巴旦木和杏仁的区别

巴旦木果树，不是杏树，属于桃属的一种。所以巴旦木不是杏仁。虽然不是同一种东西，但是他们都是坚果类食物，富含维生素，多吃对身体有益。

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巴旦木:

巴旦木营养丰富,富含维生素。

巴旦木容易与杏仁弄混，需要细心区分。

食用巴旦木有利于人的心脏健康。

巴旦木可以控制人的体重，食用会有饱腹感。

巴旦木也有强肾，润肺，生精的保健作用。

巴旦木与杏仁不是同一种东西。虽然巴旦木和杏仁都属于坚果，但区别是很大的，杏仁的营养价值是比较高的。杏仁里有丰富的维生素，在一定程度上是能够抗衰老的；而巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁属于蔷薇科植物。此外，杏仁较为扁平，形状是卵形，一端圆，另一端尖；而巴旦木的果实扁而且长度较之杏仁较长，好似椭圆的形状。

杏仁

巴旦木和杏仁是一种吗

坚果营养美味，是许多健身人士补充不饱和脂肪酸的主要来源之一。爱吃坚果的朋友肯定都吃过杏仁和巴旦木，而这二者看着非常的像。

但其实巴旦木和杏仁不是同一种东东西，而且味道也不同。许多人都分不清二者到底有啥区别，都是怎么来的，其实二者营养差别很大。

在营养价值方面，巴旦木和杏仁营养价值体显在不同的方面。巴旦木的食用价值更高，杏仁的药用价值跟高一些。

巴旦木

杏仁和巴旦木的区别

1、品种区别

杏仁为落叶乔木植物杏或山杏的种子。而巴旦木为李亚科桃属乔木的果实，二者品种完全不同。

2、产地不同

杏仁主要分布在广东海南等地，当然全国也都有种植。而巴旦木最大产地来自美国加利福尼亚州，在国内主要产于新疆地区。

巴旦木样子（）

3、外观不同

杏仁外观有明显均匀的凹痕，看着比较匀称，有光泽，一般呈褐色或深褐色。而巴旦木外观凹凸不匀，有较多小点，看着不匀称，无光泽。

4、手感不同

杏仁的果壳比较坚硬，用手抚摸表面有明显粗糙感，一头尖一头圆。而巴旦木的果壳比较薄，摁压易碎，内部果仁呈土**，果仁比较均匀。

5、口感不同

杏仁气味芳香，入口略微苦涩，带少许咸香，苦杏仁则不适合生吃。而巴旦木气味香甜，入口清脆爽口，带有明显的坚果香味，适合当零食直接吃。

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