阿胶炖燕窝的功效

1、美容养颜，延缓衰老，阿胶的主要成分是胶原蛋白和一些水解物，而燕窝中也含有丰富的EGF美容因子和胶原蛋白肽，可以有效的修复受损的肌肤细胞，促进肌肤细胞的再生，阻碍黑色素的沉积，维持肌肤的水油平衡，增强皮肤本身的弹性和帮助改善皱纹。

2、安胎补血，调理月经，阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊；燕窝滋阴养血，安胎养神。阿胶炖燕窝不仅仅对于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调具有非常好的调理作用，而且对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。对于月经不调的女性以及怀孕有安胎需求的女性来说，阿胶燕窝是一个不错的选择。

3、提升免疫力，预防疾病，阿胶炖燕窝含有丰富的蛋白质、集落刺激因子、燕窝酸等物质，可以有效的促进人体淋巴细胞的有丝分裂，吸附人体的病菌，并促进细菌排除体外，有效的提高人体的免疫力，预防疾病。如果是年老体弱或者是容易感冒的人群选择服用阿胶燕窝则能够起到防治效果。

4、补充钙质，强筋健骨，阿胶炖燕窝中含有丰富的钙质，而且具有补血的功效，而血则能够起到滋养筋骨的效果，也可以帮助人体润滑关节和抵抗风湿。对于一些中老年人来说，适当的食用阿胶燕窝能够帮助他们达到强健筋骨、预防骨质疏松等问题困扰。、

5、改善贫血、低血压，阿胶炖燕窝中含有丰富铁质，可以有效的改善女性的贫血，以及由贫血引发的低血压。对于患有低血压、贫血的人来说，食用阿胶燕窝可以有效的改善由于贫血、低血压所带来的晕眩、恶心等症状。

有网友称燕窝和阿胶的营养性价比极低，其实这种方法是有源可溯的。在我们很多人的理解当中，因为燕窝的价钱比较昂贵，所以很多的人都觉得燕窝其实是一种非常好的具有价值功能的一种饮食。其实这种理解是错误的，燕窝的敬仰价值是非常有限的，而且性价比是比较低的，如果平时食用适量的肉蛋奶加上适度的海产品，就可以获取燕窝能提供的所有的营养价值。

美国的一些教授和一些主任们对于相关的研究表示，以蛋白质为例，燕窝其实本质上是不如鸡蛋和牛奶的，而且从满足人体需求的角度上来说，燕窝的氨基酸组成并不好，它所能提供的营养不是完全的蛋白质，对人体的好处尚且还不如鸡蛋和牛奶。中国食品营养安全委员会主任也告诉过一些周刊。

现代的医学研究证实，燕窝含有蛋白质，微量元素以及氨基酸，但是对于含有以上物质的食物，并不只是燕窝独有，一些平民化的食物当中也能够获得比如说银耳，百合，山药等各种各样的食物。由此可见，燕窝的性价比其实比较低，而且是完全可以用其他一些平常的食物代替的，因为燕窝当中含有的唯一的特别丰富的种类就是氨基酸和蛋白质。燕窝中的蛋白质含量非常高，其他的品种关系当中也有非常多的考量，不同的燕窝品种只不过是蛋白质的燕窝的含量不同而已，但是其他的营养物质并不存在。所以燕窝只是价格昂贵，如果真正的比较起来的话，其实性价比是比较低的，不过阿胶并不是如此，阿胶确实是一个非常好的营养物质。

阿胶对于女性是有非常好的治疗功效的，比如我们日常的一些月经量少以及记忆力衰退，心烦，失眠都是有一定的治疗作用的，服用阿胶可以增强体质，延缓衰老，还有一定的美容养颜的功效，所以对于我们很多的人来说，还是可以尝试一下阿胶的，而且阿胶本身所富含的物质就非常的丰富。和其他一些普通的吃的营养物质相比是有非常大的治疗功效的，不过对于女性来说是非常有效。阿胶不建议长期去使用，因为可能会引起我们很多的人消化不良，因此，选择合适自己的营养物质对于我们来说才是最好的。

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