耳塞和入耳式耳机哪种对耳朵的伤害小

1、其实这个答案没有绝对的，因个人的使用习惯而异。但从总体上来说，使用耳塞式耳机的伤害会相对大一些。因为从理论上来说，耳塞对听力的伤害主要与听音乐的音量和佩戴耳机的时间有关，而与佩戴方式无关。

2、如果抛开佩戴耳机的时间不谈，我们假使两个人听同样时间的音乐。要达到相同的音量效果，耳塞式耳机因为不能良好的隔绝外部噪音，所以佩戴的人为了获得良好的听效果，声音开得会相对大一些，损害也就不知不觉的形成了。

而入耳式耳机可以隔绝一部分环境噪音的，达到相同的效果需要的音量要相对小一些。此外，耳机的佩戴时间也很重要，如果音量同为100分贝，每天听音乐3小时的入耳式用户，与一个每天听音乐5小时的耳塞式用户相比，明显后者损伤听力的可能性更大。

3、不过从安全性的角度来讲，耳塞式耳机会更安全一些，因为入耳式耳机，特别是带降噪功能的入耳式耳机，容易在过马路的时候带来交通安全隐患，因为你可能听不到背后的汽车的喇叭。

如果从佩戴舒适度来比较的的话，还是入耳式的略胜一筹，因为中高档的入耳式耳机都会附送舒适的橡胶或海绵套。而普通耳塞佩戴时间长了，外耳道就会有硌得痛的感觉。当然这也是因人而异。

扩展内容：

耳机是人类科技发展中的重要一环，它们在人们日常生活娱乐中早已是不可替代的生活必需品，其实要在享受音乐的同时保护好自己的耳朵也并不是什么难事。爱听歌的朋友们，不妨听听这些小建议。

在室内尽量调低音量： 一般来讲，安静的环境下音量设置到自己刚刚可以听清楚的程度即可。对于头戴式耳机来说，音量应该调整在可以听清周边对话为宜；对于入耳式耳机，可以拿掉一边耳机，将另一侧的音量调整到与对话音量相似为宜。在需要调高音量时，最好不超过60%的最大音量。

室外应有效屏蔽噪音： 实际上，当周遭环境嘈杂，将音量开到更高也难以听清时，就应该果断关掉手里的随身听。如果非要在这种高分贝的环境下听歌的话，不妨可以换用入耳式、耳塞式耳机或对外界噪音屏蔽效果比较好的头戴式耳机。当屏蔽了外界的大部分噪音时，设定的音量也自然会小很多。

切勿长时间使用耳机：?一般来说，每天使用耳机的时间不要超过2-3个小时（如果音量较大则务必控制在1小时之内）。而带着耳机睡觉更是要避免的不良习惯。

设置最大音量： 很多播放器都可以手动设置最大音量的上限，可以手动将最大音量设置在60%，这样就不会因为手欠而调大音量啦。

此外，如果感到任何听力方面的下降或是耳朵的不适，定期的检查也可以帮助受伤的耳朵得到最及时的治疗。当然，保护耳朵的方法还有很多很多，选择一个合适的耳机，适度音乐，健康生活。

参考资料：

主要是发声单元的尺寸不同。

头戴式耳机由于振膜尺寸较大，声场更自然，听感更轻松，声音的动态要比小耳塞好很多。但是大尺寸振膜响应较弱，对于再现音乐中的细节以及层次不如小耳塞好。不过就发烧方向而言，大耳机在声音上还是比小耳塞更值得烧的。

不过小耳塞除了动圈式，还有动铁式，动铁式振膜为很小的金属箔，响应更灵敏，声音细节丰富，速度快，层次感好，但是听感较差，声音缺乏感情，频响范围小，声音瞬态好，动态差。不过由于动铁单元体积小，可以在同一只耳塞里同时放入多个发声单元，再加上分频电路，设计成多单元多分频结构，这样基本上可以改善频响以及动态的不足。不过小耳塞再高档，声场就是不如头戴式大耳机好，这个是先天缺陷。

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