基酸、多糖果酸、类黄酮、维生素、微量元素及大量的纤维素和半纤维素以及钾、镁等无机盐类。这些都是人体生命活动不可缺少的营养成份，也是提高肌体免疫力的基础物质。因此，专家建议人们在今后的生活中，要合理增加水果、蔬菜的摄入量，充分发挥其营养保健功能，增强免疫力，增进健康。

苹果属水果中的佼佼者，也是我省的优势产品。苹果药用，早在唐代就有记载："苹果味甘、酸、入肺、脾二经，有补心益气、生津止渴、解毒除烦、健脾和胃、涩止泻以及润肺、醒酒诸功效"。现代医学研究证明，苹果富含糖类、酸类、黄酮类、芳香醇类和果胶物质，并含有纤维素、维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分，使其具备多方面的医疗保健作用。

一、 双向调节胃肠功能

苹果中既含苹果酸、酒石酸、鞣酸等有收剑作用的成分，又含纤维素等有通便作用的成分。《本草纲目》中有"水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之"的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用"摩罗氏苹果疗法"治疗肠炎。治疗结肠炎腹泻宜吃擦成丝的生苹果；治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。此外，饭后吃苹果对反胃、消化不良也有一定的作用。因此，胃肠功能率乱或腹泻、便秘的人都应多吃新鲜苹果。

治疗婴幼儿的轻度腹泻的方法为：将新鲜苹果洗净，削皮捣汁，喂服，一次10毫升，1日4次，服用后用凉开水漱口。

二、降低胆固醇

近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。他们认为，苹果本身不含胆固醇，而且能促进胆固醇从胆汁排出；苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收；苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢。由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。

三、降血压

荷兰医学家认为每天吃一个苹果，可以使冠心病人的死亡率减少一半。

苹果具有降血压的作用。高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1-2个，可收到降压效果。医学专家还提出每周可安排一次"苹果日"，可以对付这两种"文明病"。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300～400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降。

四、防癌

芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物（植物通过新陈代谢产生的重要抗氧化物质）是降低肺癌发病率的主要原因。赫尔辛基国立公共卫生研究所从1965年开始这项长期研究。在历时30年的研究中发现，预防癌症的主要原因并不是水果、蔬菜中含量较多的维生素C和β－胡萝卜素，而是苹果、蔬菜及其他水果中含有的黄酮类化合物。那些经常食用含黄酮化合物的食物，尤其是经常食用苹果的人们，肺癌的患病率降低46％。为此，世界最大的苹果汁公司特利托浦公司销售和消费者服务部的经理格兰格·巴英特先生指出："这是一个令世界兴奋的情报，我们期待进一步理解苹果效用的深入研究。"另外，美国康奈尔大学的最新研究也发现，苹果中存在大量的抗氧化物质。实践证明，长期服用苹果汁，消化系统、膀胱和呼吸道患癌症的危险降低一半，同时还能有效防止动脉粥样硬化和冠状肌能不全的发展。

五、减肥

众所周知，"一天一苹果，医生远离我"。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在三天内全吃苹果，吃饱为止，即可减轻3至5公斤。这就是日本流行的"三日苹果减肥法"。吃苹果减肥，同时还能改善皮肤干燥、过敏性皮肤炎、便秘等症状。

六、有利妇女健康和美容

苹果果肉营养丰富，有补血及美容作用，可增加血色素，使皮肤变得细嫩红润。月经量过多、有轻度贫血症状的女子最宜多吃苹果。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

孕妇在怀孕期间出现妊娠反应时，多食鲜苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。自制等量的苹果汁甘蔗汁，加点生姜汁，兑和，内服，也可取得较好的效果。

七、其他功能

苹果中的一些营养成分可迅速中和体内过量的酸性物质（如肌酸、乳酸等），故有消除疲劳、增强体力的作用。因体力活动而致疲劳者，可吃1-2个新鲜苹果。苹果汁和加苹果汁的葡萄汁 这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，适合体力衰竭时多喝，促进新陈代谢，对血管系统和神经系统有好处，还可预防感冒。

喝生苹果汁可治疗咳嗽和嗓子嘶哑。

严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。

苹果的保健作用

1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素，有整肠收敛的作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，因此，食用苹果能治疗婴儿的轻度腹泻。

2、通便：苹果中的纤维素能使大便松软，便于排泄，有机酸也有刺激肠蠕动的作用，因此食用苹果能促进通便。

3、适用于妊娠女性食用：对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。

4、防治高血压：苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。

5、增进食欲，益于婴儿生长：苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

6、减肥：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。

7、防治贫血：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。

8、防止老化：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

9、预防糖尿病：苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。

10、增强记忆力：苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

11、消除疲劳：苹果所含多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等，对于消除人体疲劳效果甚佳。

苹果属水果中的佼佼者，也是我省的优势产品。苹果药用，早在唐代就有记载：\"苹果味甘、酸、入肺、脾二经，有补心益气、生津止渴、解毒除烦、健脾和胃、涩止泻以及润肺、醒酒诸功效\"。现代医学研究证明，苹果富含糖类、酸类、黄酮类、芳香醇类和果胶物质，并含有纤维素、维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分，使其具备多方面的医疗保健作用。

Apple什么意思？

你带一个苹果，让那个刚结婚的新娘也带一个苹果，然后你在典礼后需要挨桌敬酒，到她那桌时你俩交换苹果，各咬一口吃就可以了。你的苹果可以让伴娘拿着。

是的，按老理来说是结婚3个月内，如果你过了3个月或者其他新婚人过了3个月，那么就没必要换了。其实现在演变为只有亲戚和朋友之间互相换了，因为同事实在太多了。。。

英文释义apple: [ '?p?l ]

n. 苹果 ,苹果电脑公司;人,家伙;手榴弹,珍宝

黑涩会apple 资料

Apple--黄暐婷

黑girl八妞妞--古典美眉

个人资料 古典指数：95%

身高：163公分

体重：41公斤

生日：1984.03.28

星座：牡羊座

血型：A型

擅长：国剧表演

偶像：Vivian、陈绮贞、孙耀威

学历：文化大学

职业：打混ㄉ学生

家庭成员: 爸.妈.弟（阿man）.妹（瑶瑶）

搜集品：别人给我的卡片和信件

最喜欢的颜色：紫色

最讨厌的动物：蟑螂、老鼠、毛毛虫

最得意的事情：我很能吃，但是我不会胖

最喜欢吃的食物：新推出的零食

最喜欢的**类型：恐怖+惊悚+悬疑

圈中好友：黑girl其他成员，巩氏星象，鬼鬼，彤彤，陈建州，范玮琪，罗志祥，吴克群，潘玮柏，刘若英，棒棒堂，超克7，我爱黑涩会（美眉们），刘容嘉等

pple 主持

Channel V

《我爱黑涩会》(助教、美眉)

《模范棒棒堂》(助教)

《美眉普普风》

《流行 In House》

《哪里5打抗》（主持人）

TVBS-G

《娱乐新闻 — 美眉ㄅ ㄠ ˋㄅ ㄠ ˋ》

[编辑本段]Apple 广告代言

2006年

《新蜀山剑侠线上游戏》（全员）

2007年

《EDWIN牛仔裤》

《争鲜回转寿司》（全员）

《le tea cherry微发泡苏打》（全员）

《KnightsBridge少女服饰》（全员）

《美眉星光保湿凝胶》 代言人（全员）

2008年

《争鲜回转寿司》（全员）

《KnightsBridge少女服饰》（全员）

CosPlay可爱风冒险游戏《夺宝王》

2009年

《FIFA ONLINE2》代言人

芬达摇摇果冻汽水（六妞妞）

[编辑本段]Apple 表演经历

2006年黑涩会美眉出道记者会

2006年”我爱黑涩会”全省签名会

2006年美眉首次见面会

2006年12月3号 美眉私密的一天”预购首签会 签唱会 唱片店头签名会

2006年12月09日[v]power音乐风暴演唱会

2007年06月09日高雄La Tea乐派对

第13届华语音乐榜中榜 表演嘉宾

云林古坑咖啡节 表演嘉宾

台北资讯展-新蜀山剑侠

2007年第十三届上海全球华语音乐榜中榜(1/25)

2007年自由庆功Party

2007年黑糖玛奇朵周边产品

2007年黑糖玛奇朵电视原声带首场签唱会

2007年黑糖私密PARTY

2007年黑糖玛奇朵自由影友会

2007年10月27日MTV乐翻天演唱会

2007年12月23日香港观塘APM商场“黑涩会美眉圣诞Encore Show”

2007年12月24日香港观塘APM商场“平安夜倒数音乐会”特别嘉宾

2007年12月25日香港大埔大埔超级城“圣诞星跃马戏团”

2007年12月26日香港元朗元朗广场

2007年12月26日 香港元朗元朗广场

2007年香港VIP零距离炫风粉丝见面会

2007年香港APM签名会

2008年1月26日棒棒堂哪里怕台北小巨蛋演唱会 特别来宾

2008年6月1日香港西九龙中天地“演艺界512关爱行动”大汇演

2008年8月1日 - 香港湾仔会展“动漫节”开幕嘉宾+表演嘉宾（八妞妞）

2008年8月3日 - 香港荃新天地“荃新天地X黑Girl [夏日大作战]签名会 ”（八妞妞）

2008年8月15日 黑Girl大碟发表记者会

2008年8月23日 黑Girl预购签唱会(台中+高雄)

2008年8月24日 黑Girl预购签唱会台北西门町联合医院广场)

2008年8月30日 黑Girl发片签唱会台北西门町**街

2008年8月31日 黑Girl发片签唱会(台中+高雄)

2008年10月03日 台湾 捷运?爱?关怀银发族音乐晚会 表演嘉宾

2008年10月24日 黑Girl 湖心亭百周年纪念活动

2008年10月25日 黑GIRL 夺宝王活动

2008年10月31日 台北第四十三届金钟奖表演嘉宾（黑Girl+模范七棒）

2008年11月22日范玮琪“我们是朋友范玮琪2008巡回演唱会”- 演唱会嘉宾

2008年11月29日 [V] POWER 爱音乐演唱会

2008年12月19日 福州于山顶九日台音乐厅 (签售会)

福州于山顶九日台音乐厅 (歌友会)

2008年12月22日 天心区解放西路451号新靓歌坊KTV (签售会)

2008年12月23日黑Girl长沙录制快乐大本营（2009年1月17日快乐大本营播放）

2008年12月24日 香港屯门市广场1楼中央广场“平安夜倒数” (黑Girl+模范七棒)

2008年12月25日 深圳中心书城 (歌友会)

2008年12月27日 裕丰潮流先锋会室外直播间 (歌友会)

2008年12月31日 「就是爱台中．就是要跨年！2009台中市跨年晚会」表演嘉宾 (黑Girl)

2009年7月25日 ' HEY GIRL FRIEND'香港奥海城签书会

2009年7月29日 Storm Entertainment呈现黑Girl‘HONG KONG’LIVE香港歌友见面会

[编辑本段]Apple 影音

黑糖玛奇朵电视原声带

收录 《黑糖秀》 (Brown Sugar PK Show) 、《Hello 爱情风》 (Hello Breeze of Love)、《苦茶》 (Bitter Sweet) 《爱情玛奇朵》（Love Madge)

葡萄园之恋电视原声带

收录《123木头人》片尾曲

[编辑本段]Apple 音乐专辑

美眉私密的一天 — 粉红高压电（2006-12-15，福茂发行）

粉红高压电

歌曲：

01.123木头人

02.我要爱的好

03.Shake it baby

2007年08月31日，黑糖玛奇朵原声带(CD+DVD) With “棒棒堂”（EMI发行）

歌曲：

黑涩会美眉&棒棒糖男孩合唱：

01.黑糖秀

02.苦茶

黑涩会美眉：

01.Hello 爱情风

棒棒糖男孩：

01.爱情玛奇朵

02.大猪头

黑Girl首张同名专辑（2008-08-29，华纳唱片）

歌曲：

01.叫姊姊

02.OOXX

03.女生

04.果酱面包

05.恋爱梦游中

06.纪念品

07.哈库呐玛塔塔

08.笨蛋再见

09.谁说

10.爱情弹力带

[编辑本段]Apple 单曲

《我爱黑涩会》单曲EP（2006-07-14，福茂发行）

美眉私密Party-《幸福的泡泡》单曲EP（2007-06-07，福茂发行）

四川赈灾歌曲-相亲相爱（合唱：华纳群星：黑Girl、薛凯琪、F.I.R.飞儿乐团、方大同、辛晓琪、萧敬腾、郭采洁、183Club、七朵花、老狼、徐若瑄、张菲、郭美美、蔡淳佳、陈伟联）

[编辑本段]Apple 戏剧

民视/卫视 《黑糖玛奇朵》 饰演 Apple(2007年7/15~10/7 END）

网路短剧 《黑糖来了》饰演 Apple (2007年8/10~8/11 END）

台视/卫星中文台 黑糖群侠传 饰演 五人帮 Apple (2008年7/26~ 10/18END)

[编辑本段]Apple MV

《男佣》MV（歌曲收录于吴克群《将军令》专辑，2006/10/13）

《我爱黑涩会》(黑涩会美眉)

《Shake it baby》(黑涩会美眉)

《我要爱的好》(粉红高压电)

《123木头人》(粉红高压电)

《幸福的泡泡》(黑涩会美眉)

《光》（刘若英）

《一指神功》（潘玮柏）

《叫姊姊》(黑Girl)

《ooxx》(黑Girl)

《纪念品》(黑Girl）

《女生》(黑Girl）

《哈库呐玛塔塔》(黑Girl）

《苦茶》（黑涩会美眉&棒棒堂男孩）

《黑糖秀》（黑涩会美眉&棒棒堂男孩）

[编辑本段]Apple 书籍

2006年7月《我爱黑涩会》（单曲CD+DVD+50页写真）

2007年06月07日，美眉私密Party（附写真集 + EP + DVD）

2007年9月 《黑糖玛奇朵欢乐Party》

2007年9月 《黑糖玛奇朵电视小说》

2009年6月22日《Hey girl friend》-黑Girl（六妞妞）

[编辑本段]Apple 节目录影

中视《我猜我猜我猜猜猜》美眉爱上课

中视《我猜我猜我猜猜猜》人不可貌相－Sweet!!笑颜美女（2006/01/21）

中天娱乐《全民大闷锅》唱片宣传（2006/12/22）

八大《娱乐百分百》大对抗 - 单飞比较红 vs 黑涩会美眉（2006/12/26）

中天综合《康熙来了》唱片宣传（2007/01/01）

中视《综艺大哥大》唱片宣传（2007/06/09）

三立都会《完全娱乐》唱片宣传（2007/06/15）

《模范棒棒堂》唱片宣传(2008/08/12)

《我爱黑涩会》唱片宣传(2008/08/18)

《娱乐百分百》-艺能发表会(2008/09/01)

《康熙来了》唱片宣传(2008/09/01)

《流行in house》唱片宣传(2008/09/06)

《我爱黑涩会》唱片宣传(2008/09/09-2008/09/10)

《Moneymoney麦克疯》唱片宣传(2008/09/10)

《娱乐百分百》-黑GIRL选美会 唱片宣传(2008/09/12)

《国光帮帮忙播出》唱片宣传(2008/09/12)

《百万大歌星》唱片宣传(2008/09/13)

中视《我猜我猜我猜猜猜》唱片宣传(2008/09/13)

《完全娱乐》唱片宣传(2008/09/14)

《钻石夜总会》唱片宣传(2008/09/14)

《娱乐百分百》-百分百娱乐王 唱片宣传(2008/09/25)

《王牌大贱谍》 唱片宣传(2008/09/29)

《快乐大本营》-(2009/02/7)-黑Girl

《一呼百应》-(2009/03/30)-黑Girl

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