喝绿茶能改善贫血体质吗？

经过数千年的不断实践，特别是现代医药学的严格实验，人们已将茶叶广泛用于很多疾病的预防和治疗。茶叶确有临床应用效果的有十方面： 一是降低血脂，减肥健美； 二是治疗糠尿病； 三是治疗细菌性痢疾和胃肠炎； 四是治疗黄胆型肝炎； 五是预防龋齿； 六是防治高血压、冠心病和动脉硬化； 七是防治幅射伤害； 八是治疗眼疾； 九是治疗皮外科疾病； 十是防暑降温。 至于这位朋友提出的绿茶能否治贫血，据有关资料报道：贫血患者大多属缺铁性贫血。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即有心跳加速等症状。茶叶中含有鞣酸，易与食物中的铁结合形成一种不溶解性物质，从而阻碍铁的吸收。维生素C则有利人体对铁的吸收。因此，医生建议，贫血患者不宜多喝茶，特别是在吃正餐时不要喝茶，而可以喝一杯果汁，以促进人体铁质的吸收，这对改善贫血有帮助。

茶主要有哪几种？哪种茶的保健功能最好？长期饮用绿茶有副作用吗？

首先贫血主要指的是人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。一般女性方面指的是血红蛋白小于110克每升。根据病因可分为红细胞生成减少性贫血或者失血性贫血以及红细胞破坏过多性贫血。一般女性如果出现贫血的话，可以适当喝一些相应的茶进行调理，例如参枣茶，也就是西洋参和红枣，可以帮助补气滋阴补血。

对于补铁建议从饮食上给予补充高铁的食物，比如说瘦肉，肝脏，木耳，香菇等等。如果要喝茶建议喝红枣和枸杞泡成的茶，也可以喝五谷茶，可以喝大枣和生姜泡成的茶，对缺铁性贫血的患者有一定的补铁作用。所以说贫血的患者应当懂得如何的做好自我保健。一般来说，轻度的贫血是不必服用一些补血药的，有的人一经被查出贫血就慌慌然的开了许多补血的药物，其实一般的轻度贫血完全是没有必要去服用一些补血药的，如果说是缺铁性贫血的话，建议患者要多吃一些含铁制剂高的一些食物，以增强补血。

一：中国茶叶按加工工艺可分为白茶、青茶、绿茶、黄茶、红茶、黑茶6个类别

二：每种茶都不同的功能，这需要看你需要达到什么目的再选择什么茶

三：绿茶副作用

1、咖啡因。

绿茶之所以会有副作用，多半是因为其中所含有的咖啡因成分，这种成分对人体健康而言是非常不利的。

2、脚气病。

经常长期的过量饮用绿茶还有可能会导致你患有脚气病，因为绿茶中的某些成分会减少硫胺（维生素B1）的吸收，在这种情况下就会导致细菌以及霉菌的滋生，因此而出现脚气。

3、贫血。

导致贫血还有另外一个原因，那就是过量的饮用绿茶，相信这是很多人都难以想象的。

可以喝圣树源古树桑芽茶，精选古桑树桑芽

tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com