内火和外火分别是什么意思?怎样才是正常的？

你既然说了你是内火旺盛，想知道为什么简单的说与你的年龄和所在地以及生活习惯还有家族遗传有关系。

由于你给的线索不多，所以你想了解为什么会上火就可以从以上去分析，有可能是遗传体制，有可能是 饮食习惯等。。。。

至于解决方法，我在这里就这给你一个配方： 这茶名叫“下火茶”

成份：桑叶，菊花，金银花，莲子芯。

功效：清热解毒，清心除烦。

成份简单，就算你不懂也能看出来以上的成份是清凉 去火 解毒的，而且也很便宜，各大药店都有卖的，比那些外用化妆品，药物都要天然无害！

说下用法：你可以先去一样秤一点回来试试，由于这只是最最基本的中药茶，所以用量你可以自己把握，可以适当加入些冰糖。不过要记得

1.用开水泡，最好热喝（效果最好）

2.如果你很喜欢吃刺激性食物，不能说喝了这个你每天还疯狂吃刺激性食物。也不要求你不去吃，少吃点刺激性食物即可。

3.不能指望一天就好，火气是需要慢慢调理的。

4.其实最最好的方法还是健康的生活习惯，如果你能做到的话。

最后希望我给你的方子能帮到你。（如有问题可发信息给我）

暑及暑证

暑为夏天的主气，与火、热有共性，均属阳邪，但暑邪引起的暑病有季节性或多在烈日、高温环境下发病，且无内暑。

1．暑的性质和特点

（1）暑为阳邪，其性为热：感暑而病表现高热、口渴、脉洪等一源火热征象。

（2）暑气升散，耗气伤津：升散则腠理开，汗出而易伤津、耗气，津伤则口渴，心烦、尿短，气伤则倦怠无力，甚至卒然晕倒。

（3）暑多挟湿：暑天多雨、潮湿，且因炎热而食生冷，易伤脾胃,脾失健运，湿从内生，故暑病易挟湿，有四肢困倦，食欲不振，胸闷，恶心呕吐，腹泻等表现。

2．常见的暑证：

（1）伤暑：身热，多汗，头痛无力，气少倦怠，恶心、胸闷、口渴喜饮，脉虚数，治宜解表清暑。

（2）中暑：突然发病、头晕痛，恶心呕吐，身热，,烦躁，无汗，多突然昏倒，不省人事，手足厥冷，脉大而虚，或虚而数。治则：急用芳香开窍，醒后用甘寒清热

火及火证

火与热互称，火证热象，且较热更为明显，并多有炎上的表现。凡旺于夏季，但不像暑邪那样有明显的季节性。火可因直接感受湿热三邪热极化火引起，也可由风，寒、暑、湿、燥五邪在一定条件下入里化火。内火由脏腑功能失调，气机壅寒不通，郁而化火所致，加肝火，胆火，心火，胃火等。

火证虽有外感及内伤之别，但临床上主要表现是里证。

1．火的性质和特点

（1）火为热之极，属阳邪，其性暴烈，有炎上的特点。其病为热证，高热，怕热，烦燥不安，面红目赤，咽喉肿痛，尿短赤，便秘、舌红苔黄，脉数。红肿热痛之疮疡为火毒。心火的口舌生疮、胃火的牙龈肿痛，肝火的目赤涩痛等均为火炎上的表现。

（2）火邪易伤津液，出现口渴喜冷饮,舌干少津，尿少便干等，津液耗损不甚，脉失濡养而有拘急或动风现象。

③火热之邪使血流加速，甚则迫血妄行，加之火热灼伤脉络，出现各种出血症状，吐血、衄血、尿血、便血及紫斑等。

2．常见的火证：

（1）实火：感受火邪热邪引起，或因外感其它病邪后转化。表现发病急，面红目赤，肿痛，高热恶热，烦渴，口干舌燥，尿黄少，便干结。甚或狂燥、昏迷、谵语。或有吐、衄、便尿血及发斑等，舌质红，舌苔黄黑芒刺，脉洪数有力，治宜滋热泻火。

（2）虚火：多因脏腑阴阳失衡，阴虚则内热如脏腑津液耗损，再加外邪引动，则生虚火。起病较缓慢，病程长，低热，潮热，五心烦热或骨蒸劳热，两颧绯红，口干咽燥，失眠、盗汗，尿短赤，舌红少苔；脉细数，治宜滋阴清热 答案补充 中医学资料{可参考}

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