艾草精油的用法与用途 原来它在生活中还有这些好处

艾草精油的用法与用途

1、护肤

将艾草精油涂抹上肌肤需要的部位，长时间使用，可以帮助改善肌肤状态。

2、缓解痛经

将艾草精油滴在腹部进行按摩，可以促进腹部的血液循环，因此对于痛经也有一定程度的改善。

3、艾灸

将艾草精油同艾灸配合使用，对于身体有很好的作用效果。

4、护发

将艾草精油与洗发水缓和洗头发，有润发护发养发的作用。

5、安神

将艾草精油滴在枕头上，可以安神助眠。

6、泡脚

将艾草精油滴入热水中，然后用来泡脚，可以舒筋活血，祛寒暖身。

1、增强体质

艾草精油可以帮助提高身体的免疫力，对于人体的免疫功能也有比较好的调理作用。

2、缓解疼痛

艾草精油可以温经通络，帮助促进身体血液循环，因此可以缓解疼痛。

3、促进消化

将艾草精油滴在腹部，进行按摩，可以提高身体的消化功能。

1、艾草精油也有一定的副作用，所以我们要根据自身的体质来进行选择使用，而且在使用的过程中要小心。

2、易过敏的人群最好不要使用艾草精油。

3、孕妇忌用。

4、婴幼儿忌用，避免影响身体健康。

5、艾草精油禁止口服。

艾草精油，是从艾草的叶子、茎里，通过蒸馏提取的艾草的精华。

艾草精油独特功效：

艾草精油在日常生活中应用很广泛：

1，滴几滴在热水里泡脚、泡澡舒筋活血；

2，滴2滴在枕头上，安神助眠；

3，滴2滴在卫生巾上，消除异味；

4，滴几滴在洗发水里，润发护法；

5，作为按摩的基础油；

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作为艾灸人，艾草精油和艾灸配合使用，效果非常理想！那么艾草精油在这里就起到开穴的作用。

比如，我们要艾灸足三里，我们可以现在足三里上滴一滴艾草精油，然后按揉足三里，到精油全部吸收，再艾灸15分钟，可能你会很快获得“灸感”。

宫寒灸：先用艾草精油推揉整个腹部以后，再艾灸，整个热感传递到心窝和脚心

搓脚底：我们经常说，左手搓右脚底板50下，右手搓左脚底板50下，然后再搓搓双脚背，让整个脚热乎起来。那么滴几滴精油搓，可以起到事半功倍的作用！

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